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篇1

首先，部分中學(xué)生的音樂鑒賞水平很大程度上還是停留于感官的、娛樂的層面，演唱者、歌詞內(nèi)容以及欣賞者自身情緒等一些非音樂的因素對(duì)學(xué)生的欣賞喜好影響較明顯，學(xué)生從音樂中獲得的感受、體驗(yàn)和通過音樂引發(fā)的聯(lián)想與想象還比較膚淺、有限。

其次，音樂鑒賞能力是音樂素質(zhì)的一種綜合反映，不掌握一定的音樂知識(shí)技能，不具有基本的音樂常識(shí)，音樂鑒賞能力就不可能得到提高。而且，即便具備了一定的音樂基礎(chǔ)，如果我們不能有意識(shí)地、靈活地把它們運(yùn)用于欣賞教學(xué)中，運(yùn)用于音樂欣賞活動(dòng)之中，學(xué)生的音樂鑒賞水平也難有真正的提高。

在鑒賞教學(xué)中，要真正體現(xiàn)鑒賞教學(xué)的作用，我們必須運(yùn)用有效的方法，真正做到課堂上以學(xué)生為主體，用更多的時(shí)間讓學(xué)生去欣賞作品、感受作品，通過生動(dòng)的“音樂語言”將學(xué)生帶入藝術(shù)之境，讓學(xué)生自己去感受音樂的美，體會(huì)出真情實(shí)感。但傳統(tǒng)的欣賞教學(xué)不符合學(xué)生的學(xué)習(xí)規(guī)律，因?yàn)閭鹘y(tǒng)的欣賞教學(xué)是以教師講授、學(xué)生被動(dòng)地接受為途徑，一般都是老師先介紹作品的基本情況、創(chuàng)作背景、作曲家情況，然后進(jìn)行欣賞。其實(shí)，在未欣賞音樂之前，介紹作曲家情況都是徒勞的，這種教學(xué)方法最大的弊端就在于只注重知識(shí)的傳授，忽略了學(xué)生的主體地位。由于中學(xué)生年齡特點(diǎn)及社會(huì)環(huán)境等原因，教材中的某些音樂作品，不容易使學(xué)生養(yǎng)成良好的欣賞習(xí)慣。于是往往出現(xiàn)教師講得頭頭是道、如癡如醉，學(xué)生聽得昏昏沉沉、如云如霧的尷尬場面。

記得2011年11月份，我曾經(jīng)聽過一位音樂老師上的一堂鑒賞課，欣賞的是貝多芬的《第九交響曲》中的第四樂章合唱部分，上課當(dāng)中，這位老師對(duì)貝多芬作了大量的介紹，從他的出生背景，說到他的成長過程，再到他曲折的人生歷程，以及他如何創(chuàng)作《第九交響曲》等，足足講解了35分鐘，然后才讓學(xué)生欣賞，最后是總結(jié)。一節(jié)課下來，學(xué)生根本沒有動(dòng)過手、動(dòng)過嘴，更沒有動(dòng)過腦，全部是老師在不停地講。下課后我向?qū)W生了解情況，有很多同學(xué)覺得很被動(dòng)，不知道在欣賞些什么；也有同學(xué)覺得老師講得太多，應(yīng)該多欣賞，讓學(xué)生去感受音樂、理解音樂。這種教學(xué)法，根本提不起學(xué)生的興趣，沒有機(jī)會(huì)讓學(xué)生發(fā)揮豐富的聯(lián)想力、想象力，更發(fā)揮不了鑒賞教學(xué)應(yīng)起的作用。

提高中學(xué)生音樂鑒賞水平應(yīng)從以下三個(gè)方面著手：

一、音樂欣賞中的音響感知

人們欣賞音樂，首先要有辨別音高、節(jié)奏、力度、音色等音樂基本要素的能力。人類的音響感知能力的獲得，是在長期的社會(huì)實(shí)踐，特別是在長期的音樂實(shí)踐活動(dòng)中，逐步使自己的感覺器官由生理器官發(fā)展成為“文化器官”的結(jié)果。要不斷培養(yǎng)學(xué)生對(duì)音樂音響的辨別能力和對(duì)音樂音響的感受力。

二、音樂欣賞中的情感體驗(yàn)

情感是指人的喜怒哀樂等心理活動(dòng)，這是伴隨著人對(duì)客觀事物的認(rèn)識(shí)活動(dòng)和意志、行動(dòng)而出現(xiàn)的心理體驗(yàn)。新課標(biāo)中明確表述：“音樂教學(xué)過程應(yīng)該是一個(gè)完整而充分地體驗(yàn)音樂作品的過程。要啟發(fā)學(xué)生對(duì)音樂形態(tài)與音樂情感的積極體驗(yàn)，充分展開聯(lián)想與想象，愛護(hù)和鼓勵(lì)學(xué)生在音樂體驗(yàn)中的獨(dú)特見解?！睆?qiáng)調(diào)體驗(yàn)音樂的過程，也就是強(qiáng)調(diào)學(xué)生個(gè)體獨(dú)立品味音樂的過程，對(duì)音樂情緒、情感過程的體驗(yàn)并用恰當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)出來的過程。而音樂則是一種善于表達(dá)和激感的藝術(shù)。當(dāng)然，情感體驗(yàn)并不只是在音樂欣賞中。

三、音樂欣賞中的想象聯(lián)想

音樂是通過有組織的音（主要是樂音）形成的藝術(shù)形式，表現(xiàn)人類多樣的思想感情，反映社會(huì)豐富的生活圖景。欣賞音樂是一種愉悅的審美活動(dòng)。在審美活動(dòng)中，想象與聯(lián)想是必不可少的心理過程，它對(duì)于感知形式美、增強(qiáng)欣賞力具有重要的作用。它們不僅可以使審美對(duì)象更加鮮明、生動(dòng)，而且讓被感知的內(nèi)容更加豐富、深刻。音樂是聽覺的藝術(shù)，不具有視覺上的直觀性。但是音樂仍然展示一定的內(nèi)容，自然也是可以被感知的。只不過對(duì)這種“看不見、摸不著”的審美對(duì)象，往往需要在個(gè)人生活體驗(yàn)和知識(shí)積累的基礎(chǔ)

上，通過想象與聯(lián)想的心理活動(dòng)來實(shí)現(xiàn)。教學(xué)生欣賞音樂，不僅要求學(xué)生對(duì)作品的作者、時(shí)代背景、民族特征、創(chuàng)作特點(diǎn)以及體裁有所了解，而且在欣賞的過程中，要細(xì)心傾聽，細(xì)致地體會(huì)作品表現(xiàn)的情感，積極地展開聯(lián)想與想象，正確地理解作品表現(xiàn)的思想內(nèi)容，這是個(gè)由淺入深、由表及里、循序漸進(jìn)的過程。要充分地發(fā)揮想象和聯(lián)想，就必須培養(yǎng)學(xué)生準(zhǔn)確地感受與理解音樂作品的能力，要具有生活形象的充分儲(chǔ)備，盡可能地積累和豐富自己的直接與間

接的生活經(jīng)驗(yàn)和形象記憶，這樣才能充分而完美地欣賞音樂。

篇2

科學(xué)家們認(rèn)為，人體血鈣升高后可促進(jìn)體內(nèi)降鈣素的分泌，降低人的食欲，減少進(jìn)餐量。另外，足量的鈣特別是離子鈣，在腸道里能與食物中的脂肪酸、膽固醇結(jié)合，阻斷腸道對(duì)脂肪的吸收，使脂肪隨糞便排出，達(dá)到減肥的目的。但是，我國成人平均每日鈣攝入量僅405毫克，遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦的適宜攝入量800～1 000毫克。減肥者常節(jié)食以減少熱量攝入，膳食鈣攝入量更低，這不但會(huì)影響減肥效果，更有可能造成骨鈣流失增多，甚至導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。

