導(dǎo)語(yǔ)：如何才能寫(xiě)好一篇愛(ài)牙護(hù)齒，這就需要搜集整理更多的資料和文獻(xiàn)，歡迎閱讀由公務(wù)員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

篇2

廣西南寧協(xié)和醫(yī)院口腔科根據(jù)近5年來(lái)統(tǒng)計(jì)分析，提出中老年朋友須特別關(guān)注的五大口腔問(wèn)題，趁9月20的全國(guó)愛(ài)牙日獻(xiàn)給大家。

焦點(diǎn)一：牙周疾病

它是中老年人喪失牙齒的主要原因，因此中老年人應(yīng)提高對(duì)本病的認(rèn)識(shí)，做到有效地預(yù)防。

防治方法：每日早晚用保健牙刷進(jìn)行有效地刷牙和使用牙線(xiàn)。定期進(jìn)行口腔檢查，每半年一次。定期進(jìn)行潔治(俗稱(chēng)洗牙)，清除牙石和牙菌斑。注意膳食平衡，以保持骨組織和牙齦健康。

焦點(diǎn)二：根面齲

牙齦退縮、牙根暴露后根面發(fā)生齲損，為根面齲。

防治方法：選用含氟牙膏刷牙，定期檢查，做到早發(fā)現(xiàn)早治療。

焦點(diǎn)三：牙本質(zhì)過(guò)敏

由于長(zhǎng)期咀嚼食物，牙齒咀嚼面即可出現(xiàn)磨耗的情況，即牙齒的最外層牙釉質(zhì)被磨損，牙本質(zhì)外露。此時(shí)，局部出現(xiàn)對(duì)冷、熱、酸、甜敏感的癥狀。

防治方法：經(jīng)常咀嚼生核桃仁或茶葉，用脫敏牙膏刷牙，到醫(yī)院進(jìn)行脫敏治療。

焦點(diǎn)四：楔狀缺損

牙頸部是牙體結(jié)構(gòu)的薄弱環(huán)節(jié)，耐磨損力低，在這個(gè)部位的唇頰面易形成兩個(gè)光滑斜面組成的缺損，稱(chēng)為楔狀缺損。形成的原因：長(zhǎng)期使用硬毛的大頭牙刷橫刷；愛(ài)吃酸性食物；有胃病經(jīng)常反酸。

防治方法：①選用保健牙刷，采用豎刷或旋轉(zhuǎn)刷法；②少吃酸性食物；③治療胃?。虎艿结t(yī)院充填。

焦點(diǎn)五：口腔癌

50～60歲是口腔癌發(fā)生率最高的年齡組?？谇话┑陌l(fā)生和下列因素有關(guān)：吸煙、嚼煙葉、嚼檳榔、空氣污染、放射線(xiàn)、飲酒、局部刺激、遺傳因素等。

防治措施：①戒除煙酒，尤其是不嚼煙草和檳榔；②不吃過(guò)燙或刺激性食物；③處理殘根、殘冠、磨平銳利的牙尖，去除不良的修復(fù)體；④避免過(guò)長(zhǎng)的陽(yáng)光直照；⑤接觸有害工業(yè)物質(zhì)的工作要加強(qiáng)防護(hù)措施。

篇3

肺癌是臨床上比較常見(jiàn)的一種惡性腫瘤， 患者發(fā)病后， 出現(xiàn)并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)較高， 其中胸腔積液是比較常見(jiàn)的一種并發(fā)癥， 對(duì)患者的生命健康造成威脅[1]。因此， 本文對(duì)肺癌胸腔積液運(yùn)用微創(chuàng)持續(xù)負(fù)壓引流治療的臨床效果和護(hù)理方法進(jìn)行探討， 報(bào)告如下。

1 資料與方法

1. 1 一般資料 選擇2012年8月～2013年8月本院收治的45例肺癌胸腔積液患者為研究對(duì)象， 男30例， 女15例， 年齡32～69歲， 平均年齡（53.7±8.2）歲， 其中8例為小細(xì)胞癌， 15例為腺癌， 22例為鱗癌；18例大量胸腔積液， 27例中等量胸腔積液。

1. 2 方法

1. 2. 1 治療方法 協(xié)助患者保持側(cè)臥位， 根據(jù)彩色多普勒胸壁定位點(diǎn)選擇合適的穿刺點(diǎn)， 按照常規(guī)方法， 置入雙腔中心靜脈導(dǎo)管并在胸壁皮膚上固定， 去掉一次性輸液器針頭， 并運(yùn)用大針頭捅開(kāi)輸液器濾頭內(nèi)的濾紙， 使引流保持通暢， 運(yùn)用三通管連接輸液器濾頭一端， 并在500 ml引流瓶的橡皮蓋內(nèi)插入輸液器另一端， 使引流管保持U字型， 膠布固定， 形成負(fù)壓。完成連接后， 將三通管打開(kāi)， 充分引流后， 按照醫(yī)囑要求， 在胸腔內(nèi)注入40～60 mg順鉑。需要注意的是， 引流的過(guò)程中， 一定要控制好引流量， 一般

