導(dǎo)語(yǔ)：如何才能寫好一篇悲傷的文章，這就需要搜集整理更多的資料和文獻(xiàn)，歡迎閱讀由公務(wù)員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

我降臨人世的五個(gè)月后，我就開始跟奶奶一起生活。就這樣，奶奶一直把我撫養(yǎng)到上小學(xué)。

在我讀學(xué)前班的時(shí)候，奶奶不管晴天還是雨天，她都會(huì)到學(xué)校接我回家。到家后，她總是習(xí)慣地問我：“欣欣，肚子餓不？要是餓了，奶奶給你做好吃的?。】诳什?？……”她就是這樣，總是為別人著想，自己的事都管不上。有這樣的奶奶我既感到幸福，又感到無奈。幸福的是，我有一個(gè)如此善良的奶奶；無奈的是，她處處為人著想，自己病了，還說“不要緊”。

這樣的日子，持續(xù)到半年后的一天。這天下午放學(xué)，我像往日一樣在學(xué)校等待著我的奶奶，但等了很久我都沒有等待，卻等來了爺爺。我沖上前，說：“爺爺，奶奶呢？她怎么沒來接我呀？”爺爺面如土色地對(duì)我說：“奶奶病了，來，跟爺爺回家……”我哇哇大哭：“我不依，我就要奶奶。”爺爺很不耐煩，便怒了：“都說奶奶病了，你怎么這么不聽話，再不走我就打你……”沒辦法，只好乖乖跟著爺爺回家。接下來的幾個(gè)月里，我都沒見過奶奶。時(shí)間一長(zhǎng)，我便懷疑起來——爺爺肯定有事瞞著我。我忍不住問：“爺爺，奶奶呢？”回答我的是沉默。我再次問他：“爺爺……奶奶呢？”還是一陣沉默。我哭了，大聲喊著：“爺爺——，聽到我在喊你不？”他依然沉默著。我越哭越大聲，跑出去了。

又過了兩個(gè)月，一個(gè)我不想知道的消息，終究我還是知道——奶奶去世了。當(dāng)我聽到這個(gè)消息時(shí)，眼睛被一層白霧遮住了。我再次哭了。

奶奶去世了，我怎能不悲傷呢？

篇2

人物介紹

一號(hào)女主角：

顧娜娜

一位很奇怪的女生，無論什么事，她只要?jiǎng)右粍?dòng)幾張庫(kù)洛牌，就能預(yù)算出來。但唯一不能算出的是，自己的終生伴侶是誰(shuí)！

二號(hào)男主角：

陳煜

出生于較富家庭，獨(dú)生子。父母經(jīng)常出差，獨(dú)留他一人在家。在上高三后，認(rèn)識(shí)了顧娜娜，不再孤單。

三號(hào)女主角：

許欣璇

許蓓的妹妹。父母早逝，她跟姐姐從小相依為命，也同時(shí)喜歡上了她們的青梅竹馬，高浩林。許欣璇從小得了癌癥，在一次車禍中，去世了......

四號(hào)男主角：

高浩林

出生于臺(tái)灣，被父母送到深圳上學(xué)。從5歲起，跟隨他姑姑一起到深圳上學(xué)，住在許欣璇與許蓓家對(duì)面。每天在一起玩，一起學(xué)習(xí)，每天都那么開心?？梢磺卸荚谏细呷蠼Y(jié)束了。許欣璇為了救他，出了車禍。

五號(hào)女主角：

許蓓

許欣璇的姐姐。上了高三后，決定要跟妹妹搶高浩林，對(duì)妹妹就漸漸冷淡了，甚至上學(xué)放學(xué)都不打招呼了。

六號(hào)男主角：

顧琰

篇3

摘要：本文以帶息商業(yè)匯票的背書轉(zhuǎn)讓為例，對(duì)商業(yè)匯票背書轉(zhuǎn)讓過程中，背書人和被背書人的賬務(wù)處理進(jìn)行解析。

關(guān)鍵詞：商業(yè)匯票;背書轉(zhuǎn)讓;賬務(wù)處理

一、帶息商業(yè)匯票背書轉(zhuǎn)讓的概念

背書是一種票據(jù)行為，是票據(jù)轉(zhuǎn)讓的一種重要方式。商業(yè)匯票的背書轉(zhuǎn)讓是指持票人在票據(jù)背面背書欄內(nèi)記載將票據(jù)權(quán)利轉(zhuǎn)讓給他人的背書文句，并將票據(jù)交付相對(duì)人，表明將票據(jù)上的權(quán)利轉(zhuǎn)讓給他人的票據(jù)行為。這里的持票人稱為背書人，受讓人稱為被背書人。