“血型飲食”助減肥

O型血者 可通過吃瘦肉、動(dòng)物肝臟、海洋植物和綠葉蔬菜，達(dá)到控制體重的目的。

A型血者 適合以蔬菜為主的飲食，某些植物蛋白質(zhì)，如大豆蛋白質(zhì)對(duì)他們來說是最佳食品，可預(yù)防心血管病。A型血者應(yīng)“一板一眼”地堅(jiān)持節(jié)食和運(yùn)動(dòng)，才能收到效果。

B型血者 對(duì)肉類和乳類食品很適應(yīng)，但雞肉、玉米、番茄、大部分堅(jiān)果和種子類食物并不是他們的健康食品。B型血者減肥的最好方法是誘導(dǎo)其自覺的減肥興趣。

AB型血者 不妨少吃些高蛋白食品，多吃些魚、豆腐、綠葉蔬菜和乳制品，這些都是很好的健美食品。AB型血者宜采用短期內(nèi)就顯效的減肥方法。

此項(xiàng)學(xué)說只是給減肥者一個(gè)有益的參考，具體實(shí)施時(shí)還要根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)適當(dāng)調(diào)整。

看脂進(jìn)食

血脂異常的人應(yīng)根據(jù)血脂的化驗(yàn)結(jié)果，看“脂”進(jìn)食，用飲食來調(diào)節(jié)血脂異常。

單純性三酰甘油增高 飲食治療不應(yīng)是控制膽固醇攝入，而應(yīng)限制總熱能；體重減輕，三酰甘油即可隨體重減輕而降低。復(fù)合碳水化合物占總熱能50%左右；適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)，尤其是豆類及其制品，對(duì)膽固醇的限制不要太嚴(yán)格，瘦肉、去皮雞鴨肉、雞蛋、魚蝦等都可選用，脂肪占熱量的30%。新鮮蔬菜可增加膳食纖維及飽腹感，又可供給足量的礦物質(zhì)及維生素，可適當(dāng)選用。

單純性高膽固醇血癥 應(yīng)限制膽固醇攝入量，同時(shí)限制動(dòng)物脂肪，減少飽和脂肪酸的攝取。除合并肥胖者之外，碳水化合物不用嚴(yán)格限制，蛋白質(zhì)也不必限制。多食新鮮蔬菜及瓜果類，增加食物纖維以利于膽固醇的排出。另外，可適當(dāng)多食燕麥、香菇、黑木耳、海帶、海藻、大豆及其制品，有利于改善脂質(zhì)代謝，使血總膽固醇下降。

膽固醇及三酰甘油均高型 飲食治療既要控制熱能，使體重降低并維持在正常范圍內(nèi)，又要限制膽固醇，禁用高膽固醇食物。脂肪占到的總熱能量應(yīng)控制在25%左右，用不飽和脂肪酸替代飽和脂肪酸。適當(dāng)增加蛋白質(zhì)，尤其要增加豆類及其制品；多吃新鮮蔬菜、瓜果。

低高密度脂蛋白膽固醇血癥 患者不要全吃素食，但應(yīng)注意適當(dāng)控制碳水化合物的攝入量，平時(shí)適量吃些禽肉、瘦肉、魚類，植物油以芝麻油、豆油、玉米油為宜。

載脂蛋白A1水平低下 患者在飲食上應(yīng)粗細(xì)混吃，控制碳水化合物的攝入量，葷素搭配得當(dāng)，適量吃些魚類、禽類及植物油。

篇3

關(guān)鍵詞：感受音樂；體驗(yàn)音樂；審美音樂；學(xué)習(xí)音樂；聯(lián)系實(shí)際

德國偉大的音樂家貝多芬認(rèn)為：音樂是比一切智慧、一切哲學(xué)更高的啟示……誰能說透音樂的意義，便能超脫常人無以振拔的苦難?？梢娨魳返镊攘τ卸啻?，說明音樂具有感化人、塑造人、拯救人的作用。遠(yuǎn)古的時(shí)候有人拍自己的肚皮發(fā)出的聲音打出的節(jié)奏，石塊敲擊石塊的聲音……這一切聲音的起源于人們對(duì)聲音的聆聽及對(duì)美的追求。到如今那些聲音讓人類創(chuàng)造出了那么多的樂器，而用這些樂器又能奏那么多好聽的音樂。它們的美一開始就是為了愉悅生活而存在，現(xiàn)在更是包含了更多的內(nèi)在，所以這些音樂被人所欣賞我們也很樂意去欣賞。

音樂欣賞是一種被動(dòng)的接受行為，是欣賞者對(duì)外界音樂刺激做出的反應(yīng)?，F(xiàn)代音樂欣賞被當(dāng)做一門課安排在中學(xué)的課程里。不同的人選擇不同的音樂。學(xué)習(xí)音樂的人不能單單只聽一種音樂，要聽不同風(fēng)格﹑不同時(shí)代﹑不同國家的。總之，好的音樂就值得去聽去感受，多聽是獲得音樂欣賞能力的關(guān)鍵。欣賞音樂的方法可以分為：知覺欣賞、情感欣賞和理智欣賞三個(gè)方面。音樂學(xué)習(xí)過程中我們會(huì)遇到很多麻煩，何以在一時(shí)間趕走那些麻煩。在音樂欣賞的過程中讓我們重新燃起對(duì)音樂的熱誠。在音樂欣賞的過程中讓我們體會(huì)到學(xué)習(xí)音樂的不容易，是需要付出很多艱辛的。在一次完美的演奏背后有多少次的練習(xí)多少次的分析和幾多為人所不知的辛酸。

學(xué)習(xí)了音樂之后對(duì)于音樂的欣賞就不在是以前的被動(dòng)接受。更多的是加入的個(gè)人的見解，怎么能去聽懂他。當(dāng)加入了專業(yè)知識(shí)的分析，就能辨別出不同的旋律﹑節(jié)奏和音色，同時(shí)對(duì)音樂所表達(dá)的情感﹑意境也有所領(lǐng)會(huì)，那么在一定程度上是聽的懂音樂了，所以聽就不在是一個(gè)簡單的工作了，對(duì)于音樂的學(xué)習(xí)又非常有幫助的。聽過老師介紹音樂家樂曲的風(fēng)格如何如何，但上課時(shí)間有限，更多的要靠自己課外的學(xué)習(xí)。多聽一些音像資料，分析不同的演奏對(duì)樂曲的不同的處理，所以音樂欣賞要加入個(gè)人的見解。