1. 2. 2 護(hù)理方法

1. 2. 2. 1 心理護(hù)理 置管前， 為了消除患者的緊張、焦慮、恐懼和不安情緒， 護(hù)理人員應(yīng)該及時(shí)對(duì)患者進(jìn)行心理護(hù)理和健康教育， 耐心給患者講解胸腔置管的相關(guān)知識(shí)， 包括安全性、目的、配合、方法、并發(fā)癥、效果以及注意事項(xiàng)等， 讓患者了解到治療的安全性和有效性， 積極配合治療。同時(shí)， 置管后， 還需要給患者普及胸腔灌注治療的知識(shí)、引流注意事項(xiàng)、導(dǎo)管護(hù)理、留置時(shí)間以及自我觀察等。護(hù)理期間， 如果發(fā)現(xiàn)患者出現(xiàn)不良負(fù)性情緒， 如抑郁、焦慮等， 應(yīng)該及時(shí)對(duì)患者進(jìn)行個(gè)性化、人性化護(hù)理， 提高患者的依從性， 增強(qiáng)患者的康復(fù)信心， 確保治療的順利進(jìn)行。

1. 2. 2. 2 引流管護(hù)理 引流管護(hù)理包括以下幾點(diǎn)：①加強(qiáng)置管管理。對(duì)導(dǎo)管進(jìn)行妥善固定， 避免引流管彎曲、受壓或者打折， 由上至下對(duì)引流管進(jìn)行捏擠， 避免堵塞， 使引流管保持通暢；②正確封管。在給予肝素不相容液體或者藥物前后， 均運(yùn)用生理鹽水對(duì)引流管進(jìn)行沖洗， 在封管時(shí)， 運(yùn)用125 U/ml濃度肝素液， 并對(duì)凝血功能進(jìn)行監(jiān)測(cè)；③由于中心靜脈導(dǎo)管的管徑較細(xì)， 再加上癌性胸腔積液富含紅細(xì)胞、纖維素、微血栓以及蛋白質(zhì)， 發(fā)生導(dǎo)管堵塞的風(fēng)險(xiǎn)較高。所以， 一旦發(fā)現(xiàn)引流管堵塞， 應(yīng)該及時(shí)運(yùn)用生理鹽水進(jìn)行沖洗和抽吸， 或者運(yùn)用導(dǎo)絲將引流管疏通， 從而確保引流管通暢。

1. 2. 2. 3 監(jiān)測(cè)并發(fā)癥 治療期間， 護(hù)理人員應(yīng)密切關(guān)注患者的病情和生命體征變化， 尤其是加強(qiáng)并發(fā)癥監(jiān)測(cè)， 比如在進(jìn)行胸膜腔穿刺時(shí)， 如果發(fā)現(xiàn)患者出現(xiàn)胸悶、咳嗽、昏厥、頭暈、出汗以及面色蒼白等癥狀， 且監(jiān)護(hù)顯示血壓下降、心率增快時(shí)， 應(yīng)該考慮為胸膜反應(yīng)， 并且立刻告知醫(yī)生， 停止穿刺， 對(duì)患者進(jìn)行安撫， 協(xié)助患者保持平臥位， 嚴(yán)格按照醫(yī)囑要求， 對(duì)患者皮下注射腎上腺素， 降低并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)， 保障患者生命安全。

1. 2. 2. 4 預(yù)防導(dǎo)管相關(guān)性感染 每次置管后， 對(duì)患者導(dǎo)管類(lèi)型、年齡、置管時(shí)間、白細(xì)胞計(jì)數(shù)以及穿刺部位等導(dǎo)管相關(guān)性感染高危因素進(jìn)行系統(tǒng)、動(dòng)態(tài)的評(píng)估， 認(rèn)真記錄， 一旦發(fā)現(xiàn)異常， 及時(shí)采取有效處理措施。同時(shí)， 每天對(duì)治療物品進(jìn)行整理時(shí)， 應(yīng)該運(yùn)用“五常法”， 使手術(shù)治療房間保持清潔、干凈和整潔。此外， 護(hù)理人員在操作的過(guò)程中， 應(yīng)該堅(jiān)持無(wú)菌原則， 引流期間加強(qiáng)患者的皮膚護(hù)理， 使患者的皮膚保持干燥和清潔， 每天對(duì)引流袋和敷貼進(jìn)行更換， 運(yùn)用碘伏對(duì)導(dǎo)管根部和出口部周?chē)つw進(jìn)行消毒， 并蓋上無(wú)菌紗布， 保護(hù)穿刺部位。

1. 3 療效判定標(biāo)準(zhǔn)[2] 顯效：治療后， 胸腔積液完全消失， 且胸痛、胸悶等臨床癥狀基本消失并且持續(xù)時(shí)間>4周；有效：治療后， 與治療前相比， 胸腔積液減少≥50%， 且持續(xù)時(shí)間>4周；無(wú)效：治療后， 與治療前相比， 胸腔積液減少

2 結(jié)果

本組45例患者中， 20例顯效， 17例有效， 8例無(wú)效， 治療總有效率為82.22%； 帶管時(shí)間5～20 d， 平均帶管時(shí)間（9.1±3.7）d， 并且治療期間， 無(wú)一例患者出現(xiàn)復(fù)張性水腫、胸膜反應(yīng)、導(dǎo)管相關(guān)性感染以及穿刺點(diǎn)血腫等， 均順利完成治療。

