每天奔波于商務(wù)區(qū)寫字樓的你，能夠吃到一份實(shí)惠可口的午飯嗎?CPI指數(shù)的上漲，影響你的FB計(jì)劃了嗎?互聯(lián)網(wǎng)是否在改變你的就餐習(xí)慣?大眾點(diǎn)評(píng)網(wǎng)日前了白領(lǐng)美食生活調(diào)查報(bào)告，關(guān)注白領(lǐng)的餐飲習(xí)慣和消費(fèi)需求，可謂走出了改善上班族餐飲狀況的第一步。

據(jù)介紹，由大眾點(diǎn)評(píng)網(wǎng)聯(lián)合中華網(wǎng)、MOP、嫁我網(wǎng)、廣州視窗、杭州網(wǎng)等媒體，于10月8日發(fā)起國(guó)內(nèi)首次最大規(guī)模的“白領(lǐng)美食生活有獎(jiǎng)?wù){(diào)查”活動(dòng)，歷時(shí)一個(gè)月，覆蓋北京、上海、廣州、南京、杭州五大城市，并采取了網(wǎng)上調(diào)查結(jié)合線下調(diào)查的方式。記者看到，這份調(diào)查問卷設(shè)置了20道題目，涉及個(gè)人收入、工作狀況、工作午餐評(píng)價(jià)、晚餐狀況、餐飲消費(fèi)習(xí)慣、了解新餐館的渠道等多個(gè)方面。截止11月8日調(diào)查結(jié)束，共有46518人參與了此次問卷調(diào)查。公務(wù)員之家:

調(diào)查顯示，白領(lǐng)解決午餐的主要方式是到員工食堂就餐（39%），選擇“與同事到附近餐館拼餐”占20.4%，也有17.4%的白領(lǐng)選擇自己帶飯。外賣最不受歡迎，只占到16.1%的白領(lǐng)會(huì)選擇午餐叫外賣。

調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，有38.3%的白領(lǐng)選擇“沒什么影響”，47.4％的白領(lǐng)選擇“有一點(diǎn)影響”，選擇“有很大影響，在餐飲用餐明顯減少”的比例最小，僅占14.3％。其中，月入12000以上的白領(lǐng)受影響最小，該群體中有60.4％的人選擇“沒什么影響”。月入2000～3000元的白領(lǐng)群體受影響較大，該群體中選擇“有很大影響“的人占到了17.8％。整體上，85.7%的白領(lǐng)認(rèn)為金融危機(jī)對(duì)于自己用餐的選擇沒有影響或影響不大。相比其他行業(yè)，民以食為天，餐飲業(yè)受金融危機(jī)影響較小。

本市的勞動(dòng)力市場(chǎng)百日檢查已經(jīng)進(jìn)行了大半個(gè)月了。被檢的近900戶企業(yè)中，竟有超過四分之一的企業(yè)存在各種違法用工的行為，欠薪仍舊是不可忽視的問題。

市勞動(dòng)保障部門透露，盡管各類舉報(bào)幾乎都來自于一些勞動(dòng)密集型的企業(yè)，但事實(shí)上如今受欠薪問題困擾的不再僅僅是農(nóng)民工了，不少白領(lǐng)也悄然成為欠薪受害者，令人擔(dān)憂的是，大部分被欠薪的白領(lǐng)還沒有學(xué)會(huì)說“不”！

[企業(yè)]扣錢是按制度

通常，企業(yè)欠農(nóng)民工工資的時(shí)候，手段都比較“迂回”，超時(shí)加點(diǎn)班啊、漏繳點(diǎn)保障金啊，再或者干脆不簽勞動(dòng)合同……和這些情況比起來，白領(lǐng)們?cè)庥龅那沸絾栴}似乎更“文明”些，多是因完不成規(guī)定業(yè)績(jī)工資被打折扣。

王先生是某汽車企業(yè)的銷售主管，他所在的公司每月發(fā)放工資倒挺準(zhǔn)時(shí)，但公司有一條不成文的規(guī)定：如員工沒有完成銷售任務(wù)，工資則只能按比例發(fā)放。因?yàn)槿蝿?wù)額度比較高，很多員工常常不能完成，這不僅影響了員工自己的收入，也影響了王先生的收入，常常拿不到全額工資，春節(jié)時(shí)的年終獎(jiǎng)也因此“縮水”。

[白領(lǐng)]好像是我的錯(cuò)