好比貝多芬《悲愴》的第三樂章在琴房聽見別人彈過很多次。聽和自己彈之間是有很大不同的，彈是身體力行當(dāng)然要難的多了。《悲愴》奏鳴曲是反抗殘酷命運(yùn)與黑暗勢力，追求美好理想和幸福人生的雄偉詩篇。全曲充滿著斗爭的力量和熱烈追求的激情。悲愴奏鳴曲共分三個(gè)樂章。第三樂章，快板的回旋曲，C小調(diào)，回旋主題為開頭主題的發(fā)展。至 61小節(jié)進(jìn)入第二主題，風(fēng)格明朗，降E大調(diào)。學(xué)習(xí)了音樂之后對(duì)曲子的分析就明白多了，在樂理課上我們學(xué)習(xí)了很節(jié)奏的知識(shí)﹑調(diào)式調(diào)性……音樂知識(shí)的學(xué)習(xí)很有用途，能把理性的知識(shí)融匯于感性的體驗(yàn)中，這是學(xué)習(xí)音樂知識(shí)的目的，也是學(xué)習(xí)音樂知識(shí)的正確途徑。最后當(dāng)曲目進(jìn)入進(jìn)入第三主題，柔和而恬美，從技巧上來說這一段大量使用了對(duì)位技法，使人不禁嘆于貝多芬的驚人的能力，難怪貝多芬曾經(jīng)說過世上的大公有的是，但其自己就僅此一人。從整體來看，全曲結(jié)構(gòu)嚴(yán)謹(jǐn)，感情發(fā)展豐富。傷感中略帶激情，激情中暗透悲傷，至始至終都在圍繞悲愴進(jìn)行敘述，是其奏鳴曲中的一顆耀眼的明珠。一些優(yōu)秀的作曲家表明﹑音樂不僅是一種用音樂抒感的藝術(shù)，而且還能通過情感的抒發(fā)和音樂的邏輯發(fā)表來表達(dá)深刻的哲學(xué)思想。

當(dāng)人們打開音像資料第一遍欣賞音樂是，首先聽到的是音樂的旋律，其次是音樂的力度是強(qiáng)還是弱、速度是慢還是快、然后才是考慮是有什么樂器演奏的。積極參與音樂體驗(yàn)，對(duì)所聽音樂要有獨(dú)立的感受與見解，并建立起音樂與人生的密切聯(lián)系，為終身學(xué)習(xí)和享受音樂奠定基礎(chǔ)。在音樂欣賞中，不能單純的走馬觀花的欣賞，而是要充分揭示音樂的要素（節(jié)拍、節(jié)奏、旋律、音色、力度、速度等）在音樂中的表現(xiàn)作用，切身感受音樂中最激動(dòng)人心和極具表現(xiàn)力的部分。與音樂隔離開來的單純的記憶音樂概念，音樂知識(shí)是毫無意義的，所以音樂欣賞要把音樂要素貫穿到整個(gè)學(xué)習(xí)過程中。

參考文獻(xiàn)：

張前.《音樂美學(xué)基礎(chǔ)》人民音樂出版社，2002年11月北京第8次印刷.

篇4

現(xiàn)象一片面追求“以興趣愛好為動(dòng)力”

興趣是學(xué)習(xí)音樂的基本動(dòng)力，教師應(yīng)激發(fā)和培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。隨著社會(huì)的不斷發(fā)展，教學(xué)改革的不斷深入，多媒體作為現(xiàn)代科技成果其視聽結(jié)合、聲像一體、形象性強(qiáng)、信息量大、資源寬廣等優(yōu)點(diǎn)，越來越受到老師和學(xué)生們的喜愛。有些教師在制作課件過程中，往往會(huì)情不自禁地追求表面的新穎、動(dòng)感，而不注重實(shí)際，一心只想使自己的課“花”一些、“靚”一些，認(rèn)為這樣就能激發(fā)學(xué)生的興趣，也不管什么教學(xué)內(nèi)容，不管有沒有必要。有一位老師在教學(xué)歌曲《保護(hù)小羊》時(shí)，為了激發(fā)學(xué)生的興趣，就把整個(gè)過程編成故事，以動(dòng)畫的形式，使多媒體課件宛如動(dòng)畫片一般，學(xué)生們歡呼雀躍，積極性是被調(diào)動(dòng)起來了。但本節(jié)課中學(xué)生記住的不是音樂，感興趣的不是音樂，而是精彩喧鬧的畫面，那還算成功嗎？

我特別喜歡一位張老師的課，她課中的教學(xué)設(shè)計(jì)總是精練而到位，音樂性極強(qiáng)而學(xué)生照樣興趣盎然。記得在她執(zhí)教的《東半球西半球》一課中，雖然也是運(yùn)用了多媒體課件，但畫面簡潔精練、恰到好處。課件中出現(xiàn)了幾組不同國家的舞蹈片段，讓學(xué)生從音樂中、從舞蹈中發(fā)現(xiàn)其節(jié)奏特點(diǎn)，然后運(yùn)用到歌曲《東半球西半球》中。她的多媒體課件設(shè)計(jì)完全為歌曲服務(wù)，學(xué)生的積極性照樣在各種不同的能力訓(xùn)練中得到激發(fā)，真正做到了樂（yue）與樂(le )結(jié)合。

現(xiàn)象二片面理解“鼓勵(lì)音樂創(chuàng)造”

音樂新課程的實(shí)施為學(xué)生提供了獨(dú)有的學(xué)習(xí)方式和活動(dòng)環(huán)境，以及充分的觀察、思維、操作、實(shí)踐和表現(xiàn)的機(jī)會(huì)，對(duì)于促進(jìn)學(xué)生創(chuàng)造能力的培養(yǎng)具有特別的優(yōu)勢。“鼓勵(lì)音樂創(chuàng)造”是新課程教學(xué)理念之一，許多老師在備課時(shí)都會(huì)安排一些創(chuàng)造的內(nèi)容，發(fā)展學(xué)生的想象力，增強(qiáng)學(xué)生的創(chuàng)造意識(shí)。一位老師在教學(xué)中國民歌一課時(shí)，安排了欣賞勞動(dòng)號(hào)子《舂米號(hào)子》、山歌《站在高山望平川》、小調(diào)《紫竹調(diào)》三首歌曲。課的最后老師動(dòng)了一番腦筋，出于培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)造能力的想法，讓學(xué)生用橡皮泥捏出這三首歌曲。學(xué)生頓時(shí)熱鬧開了，以小組為單位動(dòng)起手來。展示時(shí)，學(xué)生的作品卻是用橡皮泥捏成的稻谷、一座山和一段竹子。試問如此的結(jié)果哪里是發(fā)展學(xué)生的想象力，增強(qiáng)學(xué)生的創(chuàng)造意識(shí)呢？反而是歪曲了對(duì)音樂的理解。我認(rèn)為決不能為了創(chuàng)造而創(chuàng)造，音樂課的創(chuàng)造脫離了音樂本身那與新課程理念是背道而馳的。

其實(shí)，音樂是一門有利于培養(yǎng)創(chuàng)造性思維的學(xué)科。比如，音樂的不具象性為創(chuàng)造性思維提供了廣闊的空間；音樂的審美過程是一個(gè)運(yùn)用通感聯(lián)覺的復(fù)雜的心理過程；演奏樂器是集感覺、審美、思維與一體的過程，音樂可以使人處于平靜、愉快的情緒狀態(tài)之中，這些都有利于創(chuàng)造性思維的發(fā)展。新課程中安排了許多具有創(chuàng)造性的活動(dòng)。不僅有靈活的、滲透性的內(nèi)容，如探索某個(gè)問題、發(fā)揮想象力、搜集信息等；也有專題創(chuàng)造的內(nèi)容，如“用聲音編織故事”、“為故事、詩歌選配音樂”、“音樂劇”、“創(chuàng)編旋律”等，把創(chuàng)造意識(shí)的培養(yǎng)貫穿在音樂教育的全過程中。但必須把握音樂課的創(chuàng)造離不開音樂本身，脫離了音樂，創(chuàng)造也就失去了意義。

現(xiàn)象三過分強(qiáng)調(diào)“學(xué)科綜合”