3 討論

篇4

1、牙齒好，吃飯香，選尚美，好牙齒。

2、不能給你一口好牙，賠你一生相伴。

3、口腔健康，尚美幫忙。

4、口腔不健康，發(fā)音影響大。

5、美麗微笑，尚美精心呵護(hù)。

6、您的口腔健康顧問(wèn)。

7、尚美服務(wù)品質(zhì)，口腔健康百年。

8、我是無(wú)齲好兒童。

9、原來(lái)健康可以如此簡(jiǎn)單。

10、維護(hù)口腔健康，增進(jìn)全身健康。

11、重視乳牙齲早期治療。

12、口腔健康是人類(lèi)文明的標(biāo)志。

13、幸福微笑，從此（齒）開(kāi)始。

14、健康乳牙是健康恒牙的基礎(chǔ)。

15、尚美口腔，牙齒健康。

16、健康的牙齒是幸福晚年的保證。

17、品質(zhì)尚美，有“口”皆碑。

18、走進(jìn)尚美口腔，笑容從“齒”綻放。

19、少吃甜食少得齲病。

20、護(hù)齒世家，舒適萬(wàn)家。

21、美麗自信，從“齒”開(kāi)始。

22、舌尖上的中國(guó)，口腔中的尚美！

23、口腔保健從新生兒開(kāi)始。

24、尚美口腔，口留余香。

25、引領(lǐng)時(shí)尚，創(chuàng)造完美！

26、尚美口腔，開(kāi)“齒”健康。

27、一個(gè)微笑，閃耀出珍珠般的光芒。

28、星級(jí)口腔門(mén)診，安全美好生活。

29、選擇尚美，生活更美。

30、口腔護(hù)理，我們更專(zhuān)業(yè)！

31、牙痛難題，分秒解決。

32、口腔醫(yī)生是您口腔健康的好朋友。

33、您的笑容，就是對(duì)我們的肯定。

34、口腔科醫(yī)生是我的好朋友。

35、自信的微笑，更美麗的你。

36、尚美口腔，不止健康。

37、牙美心更美，笑容更動(dòng)人。

38、時(shí)尚美麗，有口皆碑。

39、更多微笑，更加自信。

40、專(zhuān)業(yè)，讓您的口腔愛(ài)尚美。

41、尚美服務(wù)，笑看常開(kāi)。

42、健康的牙齒天真的微笑

43、呵護(hù)口腔健康，尚美不負(fù)眾望。

44、走進(jìn)尚美，口腔無(wú)味。

45、更美的笑容，尚美口腔締造。

46、愛(ài)牙護(hù)齒保健康，生命質(zhì)量有保障。

47、尚美五星級(jí)，笑容更迷人。

48、看牙到尚美，健康永相隨。

49、幫還原你牙齒健康。

50、科學(xué)喂養(yǎng)，預(yù)防奶瓶齲。

51、呵護(hù)口腔健康，笑容完美綻放。

52、愿健康的牙齒伴隨寶寶成長(zhǎng)。

53、早晚刷牙，飯后漱口，牙齒健康。

54、牙齒問(wèn)題，交給尚美。

55、健齒萬(wàn)家，樂(lè)享天下。

56、請(qǐng)帶走您的健康口腔，留下我們共同的笑容。

57、重視對(duì)初萌牙的保護(hù)。

58、牙痛拜拜，自信迷人。

59、牙病非小事，星級(jí)才健康。

60、為中老年人全面口腔健康提供更多的幫助。

61、打造更專(zhuān)業(yè)的服務(wù)。

62、口腔健康，尚美有方。

63、呵護(hù)健康，笑容綻放。

64、尚美口腔，專(zhuān)業(yè)的，值得信賴(lài)！

65、微笑，是最美的語(yǔ)言。

66、關(guān)愛(ài)口腔健康，尚美與您攜手同行。

67、打造星級(jí)服務(wù)，開(kāi)“齒”尚美口腔。

68、走進(jìn)尚美口腔，保存生活滋味。

69、窩溝封閉保護(hù)牙齒。

70、尚美口腔誠(chéng)信服務(wù)，為您打造美麗笑容。

71、口腔健康，從“齒”開(kāi)始。

72、輕松綻放迷人笑容。

73、唇齒相依，尚美相伴。

74、星級(jí)尚美，心愛(ài)上美。

75、牙不再痛，美麗展顏。

76、時(shí)尚健康，美美口腔。

77、擁有健康口腔，笑容和諧美麗。

78、一口好牙到尚美！

79、至尚至美，口齒健康。

80、健康口腔專(zhuān)家，呵護(hù)您的口腔。

81、養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣促進(jìn)健康成長(zhǎng)。

82、牙痛拜拜，輕輕松松。

83、此時(shí)（齒噬），我們正在努力。

篇5

9月20日是全國(guó)愛(ài)牙日。我校以多種形式開(kāi)展了“愛(ài)牙日”宣傳教育活動(dòng)。齲齒俗稱(chēng)蛀牙，它對(duì)口腔健康甚至全身健康有很大的危害性。目前，青少年學(xué)生發(fā)病率較高。面對(duì)學(xué)生日趨嚴(yán)重的齲齒和牙列不齊的發(fā)病形勢(shì)，必須提高學(xué)生對(duì)牙齒保健知識(shí)的了解程度，同時(shí)掌握預(yù)防牙病的相關(guān)知識(shí)和健康行為，我們學(xué)校積極地開(kāi)展了愛(ài)牙日的宣傳活動(dòng)。現(xiàn)將此項(xiàng)工作總結(jié)如下：

一、布置工作，提高教師認(rèn)識(shí)程度。

根據(jù)上級(jí)的有關(guān)文件及工作精神，召開(kāi)全校班主任教師工作會(huì)議，會(huì)上提出具體方案要求，全校教師高度重視，積極組織一次系列活動(dòng)。

