導(dǎo)語：如何才能寫好一篇初中生心理健康輔導(dǎo)，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公務(wù)員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

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關(guān)鍵詞：心理健康 班主任 初中 學(xué)生

一、什么是心理健康

現(xiàn)代社會對于一個人“健康”有兩方面：不僅指軀體方面的生理健康，還指精神方面的心理健康。

第三屆國際心理衛(wèi)生大會于1946年曾為心理健康下過一個定義：“所謂心理健康是指在身體、智能以及情感上，在與他人的心理健康不相矛盾的范圍內(nèi)，將個人心境發(fā)展成最佳的狀態(tài)。”這次大會也為心理健康認(rèn)定了四個標(biāo)志：“①身體、智力、情緒十分協(xié)調(diào)；②適應(yīng)壞境，人際關(guān)系中彼此謙讓；③有幸福感；④在職業(yè)工作中，能充分發(fā)揮自己的能力，過著有效率的生活。”

二、初中生的心理健康狀況

發(fā)展心理學(xué)認(rèn)為：初中生正處于生理心理快速成長變化的青春期，青春期屬于特殊時期，這個時期身體和生理機能都發(fā)生急速變化，身體越來越成熟。生理上的快速成熟使少年產(chǎn)生成人感，心理發(fā)展的相對緩慢使他們?nèi)匀惶幱诎氤墒鞝顟B(tài)，成人感和半成熟狀態(tài)是造成心理問題的根本原因。加之家庭、學(xué)校和社會的一些工作不到位，使初中生心理健康出現(xiàn)這樣那樣的問題。

綜合各方面資料，我認(rèn)為當(dāng)前中學(xué)生中普遍存在的心理問題表現(xiàn)為以下幾個方面：

1、認(rèn)知方面過分高估自己。身體的急速成長，使他們從心理上產(chǎn)生自己已經(jīng)發(fā)育成熟的體驗，認(rèn)為自己已經(jīng)是成人，這就是成人感。具有成人感，便認(rèn)為自己的思想和行為就屬于成人水平，應(yīng)該被社會、壞境和周圍成人平等相待。而實際上他們的認(rèn)知能力、思維方式、社會經(jīng)驗等都處于半成熟狀態(tài)，于是就出現(xiàn)了自己認(rèn)為的心理發(fā)展水平與現(xiàn)實的心理發(fā)展水平之間的矛盾。具體在生活中就表現(xiàn)為對父母、老師的關(guān)心顯得不耐煩、甚至語言頂撞或有肢體沖突。

2、情緒方面的極不穩(wěn)定，喜怒無常。青春期的孩子情緒表現(xiàn)有時相當(dāng)激烈、粗暴，甚至失控，有人用“疾風(fēng)暴雨”來形容。人們認(rèn)為平常的是是非非，卻在他們那里引發(fā)高強度的反應(yīng)。自尊心過強，或過于自卑，容易走極端。當(dāng)其情緒好時，學(xué)習(xí)積極性高漲，與別人相處和諧；當(dāng)其情緒不好時，學(xué)習(xí)積極性低落，與別人難以友好相處，甚至出現(xiàn)逃學(xué)、上網(wǎng)、打架等現(xiàn)象。

3、意志力方面比較薄弱，常常不能正確對待自己和控制自己，做什么事都會優(yōu)柔寡斷、虎頭蛇尾，自制力較差，易受暗示，當(dāng)學(xué)習(xí)中碰到困難，生活中遇到不順心的事時，就表現(xiàn)為悲觀、失望，甚至退縮，意志崩潰，破罐子破摔。

4、人際關(guān)系方面交友范圍開始縮小，初中生最要好的朋友一般只有一兩個，而且是同性別。此時男女生的關(guān)系開始發(fā)生巨大的變化，表面上疏遠(yuǎn)，漠不關(guān)心，實則上想接近，渴望異性關(guān)注。與父母的關(guān)系：有點緊張，對父母的依賴減少。與教師的關(guān)系：他們不再盲目接受任何一位老師，開始對老師品頭論足。對所喜愛的教師他們會努力地學(xué)習(xí)那門課，而對自己不喜歡的教師則排斥那門課。

三、班主任進行心理健康教育的必要性

初中生的心理健康教育需要全社會的共同關(guān)注與參與。而班主任在這方面具有很大的必要性，原因是：班主任與學(xué)生接觸時間長，次數(shù)多，對學(xué)生了解較全面深入，帶班一般為三年，這就為班主任對學(xué)生進行系統(tǒng)地心理健康教育提供了條件，同時也為班主任提出了輔導(dǎo)學(xué)生心理健康的職責(zé)。

班主任輔導(dǎo)學(xué)生的心理健康具有很大的優(yōu)勢，表現(xiàn)為：在時間與空間上很靈活，校內(nèi)校外，課內(nèi)課外，既可利用較長的時間，如入學(xué)教育和班會時間，也可利用較短的時間，如課間休息和放學(xué)之后；更加上班主任負(fù)責(zé)具體管理班級及本身的組織管理能力，在學(xué)生面前具有較大的權(quán)威性，學(xué)生的認(rèn)同感、親和力好。

四、初中班主任如何輔導(dǎo)學(xué)生的心理健康

在做班主任的幾年中，我發(fā)現(xiàn)初中生的心理健康問題主要發(fā)生在青春期煩惱、學(xué)習(xí)考試?yán)Щ?、家庭原因及偶發(fā)事件，在工作中總結(jié)出以下四點心理健康教育的方法：

1、利用班會課定期舉辦心理健康和青春期知識講座

對中學(xué)生有針對性地講授一些心理學(xué)的知識是必要的，對指導(dǎo)其學(xué)有好處。他們按照心理學(xué)的規(guī)律去學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)成效必然有所提高。了解了記憶的規(guī)律，學(xué)生就有可能上課更專心，更好記住知識。了解了青春期的心理特點，從而主動把握自己的心理，安全順利度過青春發(fā)育期。

2、關(guān)注每個學(xué)生，平等的溝通交流

班主任對學(xué)生的思想教育、心理輔導(dǎo)常常是通過談話來完成的。如果這時班主任能用平等的溝通交流方式，學(xué)生一定會從心里尊敬、感激。

溝通交流注意點：

首先班主任在勸說前要深入了解勸說對象，關(guān)注每個學(xué)生。做好充分的心理準(zhǔn)備。

其次要讓自己保持一種熱情的、友善的、真誠的心理狀態(tài)。選擇舒適、放松的環(huán)境，與學(xué)生的距離適當(dāng)，盡量使學(xué)生有一種親近感，使這種熱情的、友善的心理為學(xué)生所領(lǐng)會。不論學(xué)生在交談過程中出現(xiàn)何種意料之中和意料之外的言行和情緒，班主任自身必須始終具有這種心態(tài)。

最后要運用必要的溝通技巧。如學(xué)生在情緒動蕩的狀況下，很難聽進善意的勸告。穩(wěn)定情緒的技巧有：①避實就虛。班主任在勸說前談一些與勸說主題無關(guān)或關(guān)系不大的事，以使學(xué)生的情緒逐步穩(wěn)定下來；②“冷處理”。班主任不直接實施勸說，而是讓學(xué)生對剛才發(fā)生的事情進行回憶，或?qū)懺诩埳?；③肯定學(xué)生的成績與優(yōu)點。表揚與獎勵會使人產(chǎn)生一種輕松愉快的感覺，進而身心放松，情緒穩(wěn)定。此外勸說時要注意學(xué)生的表情和肢體語言，根據(jù)情況調(diào)整勸說的內(nèi)容和方式。應(yīng)根據(jù)自己察覺到的學(xué)生心理，適當(dāng)調(diào)整自己的勸說內(nèi)容或暗示學(xué)生要引起重視。

3、利用偶發(fā)事件及時進行個別心理輔導(dǎo)

現(xiàn)實生活中會常出現(xiàn)料想不到的意外事件和情境：如學(xué)生親人亡故、車禍、火災(zāi)、搶劫、父母離異以及學(xué)生之間、師生之間突發(fā)的不愉快的事件等。這些情況一旦出現(xiàn)，學(xué)生的心理平衡可能被打破，甚至心理崩潰，因此特需心理輔導(dǎo)與重視。

我班有個女生在剛剛準(zhǔn)備念初一時母親突然病逝，她遭遇的打擊很大，雖然表面上她極力表現(xiàn)想讓自己堅強，可她對母親的思念嚴(yán)重干擾了她的生活，她刻苦勤奮卻沒有效果，夜里思念母親卻只能偷偷哭泣，她不肯找人訴說心事，只能自己背負(fù)，如此惡性循環(huán)，讓她焦慮失眠，成績下降。為了減輕學(xué)生偶發(fā)事件后的痛苦，加速重構(gòu)心理平衡，我一直陪在她的身邊，冷靜地守候著、鼓勵著，我想讓她明白：愛她的不只是她的父母，還有我這個班主任。在我的干預(yù)下，她終于走出了喪母的陰影，開始樂觀積極起來，對未來又有了希望。