在這一次教學(xué)改革中，特別強(qiáng)調(diào)了“學(xué)科綜合”，可有些老師往往過分強(qiáng)調(diào)綜合，對(duì)于綜合的“度”把握不準(zhǔn)或不恰當(dāng)，偏離了音樂這一教學(xué)主線。在欣賞《空山鳥語》時(shí)，讓學(xué)生搜腸刮肚地背了一首又一首唐詩宋詞，什么王維的《鹿柴》，李清照的《如夢令》等。在欣賞《百鳥朝鳳》時(shí)，讓學(xué)生畫了各種各樣形態(tài)各異、品種繁多的鳥。雖說頗有創(chuàng)意、頗有意境，但我們感到的是學(xué)生的背誦能力和繪畫技巧，卻沒有感到“詩中音、音中詩”、“畫中音、音中畫”的美妙境界。

在提倡學(xué)科綜合時(shí)，不能把非音樂性的內(nèi)容或泛音樂性的教學(xué)內(nèi)容充斥課堂，從而湮沒了音樂藝術(shù)學(xué)科特點(diǎn)，沖淡了音樂藝術(shù)本身的鮮明個(gè)性，導(dǎo)致在教學(xué)上偏離以音樂為本的原則。應(yīng)以音樂為教學(xué)主線，通過具體的音樂材料構(gòu)建起與其他藝術(shù)門類及其他學(xué)科的聯(lián)系。要在音樂感受的基礎(chǔ)上，融入相關(guān)學(xué)科的內(nèi)容。這種綜合更多應(yīng)從教學(xué)的隨機(jī)性和靈活性為出發(fā)點(diǎn)，決不能為了綜合而綜合，還要發(fā)揮各學(xué)科之間所具有的共性恰當(dāng)?shù)鼐C合，只有這樣才能確保提高、拓展學(xué)生的綜合審美能力，才能更好地為音樂服務(wù)。

人本主義心理學(xué)家?guī)炷匪?Comes，A.)認(rèn)為，好教師在教學(xué)中會(huì)注重“具體的”、“特定的”情景，不可能以“既定的方法”行動(dòng)。課程改革中的確出現(xiàn)了許多好的教學(xué)理念，許多新穎的教學(xué)方法，但這并不意味著套用成功的教學(xué)形式便一定會(huì)取得成功。在教學(xué)中偏離了音樂教學(xué)這條主線，為形式而形式的教學(xué)設(shè)計(jì)毫無意義。

篇5

一、加強(qiáng)學(xué)習(xí),進(jìn)一步增強(qiáng)貫徹落實(shí)科學(xué)發(fā)展觀的自覺性和堅(jiān)定性

學(xué)習(xí)是人類進(jìn)步的要求,不學(xué)習(xí),人類就不能進(jìn)化,我們每個(gè)人就不能健康成長;學(xué)習(xí)是時(shí)代進(jìn)步的要求,不學(xué)習(xí),就跟不上時(shí)代前進(jìn)的步伐,就會(huì)被時(shí)代所淘汰;學(xué)習(xí)是做好工作的要求,不學(xué)習(xí),就不能適應(yīng)變化,就會(huì)落后于別人。要通過學(xué)習(xí)政治知識(shí)、經(jīng)濟(jì)知識(shí)、歷史知識(shí)、社會(huì)知識(shí)、科技知識(shí)和專業(yè)知識(shí),學(xué)習(xí)做人做事做官的道理,不斷提高自己的政治修養(yǎng)、理論水平和科學(xué)文化素質(zhì),進(jìn)而發(fā)現(xiàn)和把握規(guī)律并用于指導(dǎo)工作實(shí)踐,促進(jìn)營口銀行的科學(xué)發(fā)展。其次是鉆研業(yè)務(wù)、提高技能。銀行業(yè)務(wù)是一項(xiàng)專業(yè)性很強(qiáng)的工作,這就需要我們對(duì)自己所在的崗位知識(shí)、崗位操作、崗位職責(zé)都能了然于胸、了如指掌,做到一絲不茍、精益求精,出不得半點(diǎn)差錯(cuò),杜絕風(fēng)險(xiǎn)案件發(fā)生,確保長期做到人平安、錢安全、資金財(cái)產(chǎn)無風(fēng)險(xiǎn)。在切實(shí)加強(qiáng)對(duì)員工包括政治理論學(xué)習(xí)與業(yè)務(wù)理論學(xué)習(xí)在內(nèi)的教育和培訓(xùn)的同時(shí),要把學(xué)習(xí)科學(xué)理論與個(gè)人的思想實(shí)際結(jié)合起來,把專研業(yè)務(wù)技能與服務(wù)營口經(jīng)濟(jì)全面發(fā)展的工作實(shí)際結(jié)合起來,切實(shí)把學(xué)習(xí)的成果轉(zhuǎn)化為謀劃科學(xué)發(fā)展的正確思路、有力措施和強(qiáng)大動(dòng)力。

二、認(rèn)清使命,使各項(xiàng)工作體現(xiàn)時(shí)代性、把握規(guī)律性、富于創(chuàng)造性

作為金融單位,營口銀行直接為全市經(jīng)濟(jì)發(fā)展服務(wù),責(zé)任非常重大,地位非常重要。這種特殊的地位和工作性質(zhì),對(duì)我們提出了更高的標(biāo)準(zhǔn)和要求,需要我們以高度的責(zé)任感和使命感,認(rèn)真細(xì)致地做好每一項(xiàng)工作。同時(shí),銀行又是服務(wù)單位,事關(guān)營口城市形象,因而,要增強(qiáng)服務(wù)全局的責(zé)任意識(shí),深刻理解“統(tǒng)籌兼顧”、“全面協(xié)調(diào)可持續(xù)發(fā)展”,高度重視工作細(xì)節(jié),對(duì)工作的銜接和協(xié)調(diào)考慮周全,踏踏實(shí)實(shí)做好各項(xiàng)工作。我們要按照“求細(xì)、求精、求快、求深”的工作要求,保持理論上、思想上、政治上的清醒,著力增強(qiáng)觀測落實(shí)科學(xué)發(fā)展觀的理解力、執(zhí)行力、操作力和創(chuàng)造力,增強(qiáng)開拓創(chuàng)新的精神和能力,使我們的思想觀念、戰(zhàn)略眼光、思維方式跟得上營口銀行發(fā)展面臨的新形勢、新任務(wù)所提出的新要求,深刻理解并落實(shí)好“發(fā)展是第一要義”。

三、科學(xué)發(fā)展,保持銀行效益、質(zhì)量、規(guī)模協(xié)調(diào)發(fā)展

商業(yè)銀行的科學(xué)發(fā)展觀,就是要擺脫片面、盲目地注重規(guī)模擴(kuò)張的慣性思維和經(jīng)營取向,始終堅(jiān)持效益、質(zhì)量、規(guī)模的協(xié)調(diào)發(fā)展。商業(yè)銀行只有做到協(xié)調(diào)發(fā)展、穩(wěn)健經(jīng)營,才能實(shí)現(xiàn)基業(yè)常青;只有做到了這三者的協(xié)調(diào)發(fā)展,才能夠安全運(yùn)營、持續(xù)發(fā)展;只有強(qiáng)化資本觀念,堅(jiān)持效益、質(zhì)量、規(guī)模協(xié)調(diào)發(fā)展,才能夠適應(yīng)監(jiān)管規(guī)則的國際化要求,從而在激烈的競爭中搶占一席之地。因此,營口銀行應(yīng)以科學(xué)發(fā)展觀為統(tǒng)領(lǐng),以全面提高綜合競爭力為目標(biāo),繼續(xù)深化內(nèi)部改革, 加快推進(jìn)結(jié)構(gòu)調(diào)整,完善適應(yīng)市場競爭的公司治理機(jī)制和運(yùn)行機(jī)制;以人為本,進(jìn)一步夯實(shí)管理基礎(chǔ),強(qiáng)化資本約束機(jī)制,全面提升內(nèi)控風(fēng)險(xiǎn)管理水平,不斷優(yōu)化資產(chǎn)質(zhì)量,做到資本、效益、質(zhì)量、規(guī)模的協(xié)調(diào)發(fā)展;深化市場定位,加大金融創(chuàng)新力度,提高金融創(chuàng)新效率;強(qiáng)化企業(yè)文化建設(shè),增強(qiáng)企業(yè)凝聚力,樹立良好的社會(huì)形象。