二、活動(dòng)實(shí)施過(guò)程積極進(jìn)行此項(xiàng)工作的宣傳教育。

1、教導(dǎo)處配合醫(yī)務(wù)室召開(kāi)全體班主任會(huì)議，校醫(yī)布置任務(wù)，并發(fā)放愛(ài)牙、護(hù)牙、預(yù)防齲齒等宣傳資料。各班主任利用班隊(duì)課對(duì)學(xué)生進(jìn)行保護(hù)牙齒和預(yù)防齲齒的系列教育。

2、全校各班刊出一期《牙齒損傷》的專(zhuān)題墻報(bào)，并進(jìn)行評(píng)比。要求圖文并茂，把學(xué)生帶入一個(gè)奇妙的口腔健康大世界。

3、為提高學(xué)生口腔衛(wèi)生知識(shí)水平，從小養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，達(dá)到控制青少年牙病發(fā)生和發(fā)展的目的，上一節(jié)有關(guān)“愛(ài)牙護(hù)齒”的健康教育周會(huì)課。

4、組織專(zhuān)業(yè)人員進(jìn)行一次免費(fèi)宣傳咨詢(xún)活動(dòng)。

篇6

故事應(yīng)該從京京上小學(xué)三年級(jí)的時(shí)候說(shuō)起：“放學(xué)哦！放學(xué)哦！”京京一邊興奮地叫著，一邊蹦跳著跑回家去。打開(kāi)家門(mén)一看，京京心中不由地高興起來(lái)?。ㄊ裁词卵剑。┻@事或是令我們牙牙家族高興不起來(lái)的！因?yàn)橹灰┚┑陌职謰寢尣辉诩?，京京的“老毛病”就?huì)發(fā)作！（什么“老毛病”呀？）就是那個(gè)叫什么“零食狂吃癥”來(lái)著。只要他的病發(fā)作了，那可就害慘了我們牙牙家族?。悄銈冓s快讓京京的爸爸媽媽下班，回家來(lái)管管京京呀?。┻@是不可能的事，因?yàn)檫@個(gè)星期，京京的爸爸媽媽要去出差，要好一段時(shí)間才回來(lái)?。òρ?，那可怎么辦呀?。┌?，只能……哎喲，京京的老毛病又犯了！哎喲……真是疼死我了！哎喲……

一個(gè)星期后，牙床爺爺通過(guò)感應(yīng)器告訴我們：“你們有救了！”原來(lái)是京京的爸爸媽媽回來(lái)了！我們牙牙家族的村民們高呼道：“我們有救嘍！”京京媽媽發(fā)現(xiàn)京京滿(mǎn)口蛀牙，她著急地說(shuō)：“你這孩子，又犯老毛病了吧！”京京捂著嘴說(shuō)：“媽媽?zhuān)乙院笤僖膊怀赃@么多零食了！你快帶我去看牙醫(yī)吧！我從今以后要多多保護(hù)我的牙齒！”這下可好了，我們牙牙家族又恢復(fù)了往日的生氣！我好高興哦！（我也為你們高興?。┐蜻@起，京京每天堅(jiān)持早晚各刷一次牙，不多吃零食！她的每一個(gè)笑容都是那樣燦爛！

小朋友們，你們可要好好愛(ài)護(hù)自已的牙齒，這樣的話(huà)，我們牙牙家族會(huì)感謝你一輩子的！

我的格言是：愛(ài)牙護(hù)齒從現(xiàn)在開(kāi)始！

篇7

你或許曾經(jīng)認(rèn)為牙齒不應(yīng)該有怨言?？墒?，你輕視它的時(shí)候，它就還給你重重一擊，讓你痛苦得渾身發(fā)顫。

牙醫(yī)說(shuō)：牙齒是唯一可以通過(guò)預(yù)防阻止生病的器官，越早預(yù)防，越早受益。

現(xiàn)在，越來(lái)越多的人開(kāi)始知曉口腔保健的重要性。

牙齒，在某些時(shí)候甚至成為“人品測(cè)試儀”――不注意自己口腔衛(wèi)生的人，在職場(chǎng)交往中越來(lái)越不能讓人茍同。因工作關(guān)系前往專(zhuān)業(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行“牙齒美容”的人絡(luò)繹不絕，閃亮的笑容更是能讓你贏得較高的第一印象分。

測(cè)試

經(jīng)典美學(xué)牙科書(shū)籍《Change Your Smile》中提出的15道問(wèn)題，讓你馬上得出答案!

你在別人面前微笑時(shí)感到很自信嗎?

你微笑時(shí)有沒(méi)有不自覺(jué)地用手捂嘴?

你是否覺(jué)得自己拍照時(shí)，從某一側(cè)比從另一側(cè)照更漂亮?

你是否覺(jué)得別人的微笑比你更有魅力?

當(dāng)你在看雜志時(shí)，是否會(huì)被模特的微笑吸引?

你是否經(jīng)常在想：“我要是能和雜志上的模特一樣有著迷人的微笑該有多好呀?”

你是否希望你的牙齒更潔白耀眼?

你是否喜歡自己牙齒的形狀大小?

你是否希望自己的牙齒更長(zhǎng)些或者更短些?

你是否覺(jué)得自己在微笑時(shí)暴露在外的牙齒過(guò)多或者過(guò)少?

你是否喜歡比自己的更寬點(diǎn)或者更窄點(diǎn)的牙齒?

你是否覺(jué)得自己的牙齒形狀過(guò)于方或者過(guò)于圓?