需要注意的是：有些事情是不能讓全班學(xué)生知道的，不能尋求全班同學(xué)幫助的，如學(xué)生的父母離異、女生意外身體傷害等；

4、多與家長聯(lián)系，幫助其發(fā)揮好家庭教育的功能

教育是學(xué)校、家庭、社會三位一體的教育。開展心理健康教育，僅僅依靠學(xué)校是不夠的。學(xué)生在家的時間比較長，受父母的影響較大，所以班主任多與家長聯(lián)系，幫助家長發(fā)揮好家庭教育很有必要。聯(lián)系途徑：

①利用家長會有計劃地向家長介紹一些基本的實用的家庭心理健康教育的基本知識，向家長講述家長育人成功的范例，或者推介這方面的書籍，如《學(xué)習(xí)就是習(xí)慣的養(yǎng)成》、《給孩子一生的財富》、《生命的重建》、《親子溝通的技巧》等，幫助家長樹立家庭心理健康教育的基本觀念。

②幫助家長樹立創(chuàng)設(shè)良好家庭氣氛和關(guān)注孩子心理需要的觀念。家長教注重物質(zhì)條件創(chuàng)造，關(guān)注孩子的吃、喝、穿、住等生理需要，卻往往忽視家庭良好的心理環(huán)境的營造，忽視孩子多方面的心理需要。父母關(guān)系緊張、親子關(guān)系不良，都會妨礙孩子心理的健康發(fā)展。班主任應(yīng)啟發(fā)、引導(dǎo)家長不斷自我完善，家長之間應(yīng)有親密和諧關(guān)系，親子間應(yīng)有平等、互愛的關(guān)系，形成關(guān)懷、愛護、民主、平等、以理服人、鼓勵為主的教養(yǎng)方式。

③采用個別座談、電話聯(lián)系等方式，與家長經(jīng)常保持聯(lián)系，互通情況，提出施教建議，糾正家長施教偏差。有些問題突出的學(xué)生，其家長也往往是有突出問題的，對這類家長要根據(jù)其教育缺陷和偏差，明確提出要求和進行更具體的指導(dǎo)，跟蹤家長教育過程、方法及效果，及時糾正家長的不當(dāng)教育。

五、結(jié)束語：教師應(yīng)當(dāng)是心理醫(yī)生

現(xiàn)代教育的發(fā)展要求教師“不僅僅是人類文化的傳遞者，也應(yīng)當(dāng)是學(xué)生心理的塑造者，是學(xué)生心理健康的維護者”。在班主任的諸多工作中，德育工作是核心工作。要做好德育工作，必須依托學(xué)生良好的心理，改善和提高學(xué)生的心理素質(zhì)，這是德育的基礎(chǔ)，故對學(xué)生進行心理健康教育是班主任的重要職責(zé)。

參考文獻：

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關(guān)鍵詞：初中生：心理健康：教育

中圖分類號：G441

引言

目前，中學(xué)生的健康問題正日益引起社會各方面的關(guān)注和重視，特別是心理健康問題。初中生正值青春期，隨著生理和心理不斷成熟，他們被各種問題所困擾，例如，人際關(guān)系方面，身體方面，學(xué)習(xí)方面，因此，讓我們都來關(guān)注初中生心理健康已經(jīng)提上了重要日程。作為班主任教師，根據(jù)學(xué)生心理變化特征，要開展好初中生心理健康教育，適時適地進行心理上的指導(dǎo)，盡快使其擺脫心理陰影與障礙，提升心理健康水平，使之順利度過青春期，健康成長。

一、轉(zhuǎn)變教育觀念，改變“灌輸式”教育方法

目前的心理健康教育方法應(yīng)該注重更新，要改變傳統(tǒng)的“灌輸式”教育方法，采取引導(dǎo)式的教學(xué)方法。首先，教師要尊重學(xué)生這一主體角色，拓展學(xué)生的思維，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會探索問題和解決問題。例如，當(dāng)遇到一件事情時，教師不應(yīng)該只告訴學(xué)生什么是對什么是錯，而應(yīng)該聽聽學(xué)生怎么想和怎么說，引導(dǎo)學(xué)生思考出解決辦法，提高學(xué)生的解決問題的能力。其次，教師要學(xué)會理解和關(guān)心學(xué)生，要真正走進學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活，促進學(xué)生全面發(fā)展。教師不僅要關(guān)心學(xué)生的學(xué)習(xí)，還要關(guān)心學(xué)生的生活和情緒等問題，要與學(xué)生交朋友，真正站在與學(xué)生同等地位上進行引導(dǎo)教育。

二、積極開展豐富多彩的課外活動，完善學(xué)生的心理素質(zhì)

對學(xué)生進行心理健康教育還應(yīng)讓學(xué)生在活動中學(xué)會不斷地參與各種訓(xùn)練來自我完善各種心理素質(zhì)。因此針對學(xué)生的年齡特點，設(shè)計一些具體的活動，如：經(jīng)常性地開展各種文體活動和智力游戲、競賽，長期舉辦各種興趣小組等等，發(fā)展學(xué)生的愛好和個性特長。學(xué)生可以在活動中感受和體驗自己的能力，感受和體驗努力和成功、失敗與挫折。

三、學(xué)校應(yīng)注重心理輔導(dǎo)，促進學(xué)生的全面發(fā)展

心理輔導(dǎo)不是思想政治教育，心理教育也不等同于德育。心理輔導(dǎo)過程中可能會有一些教導(dǎo)，但倘若只有教導(dǎo)或只有說教，就絕對不是心理輔導(dǎo)。心理輔導(dǎo)也不僅僅是進行邏輯分析，給予忠告與建議，更不是幫助當(dāng)事人解決問題。心理輔導(dǎo)也不是普通的會見，不是社交式的談話，更不是指責(zé)、批評、游說、嘲諷或恐嚇；至于用同情的態(tài)度、行為去安慰與開解等，也都不是心理輔導(dǎo)。

要對學(xué)生進行心理健康教育，首先要提高教師的心理素質(zhì)。教師不健康的心理狀態(tài)，必然導(dǎo)致不適當(dāng)?shù)慕逃袨?，對學(xué)生產(chǎn)生不良影響。教師要懂得心理學(xué)專業(yè)知識，掌握心理輔導(dǎo)技能和心理訓(xùn)練方法這是加強心理健康教育至關(guān)重要的因素。其次，建立學(xué)校心理健康服務(wù)體系。目前學(xué)校開展心理健康服務(wù)，缺少專業(yè)人員是一大問題。在近期內(nèi)還很難配專業(yè)的心理醫(yī)生，但教育行政部門應(yīng)考慮盡快培養(yǎng)和培訓(xùn)專業(yè)的心理輔導(dǎo)教師，在上級專業(yè)人員的指導(dǎo)下，開展心理健康服務(wù)。在學(xué)校開設(shè)心理咨詢室、心理閱覽室、心理活動室，開設(shè)心理咨詢電話熱線。定期為師生舉辦心理健康、心理保健等專題講座。

四、引導(dǎo)初中生正確使用網(wǎng)絡(luò)，抵制網(wǎng)絡(luò)游戲的危害

在這個階段，互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)飛速發(fā)展，網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)成為初中生學(xué)習(xí)和生活中不可缺少的內(nèi)容之一。無疑，網(wǎng)絡(luò)給同學(xué)們的學(xué)習(xí)帶來了更多的資源，但是，網(wǎng)絡(luò)是一把雙刃劍，帶來益處的同時，也給同學(xué)們帶來了危害。初中生正處在身體發(fā)育的關(guān)鍵階段，長時間坐在電腦前面，缺乏鍛煉，會影響他們的成長發(fā)育，造成視力下降、思維能力下降等后果，進而影響到他們的成長和人際交往；同時，專注于虛擬世界的初中生，往往會忽略現(xiàn)實生活中與老師、家L、同學(xué)的溝通交流，造成人際關(guān)系淡漠，進而會產(chǎn)生自卑感和孤獨感；除此之外，網(wǎng)絡(luò)中的大型電子游戲，可能會使學(xué)生沉迷其中而無法自拔，影響學(xué)生健康成長。故而，在心理健康教育過程中，教師要積極與同學(xué)溝通網(wǎng)絡(luò)的使用方法，引導(dǎo)他們正確使用網(wǎng)絡(luò)，使互聯(lián)網(wǎng)成 為學(xué)生學(xué)習(xí)的有力的輔助工具，抵制不良網(wǎng)絡(luò)信息。

五、引導(dǎo)學(xué)生自覺努力地培養(yǎng)健康性格

自我教育對健康性格的形成具有重大作用。好學(xué)生與一般學(xué)生的區(qū)別在于，好學(xué)生的性格基本上從被控制變成了自我控制，因而產(chǎn)生了“自我鍛煉”的獨特動機。在這種動機的支配下，好學(xué)生會主動尋找楷模、確定理想，經(jīng)常自覺地進行自我分析、自我評價，會自覺擬定自我教育計劃，有針對性地進行練習(xí)。教師要幫助學(xué)生了解自己、分析自己，掌握自我忍耐、自我轉(zhuǎn)移、自我安慰和自我暗示等自我調(diào)節(jié)手段，發(fā)展自我控制和調(diào)節(jié)能力，改變消極性格，培養(yǎng)良好性格。

初中階段學(xué)生的心理健康教育是十分重要的，學(xué)校應(yīng)加強對心理健康教育的工作的重視程度，建立完善的心理咨詢室和教師，幫助學(xué)生解決心理問題，同時，加強社會、家庭的共同努力，實現(xiàn)學(xué)生的良好教育，促進初中生能夠健康的成長與發(fā)展。

參考文獻

【1】蔡鐘川.潮汕地區(qū)城鄉(xiāng)初中生心理健康水平及其影響因素的比較研究[J].廣東廣播電視大學(xué)學(xué)報，2012（04）.