四、提升品質(zhì),實(shí)現(xiàn)銀行可持續(xù)發(fā)展

一要確立和堅(jiān)定成熟的經(jīng)營管理理念。營口銀行應(yīng)深入研究現(xiàn)代商業(yè)銀行的經(jīng)營管理規(guī)律,不斷總結(jié)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn),以引入馬來西亞國際證券銀行集團(tuán)作為戰(zhàn)略投資者為契機(jī),積極學(xué)習(xí)和掌握國際銀行業(yè)的先進(jìn)理念,同時(shí)要對(duì)這些成熟理念進(jìn)行大力宣揚(yáng),使之轉(zhuǎn)化為銀行全體員工的行為準(zhǔn)則。

二要健全和完善銀行公司治理結(jié)構(gòu)。大力推動(dòng)營口銀行股權(quán)結(jié)構(gòu)的明晰化和多元化,充分發(fā)揮股東大會(huì)、董事會(huì)、監(jiān)事會(huì)的作用;完善信息披露機(jī)制,增強(qiáng)銀行信息披露的透明度。

三要改革和創(chuàng)新經(jīng)營管理體制。深入與國際證券銀行集團(tuán)的國際戰(zhàn)略合作,逐步構(gòu)建起與國際先進(jìn)銀行接軌的,以客戶為中心,以市場為導(dǎo)向,以業(yè)務(wù)線為主導(dǎo)的縱向組織架構(gòu)和經(jīng)營管理體制。

四要引進(jìn)和應(yīng)用現(xiàn)代管理技術(shù)。與馬來西亞國際證券銀行集團(tuán)的合作,要“引資”與“引智”、“引技”并舉,學(xué)習(xí)和借鑒其成熟的現(xiàn)代管理技術(shù),夯實(shí)銀行管理的技術(shù)基礎(chǔ),實(shí)現(xiàn)管理的科學(xué)化與現(xiàn)代化。

五、以人為本”,繼續(xù)完善激勵(lì)機(jī)制與夯實(shí)人才基礎(chǔ)

科學(xué)發(fā)展觀的核心是以人為本,實(shí)現(xiàn)好、維護(hù)好、發(fā)展好最廣大人民的根本利益,是我們一切工作的出發(fā)點(diǎn)和落腳點(diǎn)。

一是要要完善激勵(lì)機(jī)制,要充分按照市場化原則,建立和推行科學(xué)的績效考核體系,將短期盈利水平與長期盈利能力、質(zhì)量與規(guī)模、收益與風(fēng)險(xiǎn)都結(jié)合起來,逐步建立起以風(fēng)險(xiǎn)調(diào)整的資本收益率為核心的考核體系,從制度上引導(dǎo)和規(guī)范銀行各級(jí)管理者基于長期穩(wěn)定的收益而非單純規(guī)模擴(kuò)張的經(jīng)營行為。

二是要重視人才開發(fā),實(shí)施人才戰(zhàn)略,堅(jiān)持外部引進(jìn)與內(nèi)部培養(yǎng)相結(jié)合,在“不拘一格引人才”的同時(shí),繼續(xù)加強(qiáng)對(duì)員工的培養(yǎng),加快其成長步伐,并通過強(qiáng)化培訓(xùn),提高員工綜合素質(zhì)。

三是要關(guān)注員工思想動(dòng)態(tài),引導(dǎo)其健康快速發(fā)展。盡管工作繁忙,但我們不能忽略員工的思想狀態(tài),應(yīng)該全面、細(xì)致地了解員工的所思所想,把以人為本的理念始終如一、完全徹底地貫穿到實(shí)際工作之中。

篇6

1、音樂欣賞課可以培養(yǎng)學(xué)生對(duì)音樂的濃厚興趣，改變他們學(xué)的驅(qū)動(dòng)力。只有當(dāng)學(xué)生能從學(xué)習(xí)中獲得快樂與成就感，他們才會(huì)對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生濃厚興趣，愿意深入學(xué)習(xí)。

音樂欣賞課可以讓同學(xué)們?cè)诟兄魳返倪^程中，體會(huì)音樂的美妙及其帶給人的感官享受，這樣學(xué)生會(huì)帶著興趣主動(dòng)學(xué)習(xí)，能獲得更好的學(xué)習(xí)效果。

2、音樂具有陶冶學(xué)生情操、升華學(xué)生道德的作用，音樂帶給同學(xué)的情感共鳴，可以讓學(xué)生渾然忘我，與音樂驀然契合，給同學(xué)們帶來情感的震撼與交響。樂曲中的感情，全部轉(zhuǎn)化為聽眾的體驗(yàn)，使聽眾完全隨音樂的流動(dòng)而沉醉，得到高度的審美享受。它帶給人們的絕對(duì)不在一個(gè)狹小的范疇之內(nèi)，它會(huì)使人們?cè)趶V闊的天地里飛騰、翱翔，從而情感上得到陶冶，理智上得到升華。

3、音樂欣賞課程可以培養(yǎng)并進(jìn)一步提高學(xué)生的音樂鑒賞能力。音樂欣賞者的生活背景、文化背景及閱歷的差異，會(huì)帶來他們?cè)谝魳沸蕾p上的差異，這些因素也會(huì)導(dǎo)致他們的鑒賞能力參差不齊。具有音樂鑒賞能力的人，應(yīng)該能聽優(yōu)雅的古典音樂，也能接受現(xiàn)代音樂、流行音樂，甚至能夠記憶經(jīng)典樂章的樂譜。最終達(dá)到能分析音樂基本要素與音樂作品獨(dú)創(chuàng)性、表現(xiàn)力之間的關(guān)系。通過音樂欣賞，可使學(xué)生在不斷的聆聽、感受、總結(jié)中提高自己的音樂鑒賞能力。

二、音樂欣賞教學(xué)的現(xiàn)狀分析

1、音樂欣賞課在各高等院校還未得到足夠的重視。音樂欣賞課程作為提高學(xué)生審美能力、陶冶學(xué)生情操的一大重要途徑，理應(yīng)受到高等師范院校的重視，但是開設(shè)音樂欣賞課的高校極少。而且大部分的音樂欣賞課的教學(xué)都只是流于形式，教學(xué)設(shè)施落后，資金投入不足，造成音樂欣賞課教學(xué)質(zhì)量普遍不高。部分音樂教師的教學(xué)也僅僅局限于看懂五線譜，學(xué)唱幾首歌曲，欣賞一些音樂作品。

2、音樂欣賞課內(nèi)容古板、陳舊，難以吸引學(xué)生的興趣。很多高校的音樂教材選取缺乏特色，課程主要是對(duì)中外的古典音樂作品加以欣賞，授課方式模式化，課堂氣氛沉悶，教學(xué)難以達(dá)到預(yù)期目標(biāo)，大多數(shù)學(xué)生的音樂欣賞能力并沒有實(shí)質(zhì)性的提高，老師將欣賞的作品先做簡單介紹，然后放音樂，學(xué)生聽，學(xué)生始終處于被動(dòng)狀態(tài)，不能從音樂中獲得深刻的情感體驗(yàn)，更談不上從音樂中獲得啟迪和思想的升華。