本市的勞動(dòng)力市場(chǎng)百日檢查已經(jīng)進(jìn)行了大半個(gè)月了。被檢的近900戶企業(yè)中，竟有超過四分之一的企業(yè)存在各種違法用工的行為，欠薪仍舊是不可忽視的問題。

市勞動(dòng)保障部門透露，盡管各類舉報(bào)幾乎都來自于一些勞動(dòng)密集型的企業(yè)，但事實(shí)上如今受欠薪問題困擾的不再僅僅是農(nóng)民工了，不少白領(lǐng)也悄然成為欠薪受害者，令人擔(dān)憂的是，大部分被欠薪的白領(lǐng)還沒有學(xué)會(huì)說“不”！

[企業(yè)]扣錢是按制度

通常，企業(yè)欠農(nóng)民工工資的時(shí)候，手段都比較“迂回”，超時(shí)加點(diǎn)班啊、漏繳點(diǎn)保障金啊，再或者干脆不簽勞動(dòng)合同……和這些情況比起來，白領(lǐng)們?cè)庥龅那沸絾栴}似乎更“文明”些，多是因完不成規(guī)定業(yè)績(jī)工資被打折扣。

王先生是某汽車企業(yè)的銷售主管，他所在的公司每月發(fā)放工資倒挺準(zhǔn)時(shí)，但公司有一條不成文的規(guī)定：如員工沒有完成銷售任務(wù)，工資則只能按比例發(fā)放。因?yàn)槿蝿?wù)額度比較高，很多員工常常不能完成，這不僅影響了員工自己的收入，也影響了王先生的收入，常常拿不到全額工資，春節(jié)時(shí)的年終獎(jiǎng)也因此“縮水”。

[白領(lǐng)]好像是我的錯(cuò)

只要你是個(gè)officelady，難免有時(shí)會(huì)和他人發(fā)生矛盾。只要你還沒想調(diào)離或辭職，就不可陷入僵局。專家指導(dǎo)OL族，要理智地進(jìn)行抱怨，既表達(dá)了意見，又為自己留有回旋的余地。

不要見人就抱怨

只對(duì)有辦法解決問題的人抱怨，是最重要的原則。向毫無(wú)裁定權(quán)的人抱怨，只有一個(gè)理由，就是為了發(fā)泄情緒。而這只能使你得到更多人的厭煩。直接去找你可能見到的最有影響力的一位工作人員，然后心平氣和地與之討論。假使這個(gè)方案仍不管用，你可以將抱怨的強(qiáng)度提高，向更高層次的人抱怨。

抱怨的方式同樣重要

盡可能以贊美的話語(yǔ)做為抱怨的開端。這樣一方面能降低對(duì)方的敵意，同時(shí)更重要的是，你的贊美已經(jīng)事先為對(duì)方設(shè)定了一個(gè)遵循的標(biāo)準(zhǔn)。記住，聽你抱怨的人也許與你想抱怨的事情并不相關(guān)，甚至不知道情況為何，如果你一開始就大發(fā)雷霆只會(huì)激起對(duì)方敵對(duì)、自衛(wèi)的反應(yīng)。

控制你的情緒

置身環(huán)境優(yōu)雅的寫字樓，身處冬暖夏涼的空調(diào)大房，獨(dú)享配置先進(jìn)的電腦，這樣的白領(lǐng)工作羨煞旁人，有多少人就這樣愛上了寫字樓里的生活。可偏就有那身在福中不知福的白領(lǐng)抱怨起寫字樓來。在那個(gè)全封閉的“鋼筋混凝土盒子”里，白領(lǐng)感覺不到外面馬路上風(fēng)馳電掣般穿梭的汽車帶來的“滾滾風(fēng)塵”，也體會(huì)不到外面世界的“精彩多姿”。更要命的，他(她)們還要遭遇種種痛心之處。

第1痛午餐難吃

菜色單一似豬食，不見葷腥賽兔子。

痛之宣言：Azona戰(zhàn)斗于CBD一寫字樓

在“飯菜難吃之地排行榜”上，寫字樓的餐廳要是號(hào)稱第二，就沒人敢稱第一了。據(jù)本人之不完全考證，自有寫字樓以來，午餐就成了白領(lǐng)心中最大的痛。