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關(guān)鍵詞：初中生；心理健康；原因；對策

初中生是所有青少年中最為特殊的群體。因為初中階段正處于身體發(fā)育的關(guān)鍵時期，處于少年和成年人的交界處。剛從父母的寵愛中掙脫出的初中生還未處于思想的獨立期，有著叛逆的想法，卻缺少可以支撐的能力和思維，這樣很多初中生走上了歧路。這些問題乍看可能是叛逆的表現(xiàn)，但深層次的是心理問題出現(xiàn)的征兆，嚴(yán)重了會導(dǎo)致初中生自殘、自殺，甚至傷害別人，走上不良的道路，影響自己的人生軌跡。那么，初中生主要存在的心理問題都有哪些？導(dǎo)致初中生出現(xiàn)心理問題的原因都有哪些？作為初中生的教育者和監(jiān)護人應(yīng)該如何引導(dǎo)初中生？下面我們就這些問題進行探討。

一、初中生存在的主要心理問題

1.學(xué)習(xí)帶來的巨大心理壓力

家長的期望、老師的教導(dǎo)、優(yōu)秀同學(xué)的對比和自己的興趣愛好，這幾種思緒紛擾著初中生的大腦，讓初中生無形中增加了許多壓力。

2.人際關(guān)系不和諧

現(xiàn)在的初中生大多數(shù)是獨生子女，父母從小嬌生慣養(yǎng)，未經(jīng)歷過人與人之間的平等相處，更不懂與人的相處之道。等他們進入學(xué)校和其他學(xué)生相處時，就產(chǎn)生了一定的問題，使他們的生活具有一定的壓力，從而產(chǎn)生了心理問題。

3.自信心不足

由于家長和教師對初中生的期望過高，而且往往將成績作為評價初中生的唯一標(biāo)準(zhǔn)，偏愛一些學(xué)習(xí)好、在班里擔(dān)任一定職務(wù)、性格外向的初中生，使一些不是表現(xiàn)很突出的初中生變得非常不自信，進而對心理產(chǎn)生了影響。

4.獨立意識增強

初中生的獨立意識開始養(yǎng)成，這使他們在很多時候會對家長、老師的話語和思想干預(yù)產(chǎn)生抵觸心情。這樣會使得初中生開始產(chǎn)生叛逆心理，此時如果不進行正常的疏導(dǎo)，容易產(chǎn)生心理方面的問題。

5.青春期問題的困擾

初中生剛開始萌生男女意識和對異性的好感，但由于此時的心理還處于稚嫩期，尚不能完全、正確地認(rèn)識自己的性成熟，因此造成心理上的障礙。

二、初中生產(chǎn)生心理健康問題的原因分析

1.教師對心理健康的重要性認(rèn)識不足

初中生正處于對新事物的好奇期，容易標(biāo)新立異，教師往往以順從為優(yōu)秀，以逆反為差，這樣使得初中生對自身認(rèn)識不足，更容易產(chǎn)生心理問題。

2.家長對初中生心理健康的認(rèn)識淡薄或者欠缺

在家長眼里，初中生還是小孩子的代名詞，往往不將初中生當(dāng)做獨立的個體，抹殺初中生的獨立思想和自身看法，對初中生的思想表現(xiàn)冷淡，沒有正確認(rèn)識到初中生心理健康的重要性，這樣長期忽視會導(dǎo)致初中生出現(xiàn)心理問題。

3.不良的社會現(xiàn)象對初中生的影響

由于初中生還處于心理建設(shè)和人格塑造的階段，周圍的事物對初中生的影響是巨大的，會影響初中生對人生和各類事物的看法。而社會上存在著一些不良現(xiàn)象，這些現(xiàn)象在冥冥中對青少年的人生觀、世界觀、價值觀產(chǎn)生一定的影響，容易導(dǎo)致初中生出現(xiàn)心理方面的偏差。

三、如何對初中生進行心理健康方面的引導(dǎo)

1.教師和學(xué)校應(yīng)開設(shè)心理課程，對初中生進行心理輔導(dǎo)與治療

學(xué)校應(yīng)開設(shè)具有趣味性、行為化和針對性的心理輔導(dǎo)課程，讓初中生從興趣著手，以興趣引導(dǎo)初中生，讓初中生在輕松、愉快的氛圍下完成對心理健康的認(rèn)識。同時要注重從行為角度評價心理素質(zhì)的變化，堅決做到言出必行、言行一致。而且要對初中生的狀況進行各個分析，針對不同的學(xué)生進行不同的治療。

2.鼓勵初中生參加實踐活動，培養(yǎng)社會適應(yīng)能力

教師要讓初中生積極參與廣泛的課外活動和社會活動，感受時代的脈搏，體驗交往中的情感，懂得互相協(xié)作的重要，這不僅能使初中生學(xué)會既善于評價自己，又善于評價他人，而且能使內(nèi)向、孤僻的初中生變得活潑開朗、增強合作意識，使心胸狹窄者學(xué)會寬容、理解他人，避免心理失常出現(xiàn)心理障礙，從而提高初中生承受挫折的能力和社會適應(yīng)能力。

3.積極開展心理咨詢活動

初中生可以直接與老師面談，解開心理的難題，也可以通過信件、電話等匿名方式對教師進行傳達，教師可利用報紙、黑板報等媒介對初中生進行解答。

4.創(chuàng)造寬松、輕快的社會環(huán)境

總的來說，小部分的影響沒有大社會的影響來得深刻，作為關(guān)注初中生心理的每一位成員應(yīng)積極營造輕松、愉快的社會環(huán)境，讓社會中的每一個初中生都感覺到人生的美好、人與人之間的信任、人與自然的和諧。這樣才能從根本上使初中生擁有正確的人生觀、價值觀和世界觀。

參考文獻：

［1］宋強，孫新艷.中學(xué)生心理健康教育的探索與嘗試.心理健康教育，2010（12）：34-35.

［2］杜建武，王秀華.初中生心理問題分析及對策.心理健康教育，2010（12）：35.

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（沈陽師范大學(xué)遼寧沈陽110000）

摘要：初中生面臨學(xué)習(xí)與生活中出現(xiàn)的各類問題、困難和挫折，從而引發(fā)一系列的心理適應(yīng)不良和心理障礙，提高初中生的抗挫折能力越發(fā)受到教育者的廣泛關(guān)注。通過理論分析和實際調(diào)查初中生抗挫折能力的現(xiàn)狀，提出提升初中生抗挫折能力的建議。

關(guān)鍵詞：積極心理學(xué)；初中生；抗挫折能力

1.引言

初中生身體發(fā)育迅速，但心理發(fā)展慢于生理發(fā)展，身心發(fā)展不平衡。發(fā)展時期呈現(xiàn)出一種過渡閉鎖、社會和湍流的特點，而抗挫折能力不足會使初中生在遭遇挫折時出現(xiàn)各類心理問題和心理障礙，甚至?xí)斐呻x家出走、攻擊他人、自殺等嚴(yán)重后果，進而威脅到社會安全。

2.積極心理學(xué)視角下挫折教育的解讀

挫折教育的目標(biāo)與積極心理學(xué)是一致的，不是針對某些有心理障礙的學(xué)生，而是面對所有的在校學(xué)生。積極心理學(xué)視角下的挫折教育主張以積極的態(tài)度解讀挫折和困境，激發(fā)和引導(dǎo)學(xué)生積極認(rèn)知并獲得積極的情感體驗，培養(yǎng)學(xué)生積極的人格品質(zhì)與人生態(tài)度。