二、帶息商業(yè)匯票背書轉(zhuǎn)讓的會(huì)計(jì)核算

帶息商業(yè)匯票轉(zhuǎn)讓的不僅是將來收取票面金額的權(quán)利還有收取票據(jù)利息的權(quán)利，因此在帶息商業(yè)匯票的背書轉(zhuǎn)讓過程中，背書人是以票據(jù)的到期值為計(jì)價(jià)基礎(chǔ)來?yè)Q取一定的財(cái)產(chǎn)物資，對(duì)于已經(jīng)計(jì)提的票據(jù)利息通過“應(yīng)收利息”賬戶轉(zhuǎn)出，尚未計(jì)提的利息，通過“財(cái)務(wù)費(fèi)用”賬戶轉(zhuǎn)出，具體賬務(wù)處理如下：

借：原材料/材料采購(gòu)/庫(kù)存商品等(購(gòu)進(jìn)財(cái)產(chǎn)物資的價(jià)值)

應(yīng)交稅費(fèi)——應(yīng)交增值稅(進(jìn)項(xiàng)稅額)(增值稅專用發(fā)票上注明的增值稅額)

貸：應(yīng)收票據(jù)(票據(jù)面值)

應(yīng)收利息(已經(jīng)計(jì)提的利息)

財(cái)務(wù)費(fèi)用(尚未計(jì)提的利息)

銀行存款(差額;可能在借方)

如果背書人轉(zhuǎn)讓的票據(jù)是銀行承兌匯票，票據(jù)到期付款人無法付款，票據(jù)的承兌人(銀行)會(huì)墊付款項(xiàng)，所以對(duì)于被背書人不涉及追索的問題;如果背書人轉(zhuǎn)讓的是商業(yè)承兌匯票，票據(jù)到期付款人無法付款，被背書人就會(huì)行使追索權(quán)向背書人索要票據(jù)款項(xiàng)，這對(duì)于背書人來說，則形成一項(xiàng)或有事項(xiàng)，在資產(chǎn)負(fù)債表日，如該或有事項(xiàng)存在，可能導(dǎo)致經(jīng)濟(jì)利益流出，則需要在報(bào)表附注中進(jìn)行披露。

被背書人收到商業(yè)匯票時(shí)，是以票據(jù)的到期值為計(jì)價(jià)基礎(chǔ)出售商品物資，對(duì)于將來應(yīng)收到的票據(jù)利息，先暫時(shí)計(jì)入“財(cái)務(wù)費(fèi)用”賬戶，待將來計(jì)提利息或者收到利息時(shí)再?zèng)_減“財(cái)務(wù)費(fèi)用”賬戶的余額，具體賬務(wù)處理如下：

借：應(yīng)收票據(jù)(票據(jù)面值)

財(cái)務(wù)費(fèi)用(票據(jù)利息)

銀行存款(差額;可能在貸方)

貸：主營(yíng)業(yè)務(wù)收入(出售貨物取得的收入)

應(yīng)交稅費(fèi)——應(yīng)交增值稅(銷項(xiàng)稅額)(增值稅專用發(fā)票上注明的增值稅額)

計(jì)提利息或者收到利息時(shí)，賬務(wù)處理如下：

借：應(yīng)收利息/銀行存款

貸：財(cái)務(wù)費(fèi)用

三、例析帶息商業(yè)匯票背書轉(zhuǎn)讓雙方的賬務(wù)處理

下面以一道例題分別從背書人和被背書人角度，對(duì)該商業(yè)匯票的賬務(wù)處理進(jìn)行解析。

1、甲公司(背書人)的賬務(wù)處理。背書轉(zhuǎn)讓票據(jù)時(shí)，賬務(wù)處理如下：

借：原材料 10000

應(yīng)交稅費(fèi)——應(yīng)交增值稅(進(jìn)項(xiàng)稅額)1700

貸：應(yīng)收票據(jù) 10000

應(yīng)收利息 100

財(cái)務(wù)費(fèi)用 150

銀行存款 1450

資產(chǎn)負(fù)債表日，如該或有事項(xiàng)存在，可能導(dǎo)致經(jīng)濟(jì)利益流出，甲公司需在報(bào)表附注中披露該或有事項(xiàng)。