當(dāng)你從鏡子里看自己的笑容時(shí)，是否覺(jué)得你的某顆(些)牙齒或牙齦存在一些問(wèn)題?

你是否覺(jué)得自己在微笑時(shí)暴露的牙齦組織過(guò)多或者過(guò)少?

你是否對(duì)你的牙齦形態(tài)感到滿(mǎn)意?

答案

社會(huì)學(xué)家說(shuō)：燦爛的笑容是身份、教養(yǎng)的名片，閃亮的牙齒是趨勢(shì)。叱咤商場(chǎng)的名流們說(shuō)：上半生買(mǎi)房，下半生護(hù)齒。經(jīng)濟(jì)低潮，投資零風(fēng)險(xiǎn)的牙齒吧，掙張健康和社交的雙通行證。

如果你除了問(wèn)題外，其他問(wèn)題大部分答案都是，說(shuō)明你對(duì)自己的微笑是滿(mǎn)意的；如果不是這樣，說(shuō)明你對(duì)自己的微笑并不十分滿(mǎn)意，自信不足。如果想讓自己更有魅力，你應(yīng)該考慮去改變一下自己的微笑了。

牙齒5大亞健康癥狀

牙齦不是健康的粉紅色，有紅腫現(xiàn)象。

未食用刺激性食物，口腔也有口氣或口臭。

對(duì)冷熱刺激食物有酸疼的反應(yīng)。

牙齒表面出現(xiàn)裂痕，缺乏光澤。

牙齒有不同程度的松動(dòng)，牙根暴露。

美牙行動(dòng)篇

俗話(huà)說(shuō)迷人的笑容從美麗牙齒開(kāi)始。科學(xué)家們認(rèn)為，每一顆牙齒都應(yīng)該像鉆石的4c標(biāo)準(zhǔn)一樣，Clarity(凈度)、colour(色澤)、cut(堅(jiān)硬程度)、Carat(重量)缺一不可!為了達(dá)到完美的鉆石牙，你完全可以這么做!

無(wú)瑕貝齒，凈度100分

斑駁的牙垢、牙結(jié)石會(huì)讓你的笑容指數(shù)下跌到負(fù)值。

據(jù)報(bào)道，導(dǎo)致齲齒的病原菌和益生菌是誘發(fā)齲齒和口臭的主要因素。牙垢、牙結(jié)石和牙周組織病關(guān)系密切，定期清除它們能還原你一個(gè)健康的口腔環(huán)境，減少各類(lèi)口腔疾病的發(fā)生。

對(duì)于早期的牙垢，定期刷牙就能去除，這也是為什么牙醫(yī)一直強(qiáng)調(diào)“每天要刷牙三次”――這是個(gè)行之有效的傳統(tǒng)。從最難刷干凈的地方開(kāi)始刷起，可以讓你清潔更容易。如果你已經(jīng)有牙結(jié)石，那只能到牙科醫(yī)生處尋求幫助了。洗牙就是一種非常有效的徹底清潔牙齒的方法，也是一種常規(guī)治療手段，能幫助你擺脫牙結(jié)石的煩惱，常人最好半年洗一次牙，這是“另一種刷牙”的方式。

閃耀貝齒，亮白100分

美國(guó)加利福尼亞州牙科醫(yī)生尼古拉斯?戴維斯表示，合適的牙齒顏色是完美笑容的第一要素。

依照他提供的衡量標(biāo)準(zhǔn)，牙齒顏色最好與白眼球的顏色一致，自然的亮白才是最完美的。

洗牙只能徹底清潔牙齒――單純的洗牙并不能改變牙齒本身的顏色。

比起使用美白牙膏、美白牙粉和牙貼這類(lèi)方法，冷光美白是牙齒美白更有效也廣受歡迎的方法。不過(guò)，雖說(shuō)人人都可以做，牙色的提高卻是有限度的。美白后并非一勞永逸，牙齒顏色保持時(shí)間的長(zhǎng)短因個(gè)人的飲食習(xí)慣而異，而且因?yàn)檠辣举|(zhì)管開(kāi)放，所以在24小時(shí)內(nèi)牙齒很容易再染上有色物質(zhì)，應(yīng)避免飲用茶、咖啡、可樂(lè)、紅酒等有色食品，也不要用有色牙膏刷牙。

“牙”若金湯，堅(jiān)固100分

“牙疼不是病，疼起來(lái)真要命”是廣為流傳的一句俗語(yǔ)，但其實(shí)并不科學(xué)，因?yàn)檠捞凼且环N口腔疾病癥狀，尤其是得了蛀牙，那真是令人吃不下，睡不著。

蛀牙，學(xué)名齲齒。其主要形成原因是牙菌斑。

每次進(jìn)食后，牙菌斑中的細(xì)菌會(huì)和食物中的糖分或淀粉產(chǎn)生腐蝕牙齒的酸性物質(zhì)。久而久之，牙齒的琺瑯質(zhì)便會(huì)被破壞，形成比較脆弱的小蛀斑，若繼續(xù)惡化則會(huì)形成牙洞，即蛀牙。

對(duì)于已經(jīng)形成的蛀牙，一定要立刻去牙醫(yī)處就診，讓牙醫(yī)及時(shí)采取措施，防止其繼續(xù)惡化。早期的小蛀斑可以用含氟防蛀配方的牙膏給牙齒罩上全面保護(hù)層。選擇含有優(yōu)質(zhì)摩擦劑的牙膏也很重要，它能夠有效去除附著在牙齒上的污垢和菌斑，減少牙齒磨損。