剛進(jìn)公司，面對(duì)中午的自助餐，我樂開了花?？粗磉呉坏轿绮蜁r(shí)間就愁眉苦臉的前輩，我暗嘆：“身在福窩不自知?！笨扇兆泳昧?，新鮮勁兒過了，那些天天報(bào)到的圓白菜、茄子、土豆變得面目可憎起來。于是，不進(jìn)餐廳比進(jìn)餐廳的次數(shù)多，倒的飯菜比吃的飯菜多。民以食為天，如今，天都快要塌了。沒辦法，只好和同事搭伙到外面吃，耗時(shí)費(fèi)錢。又不能不吃，誰(shuí)知道晚上又要加班到幾點(diǎn)呢！

白領(lǐng)女性工作時(shí)的打扮，除了考慮自己的喜歡以外，還必須以工作的目的做為首要前提。比如單位要舉斬一次宴會(huì)，你又擔(dān)任招待，這時(shí)候就需要打扮得出眾一些，這樣才能真正做到圓滿成功。

當(dāng)然，白領(lǐng)女性并不一定要打扮得很嚴(yán)肅，但如果穿著整齊大方的套裝，就比較容易博得對(duì)方信任，而你的工作任務(wù)也比較容易完成。反之，如果按照模特的裝束打扮自己，不但顯得和別人不和諧、顯得過于招搖，甚至?xí)寣?duì)方懷疑你辦事的可*性。

所以以工作為目的就是作為選擇服飾的先決條件。

夏天的服飾不可以太露。在夏天經(jīng)?？梢砸姷酱┐箢I(lǐng)低胸服裝上班的女性，如果到了公司就換上了制服，那還沒什么；如果就這樣上班的話，就有很多問題了。在工作時(shí)，總有身體前傾、下蹲的時(shí)候，那時(shí)候胸部就會(huì)表露無(wú)疑，常使其它同事感到不自在，也容易引人注目，也會(huì)招至別人的反感。

就像無(wú)袖的上衣、透明或緊身的衣服“效果”都是一樣的，都不太適合在辦公室穿著；而且容易過份暴露，自己也會(huì)時(shí)時(shí)擔(dān)心露出太多，而不能專心工作，影響了工作效率。

服飾的色調(diào)不宜過多。白領(lǐng)女性的服飾色調(diào)應(yīng)該單一一點(diǎn)，不可以“色彩斑斕”。至于相素的外表，可以配以較鮮明的襯衫和腰帶。而灰色、茶褐色、深藍(lán)色也是容易搭配的藍(lán)色。其中，“三色原則”白領(lǐng)女性應(yīng)該多多注意，也就是全身上下不應(yīng)該超過三種顏色。

中國(guó)人才熱線最近所作的職場(chǎng)白領(lǐng)“年度滿意度”調(diào)查顯示，近70%的職場(chǎng)員工年關(guān)喜獲“紅包”、但更怕被裁員；而六成以上員工遭遇公司無(wú)理由裁員。此次全國(guó)性調(diào)查歷時(shí)一個(gè)月，收到了5000家企業(yè)員工的調(diào)查回執(zhí)，參與者中電子、電器、通訊設(shè)備、IT業(yè)的員工占了60%。

被裁后員工沒有拿到企業(yè)補(bǔ)償

雖然行業(yè)不同，但對(duì)于裁員，員工所面臨的壓力和惶恐是相當(dāng)?shù)?。年底前，在?huì)計(jì)師事務(wù)所從業(yè)的聶先生的同事在沒有任何理由的情況下，僅一封辭退信就被“打回票”了。于是，聶先生除了擔(dān)心自己也會(huì)被裁之外，更擔(dān)心下一步該何去何從。

那么企業(yè)用何種方式安慰即將離去的員工？最直接的幫助應(yīng)是經(jīng)濟(jì)補(bǔ)償。但調(diào)查顯示，41%的受訪者沒有拿到補(bǔ)償。有30%受訪者表示拿到了相當(dāng)于雙倍工資的補(bǔ)償。另外有9%的受訪者表示公司按年限給予了部分補(bǔ)償或用其它形式給予了適當(dāng)補(bǔ)償。從調(diào)查數(shù)據(jù)來看，遇到“負(fù)心郎”公司的員工占了四成以上。對(duì)于個(gè)人來說，公司永遠(yuǎn)是強(qiáng)勢(shì)。

七成被訪者不滿“無(wú)理裁員”