3.積極心理學(xué)視角下抗挫折能力培養(yǎng)的內(nèi)容

3.1積極認(rèn)知的正向培育

初中生的觀察力、記憶力、抽象邏輯能力等已經(jīng)有了進一步的發(fā)展，這些特質(zhì)使他們在學(xué)習(xí)能力上得到提高，但同時也使他們對他人的評價異常敏感。當(dāng)他們付出了很多的努力，但沒有得到積極的評價，或被忽視時，就會體驗到挫折感。在學(xué)習(xí)上的體現(xiàn)就是學(xué)習(xí)成績。初中生的學(xué)習(xí)心理挫折感對以后的學(xué)習(xí)是有很大影響的，但是不一定是負(fù)向的。所以在學(xué)習(xí)上培養(yǎng)抗挫折能力，是對學(xué)生未來發(fā)展很重要的一個環(huán)節(jié)。

3.2積極情感體驗的梳理引導(dǎo)

這一時期的初中學(xué)生興奮性極高，穩(wěn)定性較差，波動性較大，兩極分化十分明顯。尤其明顯的是00后初中生“早戀”現(xiàn)象比以往更加提前且投入度更高，這就造成了一部分初中生要遭遇“失戀”的挫折，一部分初中生要體驗“單身”的無奈。誠然，在成年人的認(rèn)知中，孩子們這些戀愛都是小打小鬧式的玩笑，但對于當(dāng)事人來說這其中的挫折體驗讓他們痛苦不堪。對待初中生的情感體驗，成年人應(yīng)該以積極的態(tài)度來看待，他們熱情精力旺盛，他們勇敢不畏強權(quán)，他們是祖國強有力的新生力量。但是教師和家長應(yīng)該對他們的情感體驗有正確的梳理和引導(dǎo)，使他們的熱情與精力用于正途。

3.3積極人格的培養(yǎng)建立

初中生對自己未來還沒有具體的規(guī)劃，他們往往在做任務(wù)時只注重結(jié)果不在乎過程，他們是決心很大，行動很差，說的與做的不相符。這時的他們甚至很難對自己做一個全面且恰當(dāng)?shù)脑u價，他們經(jīng)常會因為自己幸運不是努力的成功感到驕傲而自信，也經(jīng)常因為外部因素導(dǎo)致的失敗而灰心自卑，他們開始朝著穩(wěn)定與成熟的人格發(fā)展，但仍具相當(dāng)大的可塑性。教師要做的就是抓住初中生人格發(fā)展的特點，在有限的時間里培養(yǎng)和建立他們的意志品格。在初中的學(xué)科教材中，很多古典故事的熏陶可以正確引導(dǎo)學(xué)生堅強、勇敢、拾金不昧、熱愛勞動、遵守時間等意志品格。

4.培養(yǎng)初中生抗挫折能力的途徑

學(xué)校是學(xué)生學(xué)習(xí)生活的大本營，學(xué)校對學(xué)生抗挫折能力的培養(yǎng)發(fā)揮著不可替代的作用，因此要充分發(fā)揮學(xué)校的主渠道作用來培養(yǎng)學(xué)生的抗挫折能力。

4.1心理健康教育課程的開展

心理健康課是針對全體學(xué)生進行挫折教育的一種路徑，是學(xué)校挫折教育的主陣地，主要目標(biāo)是在挫折發(fā)生之前進行積極預(yù)防，提高學(xué)生的抗挫折意識，增強抵抗挫折的能力。通過心理健康課的開展讓初中生了解挫折情境，有能力面對挫折，在挫折發(fā)生時能采取一定的解決措施，挫折發(fā)生后能夠積極面對。

4.2團體心理輔導(dǎo)

團體心理輔導(dǎo)首先需要選出具有同質(zhì)性的同學(xué)，即抗挫折能力較差的同學(xué)，他們組成一個團體，并通過團體內(nèi)人際交互作用，促使個體學(xué)習(xí)新的態(tài)度與行為方式，以促進良好的適應(yīng)與發(fā)展的助人過程，團體心理輔導(dǎo)是學(xué)校挫折教育的輔助路徑。心理團體分為發(fā)展性團體和治療性團體。在學(xué)校的挫折教育中，團體心理輔導(dǎo)教師的主要目標(biāo)是幫助學(xué)生進行自我探索，樹立積極的自我概念，幫助學(xué)生將內(nèi)心壓抑的消極情緒傾訴出來，使其體會到歸屬感與認(rèn)同感，進而產(chǎn)生更多的積極情緒體驗，最后成員之間互相提出忠告建議，發(fā)展適應(yīng)性的行為。

4.3 心理咨詢

心理咨詢作為學(xué)校挫折教育的補充途徑，并不是針對于每個學(xué)生的。心理咨詢主要適用于遇到挫折的個體無法排解，不知所措，內(nèi)心極度沖突，影響正常生活學(xué)習(xí)的個體。心理咨詢主要任務(wù)是通過咨詢使學(xué)生有一個積極的認(rèn)識，擺脫消極的認(rèn)識，使他們能夠面對挫折，提升自我?guī)椭哪芰?，幫助其盡快的從挫折的陰影中走出來。心理咨詢要輔助心理健康課程進行。并且咨詢老師必須是有專業(yè)素養(yǎng)的老師心理咨詢師。

5.結(jié)語

初中生在抗挫折能力的培養(yǎng)中，無論是學(xué)校教育還是家庭教育，無論是個體咨詢還是團體輔導(dǎo)，首先要提高其對挫折的認(rèn)識并正視挫折，其次要創(chuàng)設(shè)挫折情景讓其體驗，最后在教師、家長或自我調(diào)節(jié)中運用積極心理學(xué)的相關(guān)概念增強自信并體驗成功。在每個孩子的成長過程中難免有磕磕絆絆，只要教師和家長給予正確引導(dǎo)，他們的人生一定會走向成功與輝煌。

參考文獻

[1]任俊.寫給教育者的積極心理學(xué).[M]北京：中國輕工業(yè)出版社.2010.

[2]向前.積極心理學(xué)視角下的發(fā)展性心理健康教育.[M]北京：中國書籍出版社.2014.

篇5

關(guān)鍵詞：班主任工作；初中學(xué)生；心理健康；教育

初中學(xué)生正處于成長的關(guān)鍵時期，這一時期的學(xué)生極易受到外界世界的干擾和影響。加之社會競爭如此激烈，導(dǎo)致學(xué)生面對巨大的壓力，可能會受到心靈上的創(chuàng)傷。所以，要培養(yǎng)學(xué)生較強的心理素質(zhì)來面對激烈的社會發(fā)展環(huán)境給學(xué)生帶來的心靈上的打擊。以下將針對班主任的心理健康教育工作進行分析和探討。

一、平時加強學(xué)生意志力的鍛煉

班主任工作不僅負(fù)責(zé)班級的學(xué)習(xí)任務(wù)，也要注重對學(xué)生心理健康發(fā)展做出一定的輔導(dǎo)和引導(dǎo)。比如，要加強學(xué)生的個人生存教育培養(yǎng)，提高學(xué)生的競爭意識，不斷培養(yǎng)學(xué)生堅強的意志。遇到事情要學(xué)會處事不驚、冷靜地解決問題。同時，也要培養(yǎng)學(xué)生良好的生活習(xí)慣，學(xué)習(xí)自理，幫助父母做些力所能及的家務(wù)。另外，也要培養(yǎng)學(xué)生正確地面對挫折，提高受挫折、克服困難的勇氣和繼續(xù)努力的信心，逐漸培養(yǎng)學(xué)生形成正確的人生觀、價值觀及世界觀，幫助學(xué)生身心健康發(fā)展。

二、開展人文教育，營造良好的班級文化氛圍

初中學(xué)生的年齡極為特殊，處于青春期初期，也就是所謂的小大人。學(xué)生逐漸形成自己的為人處世能力，有自己的想法和觀點。班主任要充分尊重和理解學(xué)生，站在學(xué)生的立場上為學(xué)生考慮。班主任要為班級營造一種良好的班級文化氛圍，通過這種氛圍來影響學(xué)生，逐漸培養(yǎng)他們樂觀、積極、向上的健康心態(tài)。班級文化對一個班級的影響是極其重要的，它體現(xiàn)了班主任以及全班學(xué)生的價值取向以及精神追求，為培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神以及創(chuàng)造能力提供了很好的條件。

綜上所述，班主任對于初中生心理健康問題的教導(dǎo)需要仔細(xì)地研究和探索，想盡各種辦法和措施做好初中生的心理輔導(dǎo)工作，有助于進一步提升初中生的學(xué)習(xí)效果。以上內(nèi)容基于班主任的工作情況提出幾點輔導(dǎo)策略，以期為更多的教育工作者提供教學(xué)思路。

篇6

一、顯化體育精神，優(yōu)化學(xué)生心理品質(zhì)