貝齒零腐蝕，健康100分

專(zhuān)業(yè)牙醫(yī)證明，無(wú)論是牙釉質(zhì)損傷還是牙齦萎縮都是不可逆的，它們的受損目前只能修復(fù)，并沒(méi)有其他一勞永逸的治療手段。

除了特殊原因，平日的刷牙習(xí)慣是決定牙釉質(zhì)、牙齦是否健康的重要原因。有些人誤認(rèn)為刷牙應(yīng)該越用力越好，其實(shí)這是錯(cuò)誤的。過(guò)于用力地刷牙其實(shí)與碳酸飲料一樣，都會(huì)對(duì)我們的牙釉質(zhì)造成損傷，還會(huì)造成牙齦暴露于外；牙齦萎縮更是與刷牙的姿勢(shì)、刷毛的質(zhì)量息息相關(guān)。所以，想要一口零腐蝕的好牙，先檢查一下牙刷吧!

美牙美食篇

要照顧好牙齒，除了勤刷牙、用牙線(xiàn)、定期光顧牙醫(yī)……還能怎么做?研究發(fā)現(xiàn)，吃什么食物也會(huì)大大影響你的燦爛笑容。一些天然食物里的成分，可以對(duì)抗造成蛀牙的口腔細(xì)菌、強(qiáng)化牙齒琺瑯質(zhì)，還能消除惱人的壞口氣，讓你更自信地展露笑顏。聽(tīng)起來(lái)讓人心動(dòng)嗎?不妨試一試下面健美牙齒的食物。

口腔大掃除――芹菜

美牙功效當(dāng)你大口嚼著芹菜時(shí)，它正幫你的牙齒進(jìn)行一次大掃除，讓你減少蛀牙的機(jī)會(huì)。因?yàn)?，它的粗纖維就像掃把，可以?huà)叩粢徊糠盅例X上的食物殘?jiān)?。另一方面，?dāng)你愈是費(fèi)勁咀嚼，就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔內(nèi)的酸堿值，達(dá)到自然的抗菌效果。

食用方法嘴饞時(shí)，別盡想著甜點(diǎn)零食，可以將芹菜切成條狀，嘴饞就抓來(lái)嚼一嚼，按摩一下牙齦，順道補(bǔ)充一天的蔬菜量。

牙齦營(yíng)養(yǎng)素――維C水果

美牙功效維生素C是維護(hù)牙齦健康的重要營(yíng)養(yǎng)素，嚴(yán)重缺乏的人牙齦會(huì)變得脆弱，容易罹患疾病，適當(dāng)補(bǔ)充這類(lèi)水果能預(yù)防和解決各類(lèi)牙周疾病。

食用方法富含維生素C的最佳食物是各種水果，如獼猴桃、柑橘類(lèi)水果、木瓜、草莓等。每天均衡攝取2種水果就能滿(mǎn)足牙齒的需求。為了不破壞維生素C含量，將它們直接吞下肚才是最好的辦法。

中和酸性――無(wú)糖口香糖

美牙功效：嚼食無(wú)糖口香糖可以增加唾液分泌量，進(jìn)一步預(yù)防蛀牙。美國(guó)明尼蘇達(dá)大學(xué)牙醫(yī)學(xué)院的研究發(fā)現(xiàn)，嚼食添加“木糖醇”的無(wú)糖口香糖之后，對(duì)抑制造成齲齒的細(xì)菌效果明顯。

食用方法：吃過(guò)東西之后，不能立刻刷牙，嚼5分鐘以上的無(wú)糖口香糖是一種很好的替代方法。

強(qiáng)力殺菌――洋蔥

美牙功效：洋蔥里的硫化合物是強(qiáng)有力的抗菌成分，在試管實(shí)驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)，洋蔥能殺死多種細(xì)菌，其中包括造成我們蛀牙的變形鏈球菌，而且以新鮮的生洋蔥效果最好。

食用方法：建議愛(ài)牙人士每天吃半顆生洋蔥，不止預(yù)防蛀牙，還有助于降低膽固醇，提升免疫力。制作生菜沙拉時(shí)，可以剝幾片新鮮洋蔥加進(jìn)去，或者在漢堡、三明治里夾上一些生洋蔥絲。

抑制蛀牙――芥末

篇8

過(guò)期牙膏妙用：

擦手機(jī)屏幕：手機(jī)屏幕即便貼了手機(jī)貼膜，也是很容易沾上指紋，油脂，灰塵等等污染物的，拿些紙巾或是抹布沾點(diǎn)牙膏，再用來(lái)擦手機(jī)屏幕，又能讓手機(jī)變得像新的一樣。

清潔水龍頭：使用時(shí)間久的水龍頭，會(huì)產(chǎn)生水垢以及其他的一些污垢，如果沒(méi)有清潔劑，可以擠點(diǎn)過(guò)期牙膏到水龍頭上，接著用廢棄用的牙刷刷均牙膏，再用抹布清潔，水龍頭可以變得光亮如新。

墻上的涂鴉：小朋友最喜歡在家里潔白的墻上涂抹畫(huà)畫(huà)，把過(guò)期的牙膏涂抹在墻上，再用手紙或白布來(lái)回擦拭，可以幫忙去除墻面上的涂鴉。