3、教學(xué)理念與教學(xué)時(shí)間的矛盾。貫穿音樂教學(xué)的核心理念應(yīng)該是對(duì)音樂的審美化欣賞，在音樂教學(xué)的過程中使學(xué)生的情操得到潛移默化的提高，形成健全的人格。在未實(shí)施音樂課程改革方案之前，音樂教師和音樂教育機(jī)構(gòu)也十分重視音樂教學(xué)的建設(shè)與發(fā)展，人民音樂出版社和人民教育出版社發(fā)行了不同版本、不停內(nèi)容的音樂教材，更有甚者，將音樂教材分為“沿海版”和“鄉(xiāng)土版”，目的是想尋求一種更完善的途徑,達(dá)到育人的效果。在教學(xué)上,除借鑒世界各國優(yōu)秀的教法外,側(cè)重于“愉快教學(xué)”和“寓教于樂”的理念。以上狀況無論優(yōu)劣,究其一點(diǎn),始終未將“審美”放在第一位;此外,音樂課本里有連貫的知識(shí)系統(tǒng),但基于以上的教育理念,學(xué)生通過幾年的音樂課程學(xué)習(xí),仍難以真正掌握某一知識(shí)性內(nèi)容。

三、如何在音樂教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生的音樂欣賞能力

1、為音樂欣賞課程的發(fā)展?fàn)I造良好的環(huán)境氛圍。當(dāng)下的音樂教學(xué)改革所推出的音樂課程新標(biāo)準(zhǔn)給老師們提出了新的要求，老師們要以興趣為動(dòng)力，以音樂審美為核心，激發(fā)全體同學(xué)對(duì)音樂的喜愛之情，讓同學(xué)們積極主動(dòng)的參與到音樂欣賞活動(dòng)中。這需要營造良好的音樂欣賞氛圍，使同學(xué)們潛移默化的提高音樂鑒賞水平。這就要求音樂欣賞的環(huán)境:一要物質(zhì)環(huán)境美。一個(gè)優(yōu)雅、整齊、美觀的環(huán)境會(huì)給師生帶來一種健康向上的心理影響。心理學(xué)認(rèn)為，良好環(huán)境的營造，使人們的言行在心理上起著很重要的演化引導(dǎo)作用，學(xué)生進(jìn)入的是接受音樂熏陶的音樂課堂，環(huán)境整潔安靜，才會(huì)帶著好的心境去接受教育。二要心理氛圍輕松、和諧。教師的行為、語言、氣質(zhì)要具有良好的示范作用。教師的教態(tài)應(yīng)該做到“音美以感耳”“形美以感目”。首先教師應(yīng)熱愛音樂教育事業(yè)，熱愛學(xué)生，才能讓學(xué)生感到親切。其次，教師要全身心的投入課堂，以自己良好的音樂素養(yǎng)、扎實(shí)的音樂功底來帶動(dòng)學(xué)生積極參與到音樂鑒賞能力的培養(yǎng)中，讓學(xué)生自覺提高音樂審美意識(shí)。

篇7

強(qiáng)化宣傳引導(dǎo)，激發(fā)農(nóng)民的主體意識(shí)。為激發(fā)農(nóng)民的主體意識(shí)，區(qū)委組織專門宣講團(tuán)深入鄉(xiāng)鎮(zhèn)、村組，大力宣傳、講解新農(nóng)村建設(shè)的目的意義和相關(guān)政策。針對(duì)農(nóng)民群眾的落后觀念，采取“走出去、請(qǐng)進(jìn)來”的方式，組織部分農(nóng)民到省內(nèi)靠自主投入為主建設(shè)新農(nóng)村的示范點(diǎn)參觀學(xué)習(xí)，邀請(qǐng)各方專家到沙灣講課，邀請(qǐng)新農(nóng)村建設(shè)示范村的支部書記作經(jīng)驗(yàn)交流，并將講課和交流內(nèi)容制成光盤，組織農(nóng)民學(xué)習(xí)觀看。通過這些措施，讓農(nóng)民真正認(rèn)識(shí)到新農(nóng)村建設(shè)是自己的事情，自己的事情得自己作主自己辦。

推進(jìn)管理民主，讓農(nóng)民成為決策主體。全區(qū)進(jìn)一步深化村務(wù)公開、民主管理，規(guī)范村“兩委”聯(lián)席會(huì)議制度、村民會(huì)議制度和村民代表會(huì)議制度，切實(shí)保障村民知情權(quán)、參與權(quán)和監(jiān)督權(quán)，充分調(diào)動(dòng)村民建設(shè)社會(huì)主義新農(nóng)村的積極性、主動(dòng)性。在制定發(fā)展規(guī)劃時(shí)，必須通過“村民代表會(huì)議討論――制定初步方案――公示10天征求全體村民意見――修改方案――再次召開村民代表會(huì)議通過”五個(gè)步驟，才能表成正工規(guī)劃。對(duì)涉及到的交通、飲水、文化體育設(shè)施等重大項(xiàng)目建設(shè)，均要召開村民會(huì)議或村民代表會(huì)議，從可行性、科學(xué)性以及籌資投勞、如何選址等方面進(jìn)行討論，把決定權(quán)交給群眾。

出臺(tái)政策激勵(lì)，讓農(nóng)民成為投入主體。在新農(nóng)村建設(shè)中，沙灣區(qū)出臺(tái)了一系列優(yōu)惠政策，對(duì)私房拆建、清溝排水、清理垃圾和改水、改廁、整修道路及產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)調(diào)整等給予一定補(bǔ)助，充分調(diào)動(dòng)了農(nóng)民的積極性，起到了“四兩撥千斤”的作用。例如“一池三改”每戶補(bǔ)助1000元，就調(diào)動(dòng)每戶農(nóng)民投入了8000至1萬元；同時(shí)，放寬農(nóng)民貸款條件，增加農(nóng)戶信貸額度，加大對(duì)農(nóng)民建房、發(fā)展種養(yǎng)業(yè)和基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)等項(xiàng)目的金融支持。僅去年上半年，全區(qū)農(nóng)民就貸款2500余萬元用于發(fā)展生產(chǎn)和改造房屋等。

加大反哺力度，改善農(nóng)村基礎(chǔ)條件。農(nóng)村基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)既是改善農(nóng)民生產(chǎn)生活環(huán)境的重要環(huán)節(jié)，也是生產(chǎn)發(fā)展的前提和基礎(chǔ)。沙灣區(qū)用好用活相關(guān)政策，全力改善農(nóng)村基礎(chǔ)設(shè)施條件，僅去年一年就捆綁投入資金1500萬元，新修通村公路550公里，硬化機(jī)耕道135公里。目前全區(qū)有145個(gè)村、1028個(gè)組實(shí)現(xiàn)了通公路。同時(shí)，結(jié)合“農(nóng)能”、“農(nóng)綜”、紅層找水等項(xiàng)目，加強(qiáng)農(nóng)村水利、供電、通訊、醫(yī)療、文化等基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)，大力實(shí)施改廚、改廁、改水工程，積極推進(jìn)“萬村千鄉(xiāng)市場工程”，切實(shí)改善農(nóng)民生活條件，提高生活質(zhì)量。

篇8

何為五行六合法

五行六合法中的“五行”包括水、木、金、火、土，“六合”是指通過五行之間的生克制化的關(guān)系，同時(shí)配合一項(xiàng)修煉的功法，整體調(diào)節(jié)身體機(jī)能，從而達(dá)到陰陽平衡的健康狀態(tài)，稱之為“五行六合法”。此法中的五行在查病、排毒的實(shí)踐過程中又被賦予了新的使命和意義。