即使給員工經(jīng)濟(jì)補(bǔ)償?shù)钠髽I(yè)就一定讓員工滿意嗎？在調(diào)查員工是否對(duì)公司裁員處理滿意時(shí)，結(jié)果更讓人憂心。近70%的受訪者對(duì)企業(yè)裁員出示了“紅牌”，表示“公司處理草率，沒有顧及員工情緒和自尊”；另有19%不知是對(duì)企業(yè)處理妥當(dāng)還是本人對(duì)此漠然，表示不置可否；只有11%的受訪者認(rèn)為企業(yè)處理周全。

地鐵里的粉領(lǐng)色譜

其實(shí)女性白領(lǐng)分很多種，至少有低中高三檔，這當(dāng)然跟薪水袋的輕重成正比。一些高檔的簡(jiǎn)直可以稱為金領(lǐng)，比如知名大公司的職業(yè)經(jīng)理人。她們往往手挎真正的LV或PRADA、Gucci，職業(yè)裝優(yōu)雅而昂貴。由于女精英們專車出入，難得有緣驚艷她們逾萬(wàn)元的行頭。只好回過頭來看依賴于地鐵的低中白領(lǐng)了。

每天上下班都要坐地鐵，枯燥無(wú)味之余就開始暗自觀察起那些職業(yè)女性的穿衣風(fēng)格?？梢哉f，站點(diǎn)的不同，使地鐵里的女性風(fēng)景線形成了一道有趣的色譜。有幾站明顯小白領(lǐng)居多，穿著大都素雅簡(jiǎn)潔。往往是尖領(lǐng)或圓領(lǐng)的收腰襯衣，配上長(zhǎng)褲、直筒或A字裙裝。價(jià)格不會(huì)貴，但卻絲毫不寒酸，大方練達(dá)，很有一種與休閑分開的工作狀態(tài)。也有些OL更靠近淑女派，或套裝或散裝，搭配處處留意謹(jǐn)慎，服飾體現(xiàn)婉約氣質(zhì)和優(yōu)雅品位。

到了某一站，進(jìn)來的OL就明顯更靠近職業(yè)中性化一些，因?yàn)槟抢锸侵慕鹑趨^(qū)，高樓里全是跨國(guó)企業(yè)，比普通商務(wù)樓身價(jià)高出許多。在這樣的地方上班，著裝自然要充分符合職業(yè)規(guī)格，嚴(yán)謹(jǐn)冷然的神情也與之相得益彰。一般不會(huì)看到無(wú)領(lǐng)無(wú)袖的上裝，飄飄逸逸的裙子或通常辦公室流行的X分褲更是罕見。不過你也別以為這群粉領(lǐng)衣裝就此刻板保守了，畢竟現(xiàn)在的職業(yè)套裝里已經(jīng)添加了許多柔情元素，她們的裝束在中規(guī)中矩中透著清麗和別致，但絕非明艷嬌俏。

地鐵里也常常看到部分可愛的、“階層”不明的群落，裝束或隨便慵懶、或風(fēng)情萬(wàn)種，甚至還有些非常之hip－cool，嘻哈風(fēng)格一齊上，不過再怎樣不專業(yè)吧，也看得出屬于上班族而非學(xué)生朋友。她們中有些在證券公司之類的地方上班，人手一套制服，不必顧忌犯了辦公室著裝的規(guī)矩；還有些其實(shí)是半個(gè)白領(lǐng)加半個(gè)灰領(lǐng)的組合體，如公司里的廣告創(chuàng)意、游戲開發(fā)者，搞不好還是個(gè)功夫了得的閃客高手，目前頗為時(shí)髦的職業(yè)。單憑常識(shí)便知，幻想的藝術(shù)家又怎會(huì)與正經(jīng)的銀行職員穿成一樣呢？

職場(chǎng)女性的著裝潛規(guī)則

你還在為找不到工作而煩惱吧？還是有好幾個(gè)offer，不知道選哪一個(gè)？從征集到困惑來看，求職的困惑主要集中在7個(gè)方面，職場(chǎng)定位模糊、職業(yè)規(guī)劃缺失、求職技巧匱乏、工作動(dòng)力不足、懼怕職場(chǎng)受挫、大齡求職障礙、經(jīng)驗(yàn)缺乏障礙等。

有關(guān)專家認(rèn)為，求職時(shí)產(chǎn)生以上困惑的原因主要有三個(gè)，一是技能層面的問題，由于自身技能或經(jīng)驗(yàn)缺乏而遇到的求職困惑；一是方法層面的，如面試技巧、信息不暢通等；一個(gè)是心理層面的。比如屢受求職挫折導(dǎo)致對(duì)求職的恐懼等。