體育精神本身就是十分重要的心理健康教育資源，現(xiàn)在有許多專業(yè)的心理輔導(dǎo)工作者都會專門強調(diào)運動對優(yōu)化人們心理品質(zhì)的重要性。所以，初中體育教師要有意識地顯化體育精神，突出各個體育項目的優(yōu)秀品質(zhì)與體育運動員的可貴精神，豐富初中生的運動感受，激發(fā)初中生的積極運動心理。為了保證體育精神的激勵作用與啟發(fā)作用，初中體育教師要認(rèn)真分析初中生所欠缺的心理品質(zhì)與運動追求，必要的時候，可以利用學(xué)生的偶像滲透體育精神，強化體育精神的育人效果。

田徑教學(xué)是初中體育學(xué)科的重要內(nèi)容，800米長跑也是中考體育的基本項目。所以，筆者會經(jīng)常展開800米長跑訓(xùn)練，還會設(shè)計一些有利于發(fā)展學(xué)生毅力的體育游戲。但是，本班大多數(shù)學(xué)生的心智十分脆弱，每當(dāng)出現(xiàn)呼吸困難或者雙腿酸軟的身體情況時，便會立即中止長跑訓(xùn)練。然而，“極點”現(xiàn)象經(jīng)常出現(xiàn)在中長跑田徑訓(xùn)練中，其實是學(xué)生產(chǎn)生身體惰性的信號，并不代表長跑訓(xùn)練超出了學(xué)生的身體負(fù)荷強度。因此，筆者便收集了一些田徑運動員的訓(xùn)練案例，還以馬拉松比賽讓學(xué)生們意識到堅持的重要性。另外，筆者還要求學(xué)生在周末觀看《阿甘正傳》這部經(jīng)典電影，學(xué)習(xí)阿甘這一電影主人公從不放棄的優(yōu)秀品質(zhì)。在筆者的激勵與鼓舞下，本班學(xué)生都產(chǎn)生了很大的干勁，每個人都重燃斗志，努力克服自己的身體反應(yīng)，消除“極點”現(xiàn)象的負(fù)面作用，感受突破自我、實現(xiàn)運動進步所帶來的與成就感。借助這個案例，筆者著重強調(diào)了體育運動所堅守的堅持理念，希望每個學(xué)生都可以將這個優(yōu)良品質(zhì)內(nèi)化為自己的思維品質(zhì)，在未來的學(xué)習(xí)、生活中懂得堅持的意義。

二、借助學(xué)生運動行為，及時糾正學(xué)生不良心理

初中生一直都被認(rèn)為是最令人頭疼的學(xué)生群體。相比較小學(xué)生，初中生的獨立自主意識更加鮮明，不再是乖乖接受教師教導(dǎo)的孩子，而是渴望自己當(dāng)家作主，希望教師可以認(rèn)真傾聽與尊重自己的真實想法，急于證明自己已經(jīng)長大。相比較高中生，初中生還不夠成熟，人生觀、世界觀與價值觀還未定性，容易受到不良因素的誘惑與侵蝕，導(dǎo)致初中生很容易走上歪路，也讓教師不敢完全放手讓學(xué)生自由自在的成長。再加上客觀的社會環(huán)境，多數(shù)初中生都存在嬌氣、自私、虛榮、驕傲等不良心理，或多或少都會在體育運動中有所體現(xiàn)。對此，初中體育教師應(yīng)該借助初中生的運動行為深究學(xué)生的不良心理，提高心理健康教育的效率。

如在籃球教學(xué)中，筆者會經(jīng)常組織籃球?qū)官悂碛?xùn)練本班學(xué)生的籃球運動能力，希望學(xué)生可以在競技比賽中感受競技運動的激情與振奮。但是，本班學(xué)生存在自私自利的心理問題，如果學(xué)生比賽失敗，則會把所有的過錯都推給自己的隊員，一直抨擊與批評同組隊員，導(dǎo)致籃球小組內(nèi)部的關(guān)系十分不和諧；如果學(xué)生比賽成功，則會過分炫耀本隊的實力，根本不考慮其他同學(xué)落寞的不良情緒。針對這些問題，筆者及時滲透了合作心理教育與人際交往教育，希望學(xué)生可以堅守“友誼第一，比賽第二”的競技精神，培養(yǎng)學(xué)生的擔(dān)當(dāng)與責(zé)任感。為此，筆者專門錄制了學(xué)生比賽視頻，詳細(xì)記錄了本班每一個參賽人員在籃球比賽中的具體表現(xiàn)，希望學(xué)生可以自主反思。通過視頻，學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己與同組隊員的配合度不高是造成比賽失利的根本原因，每個人都是獨立戰(zhàn)斗，完全違背了籃球運動的團隊精神。借此，筆者客觀批評了學(xué)生的負(fù)面心理，希望每個學(xué)生都可以從自己身上找原因，不要將錯誤推給其他同學(xué)。不僅如此，筆者還詳細(xì)分析了每一個籃球運動員在比賽中所要發(fā)揮的作用，要求學(xué)生以集體、團隊為主，不要只想著表現(xiàn)自己，否則必將導(dǎo)致比賽失敗。另外，學(xué)生不能過分看重比賽勝負(fù)，重點在于享受競技比賽的氛圍與精神。在本輪心理健康教育下，本班學(xué)生都明確認(rèn)識到了自己的品質(zhì)問題，也下定決心及時改正，不斷優(yōu)化自己的人際交往行為與運動表現(xiàn)。

三、堅持因材施教，保護學(xué)生身心健康

心理健康教育的根本是針對初中生在體育學(xué)習(xí)中表現(xiàn)出來的不當(dāng)心理問題與行為問題展開的精神輔導(dǎo)活動，必須要對學(xué)生有一定的精神刺激才能產(chǎn)生教育效果。但是，初中生的成長環(huán)境十分復(fù)雜，并非所有的學(xué)生都存在同樣的心理問題，且有著同一心理問題的學(xué)生也并不一定有著相同的問題成因。因此，初中體育教師應(yīng)該認(rèn)真、全面、細(xì)致觀察每一個初中生，堅持因材施教，切實提升心理健康教育的時效性，保護初中生的身心健康。

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一、全面滲透，整體推進

初中階段是小學(xué)教育向高中教育的過渡時期，學(xué)生的身心發(fā)展逐步由少年期向青少年期過渡，因而在心理教育方面既要面向全體學(xué)生，開展發(fā)展性的心理健康教育，又要關(guān)注少數(shù)學(xué)生，開展適應(yīng)性的心理健康教育，其目標(biāo)是促進學(xué)生個性全面、和諧發(fā)展，身心潛能充分發(fā)揮。為此，我校將心理健康教育滲透和融合到整個學(xué)校教學(xué)教育的全過程中，做到年初制定切實可行的計劃，年終進行全面總結(jié)，由校政教處、團委具體全面負(fù)責(zé)，分年級有重點實施；在學(xué)科教育、各項教育活動、德育和班主任等工作的方方面面，都要注重對學(xué)生進行心理健康教育，這是學(xué)生心理健康教育的主渠道和最基本途徑。教育工作者，尤其是班主任、思想品德教師和政教處、團委，要增進心理教育的意識，自覺地使教育教學(xué)活動和德育工作，成為有助于提高學(xué)生心理素質(zhì)的載體。

二、開設(shè)課程與個別輔導(dǎo)相結(jié)合

心理健康教育進入課堂是學(xué)校開展這項工作的制度保證。開設(shè)相關(guān)課程，豐富學(xué)生必要的、一般的心理學(xué)和心理健康知識是非常重要的。除了與原有思想品德課、生理衛(wèi)生和青春期教育等相關(guān)教學(xué)內(nèi)容有機結(jié)合外，學(xué)校還利用活動課、主題班會等形式，舉辦心理健康教育專題講座、報告、辯論、座談等，幫助學(xué)生掌握和了解一般的心理健康知識和自我保健方法，增強其自尊心、自信心，培養(yǎng)其高尚情趣，提高其心理素質(zhì)。同時，通過與學(xué)生一對一地交流溝通，開展個別輔導(dǎo)。針對個別學(xué)生而展開個別的心理健康教育是心理健康教育的最直接、最重要的途徑，具體方法主要有設(shè)立熱線電話、個別輔導(dǎo)、心理咨詢等，其效果是顯而易見的。