2、乙公司(被背書人)的賬務(wù)處理。20×1年11月15日收到票據(jù)時(shí)，賬務(wù)處理如下：

借：應(yīng)收票據(jù) 10000

財(cái)務(wù)費(fèi)用 250

銀行存款 1450

貸：主營(yíng)業(yè)務(wù)收入 10000

應(yīng)交稅費(fèi)——應(yīng)交增值稅(銷項(xiàng)稅額) 1700

20×1年11月30日計(jì)提利息時(shí)，賬務(wù)處理如下：

借：應(yīng)收利息 150

貸：財(cái)務(wù)費(fèi)用 150

借：應(yīng)收利息 50

貸：財(cái)務(wù)費(fèi)用 50

20×2年1月31日到期收回票款時(shí)，賬務(wù)處理如下：

貸：應(yīng)收票據(jù) 10000

應(yīng)收利息 200

財(cái)務(wù)費(fèi)用 50

如果乙公司到期不能收回票據(jù)款項(xiàng)，需要將該應(yīng)收票據(jù)的款項(xiàng)轉(zhuǎn)入“應(yīng)收賬款”賬戶，賬務(wù)處理如下：

貸：應(yīng)收票據(jù) 10000

應(yīng)收利息 200

財(cái)務(wù)費(fèi)用 50

此時(shí)，乙公司可以行使追索權(quán)向票據(jù)的背書人及出票人索要票據(jù)款項(xiàng)。

待將來收回票據(jù)款項(xiàng)時(shí)，賬務(wù)處理如下：

篇4

chuàng。形聲。字從心，從倉(cāng)，倉(cāng)亦聲?！皞}(cāng)”指國(guó)家糧倉(cāng)?！靶摹迸c“倉(cāng)”聯(lián)合起來表示“糧倉(cāng)空了，君主心情悲傷，國(guó)民慌張”。本義：（君主）悲傷。轉(zhuǎn)義：（國(guó)民）慌張。

詳細(xì)釋義：〈形〉（形聲。從心，倉(cāng)聲。本義：悲傷）同本義愴，傷也?！墩f文》愴，悲也。—《廣雅》必有凄愴之心。—《禮記·祭義》又如：愴慌（悲傷慌張）；愴惶（悲切驚惶）；愴惻（悲傷ň惻）；愴愴（悲痛哀傷）；愴悢（悲憤憂傷）匆遽，慌亂。如：愴慌（慌亂）；愴囊（匆遽的樣子）。

古籍解釋：《唐韻》初亮切《集韻》《韻會(huì)》楚亮切，音創(chuàng)?！墩f文》傷也。從心倉(cāng)聲?！稄V韻》凄愴也。《禮·祭義》霜露旣降，君子履之，必有凄愴之心，非其寒之謂也?！蹲ⅰ烦趿燎小Ｓ帧都崱烦趿记小墩崱俘X良切，音昌?！都崱繁?。《王逸·九思》蚗兮噍噍，蝍蛆兮穰穰。歲忽忽兮惟暮，余感時(shí)兮凄愴。又《廣韻》初兩切《集韻》楚兩切，音搶?！稄V韻》愴恍，失意貌。

（來源：文章屋網(wǎng) ）

篇5

詞義：兔子死了，狐貍很悲傷。比喻因同類遭遇不幸而悲痛傷感。悲：悲傷。

出處： 元·馬鈺《蘇幕遮·看送孝》：“有微言；深可說。兔死狐悲；傷類聲凄切?！?/p>

用法：用作貶義。用來形容同類遇到不幸，不僅覺得悲傷，也感到自己的處境危險(xiǎn)，不免為自己的命運(yùn)擔(dān)憂。一般作謂語(yǔ)、賓語(yǔ)、分句。

