第十六周國(guó)旗下講話 全國(guó)愛眼日
時(shí)間：2022-05-26 09:29:00
導(dǎo)語(yǔ)：第十六周國(guó)旗下講話 全國(guó)愛眼日一文來(lái)源于網(wǎng)友上傳，不代表本站觀點(diǎn)，若需要原創(chuàng)文章可咨詢客服老師，歡迎參考。
今年6月6日是世界第1*個(gè)愛眼日。去年全國(guó)愛眼日的主題是：防治屈光不正及低視力，提高兒童和青少年眼保健水平。
眼睛是我們?nèi)祟愖钪匾钠鞴僦弧Ｋ渍Z(yǔ)說(shuō)：眼睛是心靈的窗戶。我們所獲得的信息75%---90%是依靠它獲得的，我們應(yīng)像愛惜生命一樣去愛惜我們的眼睛，只有如此，才能充分享受五彩斑斕，精彩紛呈的大千世界。
雖然追求健康已成為社會(huì)的時(shí)尚，但眼科專家發(fā)現(xiàn)，人們對(duì)眼睛的保護(hù)和關(guān)愛卻有所忽略，而且不少人存在著錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)。
據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)：中國(guó)近視患者已超過億人，每年眼鏡的需求量高達(dá)7萬(wàn)副。青少年近視的發(fā)病率達(dá)50%，居世界第一，這嚴(yán)重影響到他們的學(xué)習(xí)成績(jī)和生活質(zhì)量。
如何才能真正有效地呵護(hù)我們的眼睛？專家告訴我們：首先眼睛離不開水，因此要養(yǎng)成多飲水的習(xí)慣，另外要避免長(zhǎng)時(shí)間看電視或電腦和近距離看書，這都將千萬(wàn)眼睛的過度疲勞。眼睛干燥時(shí)不要用手去揉，可以閉目養(yǎng)神一下。同時(shí)要養(yǎng)成吃瘦肉、魚類、蛋類、水果、蔬菜的習(xí)慣，它們將為我們提供足夠的養(yǎng)分。
外出旅游，游泳時(shí)，應(yīng)盡量避開強(qiáng)光紫外線，應(yīng)戴帽子或墨鏡。當(dāng)然有條件的話，應(yīng)到醫(yī)院對(duì)眼睛進(jìn)行定期檢查，建立系統(tǒng)的個(gè)人眼視光檔案，就會(huì)很科學(xué)地保護(hù)好我們的眼睛。
眼睛對(duì)我們來(lái)說(shuō)是如此地重要，如此地不可或缺，因此我們應(yīng)關(guān)注眼睛的健康，做好眼保健操，讓好眼力伴我們一生！