求職技巧匱乏

案例：蔣先生，剛邁上社會(huì)第一步時(shí)，和許多年輕人一樣，懷揣著對(duì)未來生活的美好憧憬，希望能在社會(huì)的舞臺(tái)上一展抱負(fù)，然而現(xiàn)實(shí)的世界并不是他所想象的如此簡(jiǎn)單。雖然蔣先生憑借自己出色的條件獲得的面試機(jī)會(huì)不少，但是性格內(nèi)向的他一到了面試考官面前，就顯得有點(diǎn)無(wú)所適從不知如何談起，原本話就少的蔣勇在面試時(shí)更是“惜字如金”。

可過了大半年，跑了數(shù)十家招聘單位，卻總是卡在面試關(guān)上。于是，他買了大量指導(dǎo)求職者的面試“寶典”，向面試成功者求取面試經(jīng)驗(yàn)，就是為了通過求職最后一道關(guān)卡———面試。但一次次的失敗，讓他越來越沮喪，自信心倍受打擊，整天郁郁寡歡，時(shí)間一長(zhǎng)，他甚至害怕再次看到面試通知單。對(duì)他而言，面試成為一個(gè)難以逾越的“鴻溝”。

職業(yè)定位模糊

上司和下屬的關(guān)系從來都是欲說還休的，理想的上司大概也需要“德、智、體、美、勞”的全面發(fā)展，就像所有的上司對(duì)我們的要求一樣，如果上司在業(yè)務(wù)或?qū)I(yè)上是一個(gè)外行，或者水平根本不如你，你會(huì)怎么辦？看看以下白領(lǐng)有些什么見解?

我認(rèn)為遇到這種情況最主要還是看上司的人品。如果遇到一個(gè)上司，雖然他對(duì)你的業(yè)務(wù)是外行，但是他對(duì)你的工作是信任的，他只是在原則上提一些意見，而在具體操作上能讓你放手干，不橫加指責(zé)，瞎指揮；這樣對(duì)我們來說未嘗不是一件好事。此類上司的“極品”就是：他知道他外行不懂，所以對(duì)下屬做出的業(yè)績(jī)，他一點(diǎn)都不居功，還能在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候替你請(qǐng)命，遇到這種“極品”上司，我們只應(yīng)高唱“外行”是福。

怕就怕遇到一個(gè)“下下品”，他明明不懂，但又自以為是內(nèi)行，甚至硬是要橫加指揮以維持他的權(quán)威；或他雖然不出聲，卻總是暗里像老鼠樣賊眉鼠眼地在你身邊晃來晃去，監(jiān)視你（慘啦，人身自由都沒有了！）；或者對(duì)你的業(yè)績(jī)明里不說，在暗里卻將你的報(bào)表、策劃交給一個(gè)他自以為是內(nèi)行的人去印證，然后得出一個(gè)錯(cuò)誤的結(jié)論又來“指責(zé)”你，做出一副“你不要仗著你有才，實(shí)際上你的鬼把戲我全知道”的神情。所以遇到這種人，我們?cè)僭趺幢碇倚囊矝]有用，溜之大吉吧！

FANNY某文化機(jī)構(gòu)秘書

我的上司是一個(gè)外行，他在以前的公司只是一個(gè)部門的主管，到我們公司后擔(dān)任副總經(jīng)理，要管理幾十人好像有點(diǎn)力不從心，對(duì)各部門的業(yè)務(wù)也是似懂非懂，但是他又特別不相信下屬，總是擔(dān)心別人看出他是外行瞧不起他，于是就擺出一副內(nèi)行的樣子。業(yè)務(wù)素質(zhì)不高，管理水平也很低，對(duì)一些業(yè)務(wù)較強(qiáng)的同事看不順眼就老是用公司紀(jì)律來壓制他們，光會(huì)抓住遲到早退的小事情不放，好像只有在他眼皮底下的人才在做正經(jīng)事。所以很多同事都不喜歡他。

不過我挺佩服我的同事ERIC，他是業(yè)務(wù)能力很強(qiáng)的一個(gè)人，按理說他也瞧不起我的上司，但他從來都是一副不卑不亢的樣子，對(duì)上司的意見也不反駁，所謂“批評(píng)接受，性格依舊”，我行我素，他說沒必要和這樣的上司過不去，只要他不“害”你就行了，把關(guān)系弄僵對(duì)自己的工作沒有好處。我覺得他講得也有道理，看在薪水的份上啦！