洗衣去垢：牙膏是用來(lái)清潔牙齒的，同樣的可以用來(lái)衣服上的污垢，特別是襯衣袖口、領(lǐng)子上的污垢，用過(guò)期牙膏清洗是有效果的。

清潔茶垢：平時(shí)常用杯子泡茶，或是泡咖啡喝的人，杯底難免會(huì)有顏色殘留，而且這種污垢很比較難洗干凈，將過(guò)期的牙膏茶杯壁上，反復(fù)擦洗后，茶垢或者咖啡漬就會(huì)很快除去。

篇9

文/謝英彪

1.臥室及床鋪只作睡眠用，進(jìn)入臥室后宜立即關(guān)燈睡覺(jué)，不在床上閱讀書(shū)報(bào)或看電視。

2.保持床鋪及周?chē)h(huán)境的安靜舒適。

3.睡前兩小時(shí)禁止吸煙，睡前6小時(shí)以?xún)?nèi)禁止飲酒、茶及咖啡因制品，但可以飲一杯加糖的牛奶，有助于安寢。

4.如有條件，睡前洗個(gè)熱水澡。

5.盡量定時(shí)就寢，節(jié)假日也一樣，以養(yǎng)成符合生物鐘規(guī)律的生活習(xí)慣。

6.每天做中等量的運(yùn)動(dòng)。適度的運(yùn)動(dòng)可以緩和交感神經(jīng)系統(tǒng)興奮，是改善老年人睡眠障礙的良方。

7.如果男女，最好是睡覺(jué)前進(jìn)行。因?yàn)橹笕说木癖容^松弛，有助進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。

8.一旦失眠，不要躺在床上，可下床步行15分鐘，不要再想失眠問(wèn)題，看一些雜志、報(bào)紙或電視等，有利于分散精力。如果15分鐘之后，回到床上仍然睡不著，可再重復(fù)上述活動(dòng)。失眠的時(shí)候千萬(wàn)不要在床上數(shù)數(shù)。

牙齒透出壞習(xí)慣

文/陳希

很多人認(rèn)為，牙黃、牙過(guò)敏、牙疼等都是小問(wèn)題，挺一挺就過(guò)去了。殊不知，這些“小問(wèn)題”正是身體發(fā)出的求救信號(hào)。近日，美國(guó)《預(yù)防》雜志刊出多位口腔專(zhuān)家總結(jié)的“牙齒想告訴你的7件事”，幫你揪出壞習(xí)慣。

1.牙齒疼痛：刷牙不徹底。美國(guó)華盛頓牙周病專(zhuān)家薩里·克拉姆博士表示，咀嚼時(shí)牙齒突然感到疼痛，可能是齲齒所致。刷牙不仔細(xì)、不徹底等會(huì)使口腔中的細(xì)菌大量繁殖，他們會(huì)分解殘留在齒縫中的食物，產(chǎn)生酸，腐蝕牙齒，導(dǎo)致齲齒。

2.牙齒陣痛：睡覺(jué)愛(ài)磨牙。美國(guó)加州牙科修復(fù)專(zhuān)家謝瑞·沃思博士表示，如果牙齒一陣一陣地疼痛超過(guò)一周，就可能是夜間磨牙或經(jīng)常緊咬牙齒所致。這類(lèi)人可以在夜間睡覺(jué)時(shí)戴個(gè)牙套，有助于改正磨牙的壞習(xí)慣。

3.牙齒發(fā)黃：喝茶不漱口。沃思博士表示，牙齒發(fā)黃或變色通常是咖啡、茶、紅酒或其他深色飲料所致。飲用這些有色飲料后，一定要及時(shí)漱口，防止牙齒變色。牙齒已經(jīng)發(fā)黃、發(fā)黑的人應(yīng)該選用美白牙膏刷牙，或到專(zhuān)業(yè)醫(yī)院洗牙。

4.牙齒突然松動(dòng)：不使用牙線(xiàn)。克拉姆博士表示，不良的潔牙護(hù)齒習(xí)慣容易使人長(zhǎng)牙結(jié)石，進(jìn)而危及牙齒及牙根，引起牙齒松動(dòng)、變歪，甚至脫落。清潔牙齒應(yīng)做到每天早晚刷牙2～3分鐘，刷牙前用牙線(xiàn)仔細(xì)清潔牙縫，每年洗牙兩次。

5.牙齦易出血：刷牙用力過(guò)猛。美國(guó)紐約牙科醫(yī)生皮亞·利布博士表示，刷牙不徹底導(dǎo)致口腔細(xì)菌增加、刷牙用力過(guò)猛傷及牙齦等，容易引起牙齦出血、紅腫。如果癥狀持續(xù)一兩天，只要正確刷牙和使用牙線(xiàn)清潔牙齒即可緩解；但是如果癥狀持續(xù)超過(guò)一周，則需警惕牙周炎。

6.牙齦疼痛：牙刷毛太硬?？死凡┦勘硎荆肜淇諝饣蚝葻犸?、冷飲時(shí)，牙齦或牙齒側(cè)面感覺(jué)疼痛，可能是牙刷的刷毛太硬或刷牙時(shí)過(guò)于用力，導(dǎo)致牙齦萎縮、牙根暴露所致。

7.口腔潰瘍：飲食過(guò)辣過(guò)燙。沃思博士表示，進(jìn)食過(guò)多柑橘類(lèi)水果、辛辣食物或過(guò)燙的食物，容易引起口腔潰瘍。如果潰瘍不易愈合，可多吃點(diǎn)山芋、菠蘿和胡蘿卜等富含維生素A的食物。