三、構(gòu)建和諧的師生關(guān)系

師生關(guān)系貫穿于教育的全過程，體現(xiàn)在師生生活的方方面面。師生關(guān)系的建立，以教育和被教育的需要為基礎(chǔ)，以師生交往為條件，以尊師愛生為情感紐帶，是學(xué)校教育中最重要的人際關(guān)系。初中階段，學(xué)生對教師無條件服從、信任和佩服的程度降低，開始又分析地認(rèn)識和理智地對待教師，教師在學(xué)生心目中的位置有所下降，出現(xiàn)了一些新的特點：學(xué)生在師生交往中要求有更多的獨立和自尊，同時期望關(guān)心和撫慰；教師在學(xué)生心目中的地位進一步降低，學(xué)生不再把教師看作絕對的權(quán)威，而是更注重其理智的作用，把教師看做獲得知識和技能的輔助力量，教師對他們的獎懲和激勵作用逐漸降低；學(xué)生和教師在情感上的親密聯(lián)系開始具有選擇性，學(xué)生對教師的情感的普遍性開始降低；學(xué)生對教師的要求和期望更高、更全面、更深刻。針對上述新特點，在教育中如何構(gòu)建和諧的師生關(guān)系呢？首先要更新教育觀念，尊重每一位學(xué)生。其次要注重課堂教學(xué)中的師生互動，關(guān)注每一位學(xué)生的學(xué)習(xí)。再次要充分利用課余時間，促進師生的自由交流。最后要采取民主式的教育態(tài)度，培養(yǎng)學(xué)生良好的人格品質(zhì)。

四、建立網(wǎng)絡(luò)，形成合力

建立和完善學(xué)校、家庭及社會的教育網(wǎng)絡(luò)，也是學(xué)生心理健康教育的重要途徑。家庭教育是初中生身心健康成長的基礎(chǔ)，但部分家長往往缺乏對心理健康教育重要性的認(rèn)識，缺乏教育學(xué)、心理學(xué)知識，不懂得心理健康教育的特點、規(guī)律和發(fā)展趨勢。因此，學(xué)校應(yīng)通過家長學(xué)校等形式定期舉辦心理健康教育講座，向家長宣傳心理衛(wèi)生常識，幫助家長了解學(xué)生的心理特點及易出現(xiàn)的心理問題，使家長提高心理教育方面的認(rèn)識，爭取家長的主動配合和支持，這有利于學(xué)校心理健康教育順利開展。同時，由于各種社會現(xiàn)象，社會輿論、影視、傳媒等社會因素也直接影響著學(xué)生心理健康發(fā)展，所以，學(xué)校開展心理健康教育應(yīng)注意調(diào)動全社會的力量，獲取來自社會的支持和認(rèn)可?？傊瑯?gòu)建學(xué)校、家庭、社會的教育網(wǎng)絡(luò)，形成合力，方能促初中生的心理健康教育成效更為顯著。

綜上所述，初中生心理健康教育是一項長期的、復(fù)雜的、系統(tǒng)性的工程。需要全社會的大力支持，需要家長的密切配合，需要每位教育工作者的高度重視。青少年學(xué)生是祖國的未來和民族的希望，無數(shù)事實證明，成就最大者與最小者之間最明顯的差異不在于智力水平，而在于是否具有良好的心理品質(zhì)。因此，教育工作者必須重視初中生心理健康教育，必須認(rèn)真分析初中生存在的心理障礙，及時做好初中生的心理疏導(dǎo)工作，幫助其充分發(fā)揮潛力，學(xué)會克服這種消極心理，培養(yǎng)學(xué)生樂觀進取、不畏艱難的健全人格及適應(yīng)社會能力，促進學(xué)生全面發(fā)展，適應(yīng)未來的挑戰(zhàn)。

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關(guān)鍵詞： 心理健康 心理游戲 安陽市中學(xué)生

1.引言

心理游戲（psychological game），指依據(jù)人心理發(fā)生、發(fā)展的規(guī)律，設(shè)定一系列游戲并進行篩選、分類、歸納、創(chuàng)新，使之系統(tǒng)化、邏輯化、形象化，達到改進不良心理狀態(tài)，塑造健全人格，使人健康發(fā)展的一系列游戲。心理游戲作為團體心理咨詢的一部分在心理健康教育中的使用由來已久，但是在國內(nèi)的使用才剛剛開始。很多一線教師在心理健康教育中使用了心理游戲，對于心理游戲?qū)τ谛睦斫】档拇龠M作用已經(jīng)獲得了眾多心理健康教育教師的一致認(rèn)可，但是檢索國內(nèi)學(xué)術(shù)期刊卻未發(fā)現(xiàn)關(guān)于心理游戲?qū)χ袑W(xué)生心理健康影響的實證研究。

心理游戲在西方發(fā)達國家早已流行，最近幾年才進入中國。游戲輔導(dǎo)是以“游戲”作為中介的，使成員的內(nèi)心世界投射出來，進而對其進行心理輔導(dǎo)。因為游戲可以讓人在無壓力環(huán)境中自由表露自己的內(nèi)心世界，所以它是打開人們心智枷鎖的重要方法。心理游戲進入中學(xué)校園，更是心理教育的一種新嘗試。通過各種游戲，學(xué)生進行體驗、感悟，從而打開自己的心鎖的心理輔導(dǎo)和治療，相較其他方法更為有效。中學(xué)生由于學(xué)習(xí)壓力巨大，沒有時間參與更多的心理健康教育活動，但是利用課余時間，開展一些有意思的心理游戲活動。一方面可以調(diào)動起學(xué)生切身參與的樂趣，體驗到意外的發(fā)現(xiàn)，另一方面可以通過心理游戲活動喚起中學(xué)生對生活的激情，對周圍人的關(guān)注，對父母的關(guān)愛，極大地沖擊個體的人生價值觀。

由于目前國內(nèi)缺乏有關(guān)心理游戲的實證研究，因此開展此研究對于確認(rèn)心理游戲?qū)π睦斫】档淖饔茫七M中學(xué)心理健康教育的改革，提高中學(xué)生的心理健康水平是很有好處的。

2.對象與方法

2.1研究對象

初測時在安陽市隨機選擇初中與高中各5所，其中各包含有1所重點中學(xué)和4所一般中學(xué)，每所中學(xué)選擇4個班級（高三除外），共1480名學(xué)生進行測試。其中男生701人，女生752人，初中生792人，高中生661人。再次施測時測試了139人，男生61人，女生78人，全部為高一學(xué)生。

2.2測試工具

采用中科院心理所王極盛編制的《中國中學(xué)生心理健康量表》對全體被試進行測試。該問卷共60個題目，包含10個分量表，分別是：強迫、偏執(zhí)、敵對、人際關(guān)系敏感、抑郁、焦慮、學(xué)習(xí)壓力感、適應(yīng)不良、情緒不穩(wěn)定、心理不平衡。采用5級計分，1—5分別表示從無、輕度、中度、偏重和嚴(yán)重?？偡趾透鞣至勘硪蜃臃?/p>

調(diào)查中采用匿名自填問卷的形式，全部由講課組中具備問卷調(diào)查經(jīng)驗的心理教師主持調(diào)查，調(diào)查結(jié)束后問卷當(dāng)場收回，時間為20—25分鐘。

剔除無效問卷后，初測有效問卷1443份，再將有效問卷數(shù)據(jù)全部輸入SPSS17.0進行分析處理。

3.結(jié)果

3.1安陽市初中高中學(xué)生的心理健康水平

從測試結(jié)果看，安陽市中學(xué)生心理健康總體完全正常者737人，占51.07%，輕度心理問題的有579人，40.12%，中度心理問題的72人，占4.99%，重度心理問題的55人，占3.81%。與全國其他地區(qū)相比處于中上水平，應(yīng)當(dāng)引起我們的重視。

從調(diào)查結(jié)果看，女生在心理問題的檢出率都比男生稍高，但統(tǒng)計上差異不顯著。而女生在敵對、抑郁、焦慮、學(xué)習(xí)壓力和人際關(guān)系敏感這幾個因子的得分上要比男生高，統(tǒng)計上存在顯著差異，說明女生比男生有著更嚴(yán)重的心理問題。各級教育部門應(yīng)該更關(guān)注女生的心理健康。

比較初中生與高中生心理健康狀況會發(fā)現(xiàn)，10個因子，高中生心理問題的檢出率都要比初中生高，且統(tǒng)計上差異顯著。說明高中生比初中生更容易出現(xiàn)心理問題。

3.2心理干預(yù)后三個班的測試結(jié)果

我們在初測后的結(jié)果中選擇了三個比較有代表性、初測時心理健康水平接近的三個班級，三個班級全部都屬于高中一年級，分別在三所不同的高中。在三個班級實施不同的干預(yù)措施。實施心理干預(yù)的兩個班級都是每周三下午上一個課時的心理輔導(dǎo)課。第一個班級進行以各種心理游戲為主的團體活動，第二個班級的心理輔導(dǎo)以講授心理健康知識為主，第三個班級以心理健康教師生病為由不進行任何干預(yù)，學(xué)生上自習(xí)。三個月后，再次進行《中國中學(xué)生心理健康量表》的測試。結(jié)果如表1所示。

表1 三個班級初測與再測結(jié)果

注：表中數(shù)字全部為人數(shù)

從表中可以看出，與初測時相比，以心理游戲為主的心理輔導(dǎo)和講授為主的心理輔導(dǎo)班級心理健康水平都有明顯改變，而未做任何干預(yù)的對照組班級的心理健康水平幾乎沒有任何改變。以心理游戲為主的心理輔導(dǎo)效果要好于以講授為主的心理輔導(dǎo)。

