導(dǎo)語：暑期拓展訓(xùn)練領(lǐng)悟參考2則一文來源于網(wǎng)友上傳，不代表本站觀點，若需要原創(chuàng)文章可咨詢客服老師，歡迎參考。

1.團隊拓展訓(xùn)練感想

在這兩天的訓(xùn)練中我們共有八項內(nèi)容：背摔，空中云梯，電網(wǎng)，孤島求生，七色板，空中斷橋，盲人擺繩，求生墻，讓我感受最深的有以下幾個方面：“背摔”這項運動看起來似乎很平常，其實它驗證了人與人之間心靈的交流和可信度，只有充分的相信自己，相信自己的隊友，才能毫無顧忌的摔下去。在工作中，我們也要相信自己，相信團隊的每一個成員，做事情成功的機會就會越大?！翱罩性铺荨边@項運動是對我們體力和毅力的考驗，也是對我們團隊在困難中能否團結(jié)互助，相互鼓勵最終完成任務(wù)的一次考驗，都說男女搭配，干活不累，我比較幸運的和一位女同事分到一組。剛開始上的時候還比較順利，直到爬到第三階，渾身發(fā)酸，沒有力氣。兩根橫木之間的距離也越來越寬，一個人根本無法上去，只有借助同伴才能一步步攀上去。當(dāng)爬最后一根的時候，是對一個人體力和意志的考驗，我爬了四次都失敗了，兩腿發(fā)軟，兩眼法花。再看看我的隊友連站的力氣都沒有了，真的不想再爬了，可又不甘心這么放棄，“再試一次，上”，隊友給了我一句鼓勵的話，看著她堅定的眼神，我深吸了一口氣鼓足全身的力氣，踩著他的身體翻身艱難的爬上了最后一根木頭。成功了，我們成功了，此時的心情無言以對，我們擁抱著記下了這成功的一刻?！翱罩袛鄻颉边@個項目是個人挑戰(zhàn)項目，要求隊員們在15米高的木板這邊跳到另一邊，然后再跳回來。有些事情看起來容易做起來難，只要勇敢的跨出第一步，困難也不是困難了。

在實際工作中，當(dāng)我們遇到困難的時候，只要我們堅定信心，積極努力，付諸行動，勇敢的邁出第一步，就可以戰(zhàn)勝一切困難。“孤島求生，七色板，求生墻“等幾個項目是考驗我們團隊能否合理的利用資源，相互配合，互相溝通的能力。在訓(xùn)練的過程中，許多隊員都為團隊完成訓(xùn)練科目發(fā)揮了作用，但是如果沒有統(tǒng)一的指揮，團隊就會出現(xiàn)混亂，訓(xùn)練科目也難以成功完成。這就要求我們團隊要有完善的組織體系，要領(lǐng)導(dǎo)有力，分工明確，執(zhí)行到位，要彼此信任，理解和包容。這樣我們的目標(biāo)，任務(wù)就能夠完成得又快又好，以便達到勝利的彼岸。拓展訓(xùn)練結(jié)束了，我戰(zhàn)勝了心魔，經(jīng)歷了心理與生理的考驗，真正實現(xiàn)了認(rèn)識自我，挑戰(zhàn)自我，超越自我的目標(biāo)，更熔煉了一只堅強，團結(jié)的優(yōu)秀團隊。相信每一個人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們能否真正把拓展中的精神運用到工作中去，能否把得到的啟示運用到生活中去，還需要一個更漫長的磨練過程。相信只要發(fā)揮我們的聰明才智，運用我們的智慧，踏踏實實干好每一件事情，做好每一件工作，我們的團隊便會日益壯大。

團隊建設(shè)拓展訓(xùn)練，促進了我們之間的了解，密切了我們之間的關(guān)系，我和大家一樣更加熱愛我們這個集體。最后我要感謝藍頓公司為我們提供了這么好的一次野外拓展訓(xùn)練的機會，讓我們受益匪淺。