篇6

2、歌詞：能不能讓我陪著你走

既然你說留不住你

回去的路有些黑暗

擔(dān)心讓你一個(gè)人走

我想是因?yàn)槲也粔驕厝?/p>

不能分擔(dān)你的憂愁

如果這樣說不出口

就把遺憾放在心中

把我的悲傷留給自己

你的美麗讓你帶走

從此以后我再?zèng)]有

快樂起來的理由

把我的悲傷留給自己

你的美麗讓你帶走

我想我可以忍住悲傷

可不可以你也會(huì)想起我

是不是可以牽你的手呢

從來沒有這樣要求

怕你難過轉(zhuǎn)身就走

那就這樣吧我會(huì)了解的

把我的悲傷留給自己

你的美麗讓你帶走

從此以后我再?zèng)]有

快樂起來的理由

我想我可以忍住悲傷

假裝生命中沒有你

從此以后我在這里

日夜等待你的消息

能不能讓我陪著你走

既然你說留不住你

無論你在天涯海角

是不是你偶爾會(huì)想起我

可不可以你也會(huì)想起我

可不可以

可不可以

篇7

殘 花 調(diào) 零

涐愛沵︶愛了整整1個(gè)曾經(jīng)°

占據(jù)沵的心扉

笨蛋請(qǐng)放手

吶誰(shuí)還喜歡妳

寫不盡的傷痛

獨(dú)人、伴一世傷魂っ

孤獨(dú)、變墮落

寂寞、說愛你

哭泣、雨天

簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的小幸福

回不去的蒼白

～妲己終昰精

丟了失了魂

過度Dē溫柔ず

那①抹ゝ空白

花有花的姿態(tài)

我的瞳孔里只有你≈

緣分，淡了*

顛覆，當(dāng)初的溫柔

謊言，顛倒了黑白

幸福，無緣～

愛的汰用力

因?yàn)閻酆芫盟晕叶级?/p>

格式化、哭泣

超人也會(huì)累︶

陌若安生°

習(xí)慣背叛

揪心痛

從未思念、談何滯留

゛半 度 微 涼ゝ

哭酒細(xì)酌

給自己一顆心

欺凌不斷上演

可憐沒人愛

情愿一廂情愿

少了一只眼睛的黑貓。

拒絕平庸

別離憔悴

青春純屬扯淡°

怕只怕孤獨(dú)催人老

我會(huì)好好珍惜

尋覓久了終無結(jié)果

涼心

幸運(yùn)的守候

瘋狂的悲傷つ

孤獨(dú)的悲傷

篇8

我有好多的朋友，多到有座秋天一樣多。他們中卻只有小C跟我說，我走路的姿勢(shì)很寂寞。雙手無所適從，擺出的弧度小得可憐。腳步總是凌亂而無序，像調(diào)皮的雨珠胡亂跌落至地面。我很重友情，我相信了她的話，我試著去改變。我把手甩得老高老高，腳步踩著地面的格子走，亂而有序。但她還是說我寂寞，我擺手搖搖頭。

可是突然，小C說我其實(shí)寫字的時(shí)候才最寂寞，我低頭，表示默認(rèn)。

那天我剛好看完了《夏至未至》，在寫書評(píng)。那書的結(jié)局令人太感壓抑。我沉重的心情仿佛化身為我的筆，怎么托也托不動(dòng)。我的眼睛那時(shí)是濕潤(rùn)的，但我怕打濕我的紙，我忍住沒滴，我把它都嵌到氤氳的空氣里。我雙手在顫抖，我怕自己?jiǎn)伪〉奈淖謱懖怀瞿前闳缢谋瘋?。我雙腿無處安放，我怕自己的鎮(zhèn)定會(huì)描繪不出文中男二的起伏人生。

那一刻開始，我覺得了，我發(fā)現(xiàn)了，我很寂寞。小C也發(fā)現(xiàn)了，但她卻沒上前為我驅(qū)走寂寞。而是任由我寂寞，任由我把寂寞拼湊成不完整的文章。從那一刻開始，我也發(fā)現(xiàn)了，其實(shí)悲傷是用多少華麗的詞藻都說不清的。

我開始選擇看天，再寫字。要很安靜，靜到只聽見我書寫的沙沙聲。我開始拋棄陰冷的文字，試著寫很多符合世俗，處處充滿陽(yáng)光的明媚文章。因?yàn)閺哪且豢涕_始，我只能感受悲傷，而書寫不出悲傷，所以我選擇了悲傷。

白紙黑字那么脆弱，它們無法抵御風(fēng)雨的侵蝕，更遑論要借它將一顆空心喂飽。

我開始學(xué)會(huì)在開頭寫一句：“今天的天氣好得不得了，我的心情也很愉悅。”