1. 水，通過手法，在人體上準(zhǔn)確查找病源，扶正筋骨，調(diào)順內(nèi)氣。

2. 木，采用傳統(tǒng)中草藥，經(jīng)過細(xì)化加工，來清理體表垃圾，疏通體內(nèi)經(jīng)絡(luò)。

3. 金，以九針來清理經(jīng)絡(luò)中的瘀血，風(fēng)毒。

4. 火，艾灸，補(bǔ)足體內(nèi)氣血、經(jīng)絡(luò)的虧虛。

5. 土，砭石，解除機(jī)體的僵硬，生養(yǎng)肌肉，消腫。

6. 功法，即一項(xiàng)能使身體四肢肌肉得到充分鍛煉，使氣血調(diào)和的運(yùn)動(dòng)方法，以通透功法為核心內(nèi)容，有五套動(dòng)功一靜一自發(fā)功，通過功法訓(xùn)練改善亞健康狀態(tài)，開發(fā)自己的潛能，有效地提高健康水平和生存質(zhì)量。

“通透健康服務(wù)”整體調(diào)節(jié)人體機(jī)能

人的身體有很強(qiáng)的自我修復(fù)功能、自我調(diào)節(jié)的機(jī)制和許多再生因子。這種自愈體系類似于自然界的水自凈現(xiàn)象。水中的生物群落不斷的發(fā)揮其凈化功能，使得流水不腐，保持著江河湖泊的潔凈。人體得病以后，至少有十幾種生理機(jī)制可以幫助我們實(shí)現(xiàn) “自凈”，持續(xù)的自我修復(fù)、自我完善，直至恢復(fù)健康的機(jī)能。

通透健康服務(wù)就能夠充分調(diào)動(dòng)人體的這些自凈機(jī)制，提升人體的能量，使這一過程更快更穩(wěn)，使我們身體盡快恢復(fù)正常。使人的精力越發(fā)充沛，身上的不適也就被一掃而光。

此法對(duì)人體的循環(huán)系統(tǒng)有很好的調(diào)節(jié)作用，能夠疏通循環(huán)通道，使消化吸收的營養(yǎng)物質(zhì)、肺吸入的氧和內(nèi)分泌腺分泌的激素順利快速到達(dá)全身各器官、組織和細(xì)胞，有助于提高人體生命機(jī)能。

除上述作用外，通透健康服務(wù)對(duì)人體代謝的調(diào)節(jié)也有顯著的成效。從生命開始的第一天起，人就不斷的吐故納新，將代謝產(chǎn)生的二氧化碳和其它廢物運(yùn)往肺、腎和皮膚，進(jìn)而排出體外。經(jīng)科學(xué)證明：人的一生中要排出幾噸垃圾，當(dāng)體內(nèi)垃圾不能正常排出時(shí)，就會(huì)堆積在體內(nèi)，形成功能障礙，引發(fā)各種疾病。接受通透健康服務(wù)就可以針對(duì)此種狀況，通過體表清除這些障礙。

“通透健康服務(wù)”具體作用

《素問?皮部論》記載：“皮者脈之部也，邪客于皮則腠理開，開則邪入客于絡(luò)脈，絡(luò)脈滿則注于經(jīng)脈，經(jīng)脈滿則入舍于臟腑也?！鼻宄闹v明皮膚是通過經(jīng)絡(luò)與內(nèi)在的臟腑相聯(lián)系的；當(dāng)人體受到外邪攻擊致病時(shí)，疾病由表及里，逐漸加重的過程。

不同的經(jīng)絡(luò)在人的身體表面都有固定的分布區(qū)域，當(dāng)體表在無外傷的情況下出現(xiàn)涼、熱、硬、厚、腫、黑、紅、爛、瘡等諸多癥狀時(shí)，我們可以根據(jù)癥狀所在的部位，判斷此證與哪條經(jīng)絡(luò)或臟腑有關(guān)。并且根據(jù)癥狀之間的細(xì)微差別，知道臟腑病變程度和性質(zhì)。由此可見，通過體表所反映出來的現(xiàn)象，準(zhǔn)確的推斷病因是完全可行的。并依據(jù)中醫(yī)經(jīng)絡(luò)的理論，運(yùn)用五行六合法制定合理的康復(fù)方案。

當(dāng)人體受到風(fēng)、濕、寒、火、燥、暑的侵犯，無力抵御時(shí)，邪氣就會(huì)通過身體表面侵入或從口鼻吸入而引發(fā)疾病。在起病的初期，積極的采取措施，可用酒、姜或特制的通透粉中的一種擦抹全身，結(jié)合一系列的排毒手法，重點(diǎn)揉擦背部，將邪氣又從體表排出，癥狀就會(huì)隨之消失，防止疾病向內(nèi)傳變。這也是中醫(yī)所說治未病的內(nèi)涵之一。

通透健康的服務(wù)群體還包括患有常見病，多發(fā)?。ㄈ缒X瘤、心臟病、糖尿病、癌癥、血壓高、頸椎病、腰椎病、股骨頭壞死、臏骨軟化、牛皮癬，無名痛、癢、酸、麻、脹、腫等），久治不愈的人，如早期發(fā)現(xiàn)并且積極配合通透健康服務(wù)者，都會(huì)具備恢復(fù)健康的能力。

“通透健康服務(wù)”神奇功效

1. 幫助人體恢復(fù)正常的皮膚功能和色澤，使皮膚通透正常，排出體內(nèi)垃圾。

2. 使腠理作用趨于正常，通過汗孔的開合和汗液的排泄，祛除瘀滯，改善功能障礙。

3. 解除筋的僵硬、瘀滯、增強(qiáng)肌肉靈活度，消除疼痛。

4. 扶正骨骼。有些微小的問題，x光片子上是看不見的，但是在不同的部位，會(huì)引起各種慢性病，吃藥幾十年也無法根除，接受扶正后病痛消失，使內(nèi)循環(huán)暢通。

5. 排除經(jīng)絡(luò)中的風(fēng)毒和瘀血，否則會(huì)疼痛難忍，久治不愈。

6. 調(diào)順內(nèi)氣，達(dá)到呼吸正常，大小便通暢，各種內(nèi)痛消失。

以上六種對(duì)人體的作用手法是通透健康服務(wù)所特有的。其作用的關(guān)鍵是找到真正病根，給出相應(yīng)的服務(wù)措施，盡最大努力激活人體各項(xiàng)機(jī)能，把健康送到每一個(gè)人身邊。

“通透健康粉”

通透健康粉，采用彭組秘方結(jié)合現(xiàn)代工藝加工而成。蘆紹華教授認(rèn)為通透健康粉直接作用于皮膚表面，排除毒素，使用簡單方便，快捷有效，用途廣泛，是家庭必備保護(hù)健康之品。還兼有美容，美體等作用，達(dá)到國際衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)。它的神奇效果，請(qǐng)您來親身體驗(yàn)吧！