2.單位拓展訓(xùn)練心得

啟示一：個人的力量是有限的，團隊的潛能是巨大的?！霸氯?，我在金沙灘參加了為期一天的黨政機關(guān)優(yōu)秀工作人員拓展訓(xùn)練……。感觸最深的是最后一個項目：翻越畢業(yè)墻。規(guī)則要求所有參加拓展訓(xùn)練的隊員，不借助任何工具，徒手攀過一面4米的高墻。這是一個相當(dāng)困難的訓(xùn)練項目，一兩個人根本無法完成。我們共同思考著方法，出謀劃策，通過疊羅漢，擺手架，倒掛人繩等方式，最后所有的人都翻過了畢業(yè)墻……。其實，在實際工作中也一樣，個人的力量是有限的，甚至完不成任務(wù)，只有把自己融于團隊，才能使個人潛能最大限度地發(fā)揮出來，實現(xiàn)個人價值的最大化，團隊的潛能是巨大的?！?/p>

啟示二：溝通合作是完成任務(wù)的關(guān)鍵。“此次拓展訓(xùn)練的內(nèi)容看似簡單，卻無一例外的需要團隊的合作才能完成。比如在完成數(shù)字信息的傳遞中，我們小組盡管事前有了充分的準(zhǔn)備，卻無一例外的失敗，主要原因還是彼此之間的溝通不夠，導(dǎo)致在傳遞過程中隊員之間表達的信息不能被對方理解。后來在“盲人”游戲中，我們把能預(yù)見的問題全都想到了，并且把相應(yīng)的信息對每一隊員進行了溝通，最后，我們成功了。事后，隊員們摘下眼罩的時候看看自己行進的路線后，都不敢相信是蒙著眼睛完成的。”

啟示三：勇于挑戰(zhàn)讓人生瑰麗?！芭噬?米高的鐵柱，并跳躍抓舉單杠是今天的高空項目。我站在草坪下，仰望隊友在高空作業(yè)，鐵柱在不停地晃動，我心里不由一陣緊張，我能行嗎？該我上了，我矯健、迅速地攀爬起鐵柱，教練在底下說：看，動作好迅速。我攀到鐵柱的小平臺上，這時，鐵柱左右搖晃，人幾乎站不穩(wěn)，我的心在劇烈地跳動，自己的信心受到了考驗。我抓住背后的繩子，借力站穩(wěn)，開始打量單杠離我的距離，感覺好遠?。r間不等人，下面的隊友還等著上哪，跳吧，我能行！想到此，我豁出去了，伸出手并使勁一躍，右手抓住了單杠，左手隨后跟上，我成功了！……我已不再年輕，少年時的勇氣、銳氣在日復(fù)一日的生活中淡去。今天的高空項目讓我仿佛年輕了幾歲，我的血液又開始歡暢地流淌。我想，成熟、穩(wěn)健固然好，但人生不應(yīng)少了勇氣和銳氣，勇于挑戰(zhàn)讓人生瑰麗?！?/p>

拓展訓(xùn)練語錄拾零：

“拓展訓(xùn)練這項活動，告訴我們每一個人都要學(xué)會超越極限、超越自我，勇敢的邁出戰(zhàn)勝困難的每一步?！?/p>

“生活中的許多事情不是你做不到，而是你自己退卻了，不敢面對，成功其實就在你的面前，就一步之遙，只要你勇敢的向前一躍，你就成功了，人生又何嘗不是如此呢？”

“拓展訓(xùn)練使我明白了一個道理：工作中不要因為不可知而畏懼，也不要因為從未嘗試而輕言放棄，只要堅持到底，成功終會屬于堅強的人。”

“不要以為你什么都行，離開團隊，你可能一事無成；也不要以為你什么都不行，有了團隊，你也許什么都行。團隊的力量是無窮的！”

“在一個團隊之中，每個人只有分工不同，沒有輕重之分，每個人都應(yīng)該各司其職，最大化的發(fā)揮自己的特長，我們的團隊才能做得最好。在工作中也一樣，每個崗位的人都相互配合，共同努力，才能取得好的成績?！?/p>