我開始學(xué)會(huì)將幻想變?yōu)槔硐?，矯情變?yōu)榧で椤?/p>

篇9

關(guān)鍵詞：情緒；動(dòng)作；穩(wěn)定性

中圖分類號(hào)：G642.0 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號(hào)：1674-9324（2015）11-0105-02

一、前言

在體育運(yùn)動(dòng)過程中，動(dòng)作的穩(wěn)定性直接決定著技術(shù)完成的效果，在比賽過程中，技術(shù)動(dòng)作完成不順暢，進(jìn)而影響整體戰(zhàn)術(shù)的發(fā)揮和比賽結(jié)果，故動(dòng)作技術(shù)的穩(wěn)定性在實(shí)際的運(yùn)動(dòng)、訓(xùn)練和比賽中顯得尤為重要；在當(dāng)前的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中，大部分項(xiàng)目都需要上肢動(dòng)作完成，而手臂動(dòng)作的穩(wěn)定性就顯得更加重要，當(dāng)前對(duì)手臂動(dòng)作穩(wěn)定性的研究較少，現(xiàn)有研究表明，手動(dòng)作穩(wěn)定性與許多運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)水平有著緊密聯(lián)系。本研究嘗試研究在不同情緒狀態(tài)下，被試大學(xué)生的手臂動(dòng)作穩(wěn)定性，揭示在不同情緒狀態(tài)下手臂動(dòng)作穩(wěn)定性的特點(diǎn)及規(guī)律，豐富情緒心理學(xué)的理論內(nèi)容，為體育運(yùn)動(dòng)實(shí)踐提供在不同情緒狀態(tài)下動(dòng)作技能的內(nèi)在規(guī)律。

二、研究對(duì)象與方法

1.研究對(duì)象。隨機(jī)選取溫州大學(xué)體育學(xué)院11體本30名大學(xué)生，將被試隨機(jī)分成三組：悲傷組、愉快組和平靜組，每組10人，年齡21.06±1.86，學(xué)生均為身體指標(biāo)合格、心理健康。

2.研究方法。采用文獻(xiàn)資料法、情緒誘導(dǎo)法、測(cè)量法和數(shù)理統(tǒng)計(jì)法對(duì)不同情緒狀態(tài)下動(dòng)作穩(wěn)定性進(jìn)行研究。

3.情緒誘導(dǎo)材料。本研究在查閱國(guó)內(nèi)外有關(guān)學(xué)者在相關(guān)情緒誘導(dǎo)研究中的情緒誘導(dǎo)視頻材料，經(jīng)過問詢有關(guān)專家的基礎(chǔ)上，最終選取《暖春》電影中能夠引起讓人悲傷的片段；選取《倒霉熊》動(dòng)畫片能夠讓人引起愉快的片段；平靜組最終選取一個(gè)風(fēng)景欣賞的視頻材料；以上視頻誘導(dǎo)材料時(shí)間都控制在4分30秒以內(nèi)，以避免時(shí)間過長(zhǎng)引起被試的反感和不適。上述情緒誘導(dǎo)視頻在本研究的預(yù)實(shí)驗(yàn)中，證實(shí)情緒誘導(dǎo)效果較好，故可以作為本研究的情緒誘導(dǎo)材料。

4.情緒自評(píng)量表。本研究在大量查閱國(guó)內(nèi)外使用有關(guān)情緒自評(píng)量表的研究，結(jié)合課題的實(shí)際情況和現(xiàn)實(shí)需要，自行設(shè)計(jì)了情緒自評(píng)量表，本量表包括常用的7個(gè)方面的情緒，即悲傷、愉快、恐懼、憤怒、驚奇、厭惡和平靜情緒，被試自評(píng)等級(jí)為5個(gè)等級(jí)，用數(shù)字1、2、3、4、5分別代表“幾乎沒有”、“有一些”、“比較強(qiáng)烈”、“強(qiáng)烈”、“非常強(qiáng)烈”。

5.手動(dòng)作穩(wěn)定性的測(cè)試方法。手動(dòng)作穩(wěn)定性采用華東師范大學(xué)生產(chǎn)的九洞儀儀器進(jìn)行測(cè)試，主試記錄被試最后通過的洞號(hào)，以被試通過的最后洞號(hào)的直徑倒數(shù)乘以2作為手動(dòng)作穩(wěn)定性的評(píng)定指標(biāo)。