1. 洗頭：可與洗發(fā)液合用，也可單獨(dú)使用。對(duì)頭屑、頭癢、頭風(fēng)，頭痛等作用明顯。

2. 面膜： 取粉5克，用開水溶成糊狀，稍冷卻后，用小刷在面部涂抹一層即可，20～30分鐘后洗凈，適用于酒糟鼻，黑斑，青春痘、臉熱等，還可去 鉛毒。

3. 刷牙；單獨(dú)使用或與牙膏合用，有固齒效果，對(duì)齲齒、牙周炎、咽炎、扁桃體炎、口腔潰瘍等癥狀效果好。

4. 泡足：將5克粉,用開水沖好再調(diào)溫后泡足，可除腳臭，腳癢；血糖高者，可降血糖指標(biāo);改善微循環(huán),提高睡眠質(zhì)量。

5. 熏洗：取5克粉放入盆中,加入開水?dāng)噭?，用熱氣熏蒸不適部位，以舒適為度，而后再洗。可用于痔瘡，腹痛，便秘。

6. 外擦：用開水沖成糊狀，再用小刷子涂在皮膚上，對(duì)紫外線過敏，皮膚癢痛，腰痛，牛皮癬同樣有很好的作用。

篇9

2、你要抓緊我的手，別缺席我的以后。

3、想你是一種折磨，一種狠幸福的小難過。

4、缺席你的從前，讓我用未來補(bǔ)回。

5、喜歡你已變成習(xí)慣難以戒掉。

6、你可不可以像我一樣死心塌地愛你。

7、等著你，相信你，這是屬于我們的約定。

8、世上最幸福的工作就是做你的專職愛人。

9、感謝上天讓我遇見你，不管我們有沒有未來！

10、傾盡我一生，只為成全你半分。

11、以后想吸煙了告訴我，我吻你。

篇10

【關(guān)鍵詞】音樂課程 自主學(xué)習(xí) 教學(xué)反思

【中圖分類號(hào)】G632 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A 【文章編號(hào)】1674-4810（2014）34-0144-01

新課程實(shí)施以來，音樂教學(xué)也發(fā)生了很大的變化，教學(xué)過程中注重以審美為核心，以學(xué)生為主體，構(gòu)建和諧、創(chuàng)新、自主、合作的音樂教學(xué)模式，提高教學(xué)質(zhì)量。有效教學(xué)指能夠訓(xùn)練學(xué)生從不懂到懂、從不會(huì)到會(huì)、從不好到好的一種通向成功的捷徑。有效教學(xué)的實(shí)施就是要擺脫低效率的教學(xué)、無效率的教學(xué)、負(fù)效率的教學(xué)。新課程理念下如何更好地實(shí)施音樂課的有效教學(xué)呢？下面筆者談?wù)勛约旱捏w會(huì)。

一 培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)音樂專業(yè)知識(shí)，激發(fā)學(xué)生熱愛音樂的情感

當(dāng)學(xué)生真正喜愛甚至熱愛上音樂時(shí)，其學(xué)習(xí)效率將超乎想象，他們的潛能也是不可估量的。作為高中專業(yè)音樂教師，積極引導(dǎo)學(xué)生刻苦學(xué)習(xí)音樂專業(yè)知識(shí)的責(zé)任非常重大。如何激發(fā)學(xué)生的熱情呢？首先，教師要有對(duì)音樂的熱愛之情，善于專研，這是音樂教師最基本的一種素質(zhì)，老師首先要對(duì)音樂有熱愛之情才能把它傳達(dá)給學(xué)生，學(xué)生才能受到感染。因?yàn)橛辛藢?duì)音樂的熱愛才會(huì)用心教學(xué)，學(xué)生也才會(huì)喜愛上音樂。其次，從“美”的體驗(yàn)出發(fā)，激發(fā)學(xué)生對(duì)音樂的熱愛之情。讓他們與老師一起產(chǎn)生共鳴。如在聆聽一段優(yōu)美的音樂時(shí)，讓學(xué)生和我一起輕輕地閉上雙眼，用心靈感受，讓學(xué)生加上身體語言來感受音樂。在音樂課中老師的示范也很重要，教師的聲音往往能激發(fā)學(xué)生對(duì)美的判斷，不同歌曲用不同的聲音、不同的情感來詮釋，從而讓學(xué)生學(xué)會(huì)理解美并追求美。因此，美的體驗(yàn)會(huì)讓學(xué)生產(chǎn)生對(duì)音樂的熱愛之情。再次，在細(xì)節(jié)中挖掘?qū)W生熱愛音樂的情感，使很多學(xué)生在不經(jīng)意處激發(fā)對(duì)音樂的情感，抓住細(xì)節(jié)培養(yǎng)學(xué)生喜愛音樂專業(yè)、熱愛音樂藝術(shù)。

二 培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的能動(dòng)性，學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)音樂的方法

現(xiàn)在的學(xué)生大部分吃苦能力較差，學(xué)習(xí)的主動(dòng)性也不高，對(duì)于音樂教學(xué)，我們要根據(jù)學(xué)生的特點(diǎn)因材施教，靈活教學(xué)，以學(xué)生的發(fā)展為本。因此，在音樂教學(xué)過程中，我反對(duì)按部就班的教授方式，適當(dāng)增加些趣味的活動(dòng)，特別是對(duì)高中一年級(jí)學(xué)生更要增加趣味性，使之喜歡并熱愛它。學(xué)歌曲時(shí)，不只是教會(huì)學(xué)生唱這首歌，還要增加一些其他方法來教學(xué)等。如學(xué)唱歌曲時(shí)向?qū)W生提問：如何來分析歌曲，如何來演唱歌曲，換作另一首歌曲又應(yīng)該怎樣唱等？學(xué)習(xí)打擊樂伴奏時(shí)我會(huì)問學(xué)生這樣的方法好嗎，你會(huì)怎么伴奏？在學(xué)習(xí)動(dòng)作時(shí)讓學(xué)生自己或其他同學(xué)幫助發(fā)現(xiàn)存在的問題，并想辦法創(chuàng)編出更好的動(dòng)作等。教會(huì)學(xué)生學(xué)習(xí)的方法是進(jìn)行音樂課有效教學(xué)的途徑之一。

三 合理有效的發(fā)展性教學(xué)評(píng)價(jià)

在教學(xué)中合理有效的發(fā)展性評(píng)價(jià)有利于學(xué)生的發(fā)展，也是有效教學(xué)非常重要的一部分。（1）運(yùn)用激勵(lì)性的教學(xué)評(píng)價(jià)。激勵(lì)性的教學(xué)評(píng)價(jià)能增強(qiáng)學(xué)生的自信心，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的主動(dòng)性與積極性。課堂上富于鼓動(dòng)性的語言能使學(xué)生受到極大的鼓舞，成為他們學(xué)習(xí)的動(dòng)力。例如：在課堂上，常用贊許的目光激勵(lì)學(xué)生，或者使用“你唱得非常有感情，我們都被感染了;你們的動(dòng)作真優(yōu)美”等激勵(lì)性的評(píng)價(jià)，可很快增強(qiáng)學(xué)生的自信心。（2）評(píng)價(jià)的形式可以多元化，通過老師評(píng)價(jià)和學(xué)生自評(píng)、互評(píng)、他評(píng)等多種形式進(jìn)行評(píng)價(jià)。評(píng)價(jià)要做到人性化，在評(píng)價(jià)中引導(dǎo)學(xué)生以積極向上的態(tài)度進(jìn)行評(píng)價(jià)，讓同學(xué)之間互相欣賞對(duì)方的優(yōu)點(diǎn)。當(dāng)然，如果存在問題就一定要及時(shí)解決，如有的學(xué)生某個(gè)地方唱（彈）錯(cuò)了，大家要一起幫他糾正，同時(shí)也讓有同樣問題的學(xué)生得到改進(jìn)，并且鼓勵(lì)他們進(jìn)步，達(dá)到相互合作。（3）評(píng)價(jià)要具有全面性，面向全體學(xué)生。讓每一位學(xué)生都能展示自己的優(yōu)勢，要相信每位學(xué)生都有追求美、創(chuàng)造美的能力，使他們的潛能都能得到開發(fā)。

四 及時(shí)有效的教學(xué)反思