4.討論

4.1安陽市中學(xué)生的心理健康水平

本研究發(fā)現(xiàn)安陽市大多數(shù)中學(xué)生與全國其他地區(qū)相比處于中等偏上水平，與其他研究基本符合[1，2]，但中度及以上心理問題的檢出率在全國來看處于較低水平[3，4]。而且女生更容易出現(xiàn)心理方面的問題，這與有的研究不太一致[1]，但女生的心理問題主要表現(xiàn)在與情緒有關(guān)的方面，這顯示女生相對男生更情緒化一些。在對初中生與高中生的對比中，發(fā)現(xiàn)高中生有更嚴(yán)重的心理問題，這是很多研究的共識[5，6]。這很容易理解，因為高中有著明顯更重的學(xué)習(xí)壓力，學(xué)習(xí)的競爭，父母的期望都是造成心理問題的誘因。

4.2心理游戲?qū)χ袑W(xué)生心理健康的影響

心理游戲?qū)π睦斫】档挠兄黠@的治療作用[7]，這早已在國內(nèi)外取得共識。只是有些學(xué)者對此還認(rèn)識不足。要強化心理游戲的治療效果，必須針對不同的心理問題采用不同的心理游戲，比如人際交往方面的心理問題，就適合于增進大家交往的心理游戲；對于有自卑感的同學(xué)適合于“優(yōu)點轟炸”等這樣的心理游戲。要發(fā)揮心理游戲優(yōu)越性，在做游戲時就要注意一些事情，比如同學(xué)之間的相互“找優(yōu)點”要真誠，要是實實在在的優(yōu)點，不要說假話恭維別人。

5.結(jié)語

本研究發(fā)現(xiàn)心理游戲為主的心理健康輔導(dǎo)效果是最好的，要比講授為主的心理輔導(dǎo)效果好得多，這提示廣大中小學(xué)心理健康教師，心理輔導(dǎo)課的教學(xué)方法必須有別于一般文化課，要以學(xué)生的體驗為主，多搞團體活動，在活動中應(yīng)用心理健康知識促進心理健康，這樣效果最好。本研究顯示心理游戲效果好還有一個原因是樣本班級的心理問題以輕度和中度為主，重度極少，幾乎沒有。其實這也說明了一個問題，心理游戲是不能代替心理咨詢和心理治療的，特別是重度的心理問題。對于輕度和中度的心理問題，心理游戲有著巨大的促進心理健康的作用。

參考文獻：

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篇9

關(guān)鍵詞：寄宿制；初中生；孤獨感；成因；對策

中圖分類號：G642 文獻標(biāo)識碼：B 文章編號：1002-7661（2013）12-277-02

一、寄宿制初中生孤獨感現(xiàn)狀

孤獨感是指，人處在某種陌生、封閉或特殊的環(huán)境中產(chǎn)生的一種孤獨、寂寞、不愉快的情感。11、12歲到14、15歲的青少年正處于初中階段，這一時期是個體從幼稚走向成熟的一個重要階段，初中生的身體各個方面都在迅速發(fā)展并達到平衡。生理上的逐漸成熟使他們在心理上產(chǎn)生成人感，渴望社會、學(xué)校和家長能給予他們成人式的信任和尊重。但他們心理發(fā)展的速度仍然相對緩慢，在認(rèn)知能力、思維方式、人格特點及社會經(jīng)驗上還存在著明顯的幼稚性。處于青春期的初中生逐漸將自己內(nèi)心與外界隔離起來，封閉自己的思想情感，對外界保持著不滿和不信任。雖然他們有著對親密感的需求，希望能有人來關(guān)心和理解他們，但由于其社會關(guān)系并沒有建立起來，因此極易感到孤獨和寂寞。

寄宿制初中生過早的離開家庭獨自生活，由于年齡較小對學(xué)校集體生活的適應(yīng)存在困難，而與父母的相處機會更少，情感交流也隨之減少，缺乏家長的關(guān)懷和監(jiān)管。當(dāng)他們碰到一些困難時往往難以自己解決，此時則會產(chǎn)生孤獨感等消極情緒。研究表明，寄宿制學(xué)校學(xué)生在心理健康方面存在極大的隱患。

二、寄宿制初中生孤獨感的影響因素

孤獨感的產(chǎn)生不僅與陌生、封閉、不和諧等外部環(huán)境有關(guān)，更受到個體的人格特征、家庭功能以及同伴關(guān)系的影響。

1、人格因素

人格，又稱個性，即個體特有的特質(zhì)模式和行為傾向的統(tǒng)一體。人格可以直接預(yù)測孤獨感,也可通過人際關(guān)系間接影響孤獨感。已有研究表明，孤獨感體驗與神經(jīng)質(zhì)、精神質(zhì)呈顯著正相關(guān)，而與外向性呈負(fù)相關(guān)。具有典型神經(jīng)質(zhì)的初中生焦慮，易怒，他們表現(xiàn)情緒過度，且情緒激發(fā)后很難平復(fù)下來；而精神質(zhì)傾向明顯的人喜歡獨處，對人懷有敵意，因而高神經(jīng)質(zhì)和精神質(zhì)的初中生建立并維持滿意的人際關(guān)系比較困難，多表現(xiàn)出高孤獨感傾向。外向性人格的初中生樂觀開朗，人際交往傾向于主動，他們感受到的孤獨感較少；而內(nèi)向性人格的青少年一般不善交際，人際關(guān)系較窄，然而他們又有人際交往的需求，渴望被接受，因此常產(chǎn)生孤獨體驗。

2、家庭因素

家庭功能的發(fā)揮與子女的孤獨感體驗有著密切的關(guān)系，家庭成員之間的親密程度、溝通交流等方面在不同程度上都影響著青少年的孤獨體驗。鐘興泉、陳旭等人側(cè)重于考察青少年孤獨感與家庭功能等外部因素的關(guān)系，研究結(jié)果表明，孤獨感與家庭功能呈顯著負(fù)相關(guān)，這就說明家庭功能在一定程度上能夠預(yù)測初中生的孤獨感。而家庭功能對子女孤獨感的影響，也間接地表現(xiàn)為對子女個性特征的形成的影響，父母對孩子積極的關(guān)注和情感投入,有利于孩子形成外傾的性格特征。而寄宿生活在一定程度上造成家庭功能弱化，使親情教育缺失，從而導(dǎo)致家庭無法在心理、生理、社會性等方面給予初中生最好的保障，導(dǎo)致他們孤獨體驗的出現(xiàn)。

3、同伴關(guān)系影響

處于青春期的初中生，自我獨立自主意識增強，擺脫家庭束縛的意愿更加強烈，在心理和行為上也越來越不服從父母的管教，親子之間的距離也就隨之增大，親子間的沖突逐漸增多，但由于初中生人際交往對象還相對狹窄，因此在這一階段同伴就成為了他們的主要傾訴對象。良好的同伴關(guān)系有利于寄宿制初中生滿足基本的社交需要，獲得心理上的安全感，能夠有效地減少孤獨感等負(fù)面情緒體驗?，F(xiàn)有研究發(fā)現(xiàn)，不同社交地位的兒童其孤獨感也不同，低接納組兒童的孤獨感顯著高于一般接納組和高接納組。即被同伴接納程度高的青少年，能在同伴交往中體驗到更多的歸屬感，孤獨感較低；被同伴接納程度低的青少年往往處于孤立或受排斥的狀態(tài)，這就使得他們體驗到較高的孤獨感。

三、解決問題的策略選擇

寄宿制初中生的身心健康發(fā)展是一個值得關(guān)注的問題。因此，有效地改善寄宿制初中生的心理孤獨感，注重其心理健康教育極為重要。

1、教育主管部門

政府切實加大對教育的投入力度，給予寄宿制學(xué)校財政方面的支持，完善寄宿制學(xué)校的基礎(chǔ)建設(shè)，從根本上改善寄宿制學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活條件；教育主管部門應(yīng)制定相關(guān)政策，要求每一所中小學(xué)都安置心理健康教育專職教師，對中小學(xué)生進行心理疏導(dǎo)，并從技術(shù)方面給寄宿制學(xué)校以指導(dǎo)或者幫助，為寄宿制學(xué)校教育的優(yōu)質(zhì)發(fā)展給予充分必要的保障。

2、學(xué)校方面

（1）開展“家庭式”的學(xué)校管理方式，改進教育教學(xué)方式。在班級教學(xué)中，教師應(yīng)主動由傳統(tǒng)的教學(xué)人員轉(zhuǎn)變?yōu)椤凹议L”，將班級營造成溫馨的大家庭。“家長”應(yīng)積極關(guān)心、理解孩子，定期與他們交流談心，留心他們的思想情感動態(tài)，對于有心理偏差傾向的孩子進行有針對性的個別指導(dǎo)。并積極組織孩子參加有益的游戲、課外活動等，豐富學(xué)生的課余生活。