三、研究結(jié)果與分析

1.情緒誘導(dǎo)前后的情緒自評(píng)情況對(duì)比分析。情緒誘導(dǎo)前被試情緒自評(píng)情況的平均值和標(biāo)準(zhǔn)差見表1，將情緒誘導(dǎo)前三個(gè)級(jí)別的情緒自評(píng)情況做單因素方差分析，結(jié)果表明三組被試的情緒等級(jí)之間不存在顯著差異，P>0.05。

當(dāng)被試觀看完情緒誘導(dǎo)視頻后，情緒自評(píng)量情況的平均值和標(biāo)準(zhǔn)差見表2，由表2中的數(shù)據(jù)可以得出，愉快組被試平均愉悅程度為4.51，處于較高程度的愉悅情況；悲傷組被試平均悲傷程度為4.62，也處于較高程度的哀傷情況；平靜組被試平均平靜程度是2.89，處于平靜狀態(tài)。悲傷組的被試全部選的都是悲傷情緒體驗(yàn)，愉快組的被試全部選的都是愉快情緒體驗(yàn)，而平靜組的被試全部選的都是平靜情緒體驗(yàn)。

分別對(duì)三組被試的情緒自評(píng)情況的情緒誘導(dǎo)前后的結(jié)果進(jìn)行配對(duì)樣本T檢驗(yàn)，結(jié)果顯示，悲傷組被試情緒誘導(dǎo)后的情緒等級(jí)顯著高于情緒誘導(dǎo)前，t（9）=-7.86，P

2.情緒誘導(dǎo)前后的手動(dòng)作穩(wěn)定性異分析。情緒誘導(dǎo)前被試手動(dòng)作穩(wěn)定性的平均數(shù)和標(biāo)準(zhǔn)差見表3，以手動(dòng)作穩(wěn)定性為因變量，情緒組為自變量，做單因素方差分析，結(jié)果顯示，三組被試的手動(dòng)作穩(wěn)定性不存在顯著差，P>0.05。

看完情緒誘導(dǎo)視頻后，三組被試情緒誘導(dǎo)后手動(dòng)作穩(wěn)定性的平均值和標(biāo)準(zhǔn)差見表4，分別對(duì)三組被試的手動(dòng)作穩(wěn)定性的情緒誘導(dǎo)前后的結(jié)果進(jìn)行配對(duì)樣本T檢驗(yàn)，結(jié)果顯示，悲傷組被試情緒誘導(dǎo)前后的手動(dòng)作穩(wěn)定性呈非常顯著性差（P

四、結(jié)論

1.情緒誘導(dǎo)前后情緒差異對(duì)比，悲傷組情緒和愉快組情緒都出現(xiàn)了顯著性差異，悲傷組情緒較情緒誘導(dǎo)前悲傷程度增加，愉快組情緒較情緒誘導(dǎo)前愉快程度增加；而平靜組情緒較情緒誘導(dǎo)前未出現(xiàn)顯著性差異。

2.情緒誘導(dǎo)前后手動(dòng)作穩(wěn)定性差異對(duì)比，悲傷組和愉快組手動(dòng)作穩(wěn)定性都呈現(xiàn)顯著性差異，悲傷組手動(dòng)作穩(wěn)定性較情緒誘導(dǎo)前降低，愉快組手動(dòng)作穩(wěn)定性較情緒誘導(dǎo)前提高，表明悲傷情緒使人手動(dòng)作穩(wěn)定性降低而愉快情緒使人手動(dòng)作穩(wěn)定性提高；平靜組情緒誘導(dǎo)前后手動(dòng)作穩(wěn)定性沒有顯著性差異。

參考文獻(xiàn)：

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1、音樂調(diào)節(jié)法。當(dāng)情緒不佳時(shí)，可以聽?zhēng)锥纹淝檎{(diào)與情緒相同的音樂，接著聽一些情調(diào)與情緒相反的音樂。比如，當(dāng)悲傷的時(shí)候，先聽?zhēng)锥伪瘋囊魳?，接著聽一些愉快的歌曲。這樣，悲傷感就會(huì)慢慢消失。特別是悠長(zhǎng)輕緩的樂曲，對(duì)人有松弛情緒增進(jìn)生活樂趣的作用。

2、運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)法。運(yùn)動(dòng)可以使心率加快，促進(jìn)血液循環(huán)，增加肌體對(duì)氧氣的吸收量，使大腦興奮。所以，運(yùn)動(dòng)是可以起到消除不良情緒的作用。

（來源：文章屋網(wǎng) ）