老年人午睡能防冠心病

篇10

doi：10.3969/j.issn.1004-7484（s）.2014.04.472文章編號(hào)：1004-7484（2014）-04-2179-01消毒供應(yīng)是醫(yī)院無(wú)菌物品和一次性醫(yī)療用品發(fā)放的中心，它承擔(dān)著醫(yī)療器械、器具、物品的回收、清洗、包裝、消毒、滅菌和發(fā)放的工作，與每個(gè)臨床科室的工作及相關(guān)業(yè)務(wù)有著密切的聯(lián)系，做好消毒供應(yīng)中心的工作是保證優(yōu)質(zhì)醫(yī)療護(hù)理工作的基礎(chǔ)，經(jīng)過(guò)3年的不斷的總結(jié)，教學(xué)工作取得了一定的成效。1帶教的對(duì)象

采取從2009年到1月至2011年12月帶教護(hù)理大專(zhuān)生、來(lái)院進(jìn)修學(xué)習(xí)人員共268人，其中男生30人，女性238人，護(hù)理大專(zhuān)生230人，其他進(jìn)修學(xué)習(xí)人員包括護(hù)師30人、主管護(hù)師7人、付主任護(hù)師1人，年齡：護(hù)理大專(zhuān)生18-22歲，進(jìn)修學(xué)習(xí)人員21-50歲。2帶教內(nèi)容

2.1帶教老師素質(zhì)及思想的主導(dǎo)作用帶教老師要熱愛(ài)本職工作及帶教工作，有甘于奉獻(xiàn)、不圖回報(bào)的思想，把自己所學(xué)的知識(shí)傳授給每一位學(xué)生，也要有一切以病人為中心的思想，以身作則、言傳身教、教育學(xué)生從第一次與病人接觸，就要樹(shù)立救死扶傷的精神[1]。教案講稿的制定及教學(xué)計(jì)劃有步驟的實(shí)施：根據(jù)消毒供應(yīng)中心實(shí)習(xí)進(jìn)修教學(xué)大綱及把理論教學(xué)和崗位技能相結(jié)合定出學(xué)習(xí)計(jì)劃進(jìn)行實(shí)施，口頭入科介紹，傳統(tǒng)式多媒體教學(xué)講課有指示標(biāo)簽指示卡、穿刺包等教具，課后以教學(xué)實(shí)例演示為主，課堂和課后都以提問(wèn)啟發(fā)式來(lái)發(fā)揮同學(xué)們的想象力。入科教育：因消毒供應(yīng)中心的工作性質(zhì)與其他科存在很大的差異，根據(jù)其工作特點(diǎn)及專(zhuān)科要求在教學(xué)中開(kāi)展具有專(zhuān)科特色的入科教育，使學(xué)生能很快的適應(yīng)，帶教老師熱情接待學(xué)生并實(shí)施：環(huán)境的教育、規(guī)章制度的教育、專(zhuān)科素質(zhì)教育、職業(yè)防護(hù)的意識(shí)教育，教導(dǎo)學(xué)生熱愛(ài)醫(yī)學(xué)護(hù)理工作，培養(yǎng)高尚職業(yè)道德，樹(shù)立以病人為中心的思想，把學(xué)生分別介紹給各崗位的帶教老師。理論小講課；根據(jù)教學(xué)大綱在第二周進(jìn)行理論小講課，講解供應(yīng)中心是醫(yī)院的消毒滅菌的中心，是醫(yī)院中醫(yī)療器械、器具、物品回收進(jìn)供應(yīng)中心去污區(qū)，經(jīng)過(guò)分類(lèi)、根據(jù)污染的程度進(jìn)行多酶的浸泡、選擇清洗的方法、保養(yǎng)、干燥、檢查、裝配、消毒、滅菌、儲(chǔ)存發(fā)放的過(guò)程。可舉一些實(shí)例：如清洗滅菌不徹底而引起的異物可導(dǎo)致感染等帶來(lái)的種種危害，無(wú)菌包內(nèi)容物和包外標(biāo)簽不相符合帶來(lái)的后果，無(wú)菌包裝配不齊全會(huì)怎樣影響醫(yī)生的治療，穿刺針的針頭不筆直不鋒利不通暢給病人帶來(lái)的痛苦，標(biāo)準(zhǔn)預(yù)防中HlV、HBV、HAV、梅毒發(fā)生職業(yè)暴露的急救處理措施、流程及登記，包裝質(zhì)量直接關(guān)系到手術(shù)室臨床科室的工作是否能順利進(jìn)行。

2.2理論教學(xué)一體化理論講課學(xué)習(xí)后，實(shí)踐教學(xué)應(yīng)從回收開(kāi)始進(jìn)行。下收下送：無(wú)菌物品和污染物品雙手不交叉不混放，不在診療場(chǎng)所清點(diǎn)污染的物品，無(wú)菌包掉落在地上或放到污染處都視為污染，需重新滅菌。去污區(qū)：不同醫(yī)療物品的清點(diǎn)清洗操作規(guī)程，各種消毒液的標(biāo)準(zhǔn)配制及消毒隔離措施，職業(yè)防護(hù)的落實(shí)。檢查包裝區(qū)：不同醫(yī)療物品的檢查方法v清潔度、功能、數(shù)量w，清潔度、檢查每件器械的表面關(guān)節(jié)及齒牙處是否光潔；無(wú)血跡、無(wú)污跡、無(wú)銹斑及水垢等殘留物，有以上情況者應(yīng)傳送到去污區(qū)重新處理。