（2）利用現(xiàn)代先進的互聯(lián)網(wǎng)、電話等通訊工具，組織學(xué)生與家長通過視頻聊天或定期通話等來增進感情。學(xué)校也要定期組織老師進行家訪和召開家長會，或者籌建家長委員會等，使家長能夠與學(xué)校保持聯(lián)系溝通，及時了解孩子在校的最新動態(tài)。另外，學(xué)校也可以定期舉辦家長培訓(xùn)講座，幫助家長學(xué)習(xí)基本心理健康教育知識，協(xié)助家長對學(xué)生進行心理健康引導(dǎo)。

（3）落實并完善學(xué)校的心理健康教育工作，開設(shè)心理健康教育方面的課程，并定期舉辦心理健康講座，教給學(xué)生必要的應(yīng)對心理問題的技能，提高學(xué)生自我調(diào)節(jié)能力。開展學(xué)生的心理輔導(dǎo)與咨詢工作，對存在心理問題傾向的學(xué)生進行有效地疏導(dǎo)，提高學(xué)生的心理承受力。

篇10

初中生心理健康教育心理環(huán)境隨著我國經(jīng)濟的持續(xù)發(fā)展，社會不斷地進步，越來越多的人將在滿足自身生理需求的同時，開始關(guān)注個人心理健康問題。對于學(xué)生家長來說，特別是初中生家長來說，他們在關(guān)注自身的同時，也在關(guān)注自己孩子身上的變化。很多家長對于孩子的變化沒有做好準(zhǔn)備，很多家長都覺得孩子怎么越來越不聽父母的話了，諸如此類的困惑，教育界在進行思考。這一時期的心理健康教育也逐漸被大家關(guān)注。

一、初中生心理健康教育現(xiàn)狀

結(jié)合我國初中教育的特點，且根據(jù)已有研究我們得出，我國初中心理健康教育具有以下特點：

1.初中心理健康教育工作存在城鄉(xiāng)差異

對于現(xiàn)有的初中心理健康教育，可以用參差不齊來形容。在部分有條件的學(xué)校，有經(jīng)過專業(yè)培訓(xùn)過的專職心理老師，通過他們開設(shè)心理健康課這樣的方式來實現(xiàn)這些學(xué)校心理健康教育。然而對于大部分學(xué)校，特別是二級城市以下的眾多學(xué)校來說，具有兼職心理健康老師的學(xué)?？芍^是鳳毛麟角，特別是農(nóng)村初中，絕大多數(shù)學(xué)校沒有心理健康方面的教育課程。

2.心理健康教育課安排較為隨意且內(nèi)容不系統(tǒng)

在已開展心理健康教育的初級中學(xué)，利用班會課或者德育課時間進行安全等方面的教育，且并無固定的心理健康課時間。關(guān)于初中生的適應(yīng)問題、性教育、學(xué)習(xí)方法、自我接納、人際交往等方面的課程內(nèi)容涉及得較少。而初中階段，學(xué)生由于學(xué)習(xí)內(nèi)容、生理心理發(fā)育、學(xué)習(xí)生活環(huán)境等因素發(fā)生較大的變化，會出現(xiàn)或多或少的不適，需即使進行指導(dǎo)和疏通。而現(xiàn)有課程安排并未過多考慮到本因素。

3.家庭因素對初中心理健康教育的影響

對于初中生的心理健康教育，除了學(xué)校而外，家庭發(fā)揮著及其重要的角色。家庭是學(xué)生除了學(xué)校而外另外一個長時間生活學(xué)習(xí)的場所，因此，家庭對于學(xué)生的心理健康有著舉足輕重的作用。然而，在我們的實際情景當(dāng)中，更多家長因為工作、自身等諸多主客觀原因，對于學(xué)生教育的關(guān)心更多體現(xiàn)在對學(xué)習(xí)成績的關(guān)注。對于學(xué)生的心理健康的關(guān)注度遠(yuǎn)不及對學(xué)習(xí)成績的關(guān)注。由于初中學(xué)生處于青春期，而與此同時父母步入中年期，這個時期的成人要面對來自事業(yè)、生理、心理的特殊時期，因此極易產(chǎn)生沖突。而這個時期的沖突的處理，又將影響親子關(guān)系的發(fā)展，進而影響到學(xué)生在中學(xué)階段的學(xué)習(xí)、生活等方方面面。

二、學(xué)校要重視中學(xué)生心理健康教育，給學(xué)生創(chuàng)建良好的心理環(huán)境

既然中學(xué)生心理障礙的疏導(dǎo)已成為學(xué)校亟待解決的問題，學(xué)校就應(yīng)調(diào)動各個方面的力量，全面滲透、多渠道、全方位推進心理健康教育。首先，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和教師對學(xué)生進行心理健康教育的必要性和緊迫性給予高度重視，把心理健康教育納入學(xué)校教育工作系統(tǒng)。其次，將心理教育分布在學(xué)校教育的各個方面，努力創(chuàng)設(shè)和開展心理教育專業(yè)課、實施心理輔導(dǎo)、開展心理咨詢、實施心理治療。也可在學(xué)科教學(xué)中、在德育活動中、在課外活動中、在勞動技能課中、在學(xué)校的各項管理中滲透心理健康教育。

為中學(xué)生營造良好的心理環(huán)境，主要是指學(xué)校、家庭、社會的心理環(huán)境。校園是學(xué)生學(xué)習(xí)、生活的重要場所，校園環(huán)境對學(xué)生的成長和發(fā)展起著重要的熏陶和感染作用，優(yōu)美的校園環(huán)境可以陶冶學(xué)生情操、濃郁的校園文化可以激勵學(xué)生拼搏精神，整潔的校園設(shè)施可以規(guī)范學(xué)生心理行為。家庭是學(xué)生成長的第一環(huán)境，父母也是學(xué)生的第一任老師，他們的一言一行都影響著孩子的成長。養(yǎng)成良好的心理素質(zhì)，離不開文明、和睦、明朗、愉快的家庭，學(xué)校要通過家訪、家長會等形式，廣泛宣傳家教知識，不斷提高家長的“心育”水平，促使家長自覺地營造和睦，平等，民主的家庭心育環(huán)境，運用正確的教育方法管教孩子，與學(xué)校形式強大的教育合力。同時，學(xué)校要充分利用社區(qū)、村隊生活環(huán)境，使之服務(wù)于學(xué)校德育。

三、要努力提高教師的心理健康教育意識和能力

要組織教師學(xué)習(xí)理論知識，提高教師對學(xué)生心理健康教育重要性的認(rèn)識。學(xué)?？梢哉堄嘘P(guān)專家給教師進行心理健康教育的專題講座，讓教師知道心理健康的人必須具備完整的人格、充沛的活力、進取的精神、愉快的情緒、適當(dāng)?shù)男袨椤⑻撔牡膽B(tài)度及現(xiàn)實的良好適應(yīng)力。明確不同學(xué)段的學(xué)生心理健康的特征有所不同。讓教師們通過學(xué)習(xí)，提高認(rèn)識，真正懂得一個好教師的教育是愛的教育，是用自己真摯的愛去影響學(xué)生、塑造學(xué)生、重視學(xué)生非智力因素的培養(yǎng)，讓教師從思想上重視與理解心理健康教育在育人中的地位與作用。

組織教師深入調(diào)查研究，了解和掌握學(xué)生的心理問題，保護和促進學(xué)生的心理健康。教師要必須認(rèn)識到，學(xué)生是發(fā)展中的個體，他們的心理具有獨立與依賴、自覺與幼稚、積極與懈怠等錯綜復(fù)雜、相互矛盾的不成熟的特點。也要正確認(rèn)識到學(xué)生的發(fā)展是不平衡的，有差異的，學(xué)生在課堂上各方面的表現(xiàn)不可能整齊劃一，但是這種差異不是消極的、有害的，而是可積極開發(fā)，充分利用的一種資源。每個人都有自尊的需要，教師不應(yīng)忽略這一點，無論對什么樣的學(xué)生，都切忌輕易傷害了他們的自尊心。老師要為人師表，以滿腔的熱情感動學(xué)生，要有敬業(yè)精神，以良好的師德修養(yǎng)和淵博的知識樹立起自己在學(xué)生中的威信，做到既是學(xué)生的師長，又是學(xué)生的朋友，這樣才對學(xué)生具有很大的吸引力和凝聚力。

總之，對中學(xué)生進行心理健康教育應(yīng)是全方位、多角度的，只有對學(xué)生進行心理健康綜合教育，才能有效地維持學(xué)生心理健康，提高學(xué)生心理素質(zhì)和綜合素質(zhì)，逐步達到學(xué)會學(xué)習(xí)、學(xué)會生活、學(xué)會做人的目的。