導(dǎo)語(yǔ)：如何才能寫好一篇體育訓(xùn)練總結(jié)，這就需要搜集整理更多的資料和文獻(xiàn)，歡迎閱讀由公務(wù)員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

為認(rèn)真貫徹落實(shí)推進(jìn)學(xué)校藝體高中轉(zhuǎn)型開展，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)和對(duì)美的追求，提高學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)成績(jī)和藝術(shù)修養(yǎng)，培養(yǎng)優(yōu)秀的藝體后備人才，促進(jìn)學(xué)校素質(zhì)教育和精神文明建設(shè)，同時(shí)將學(xué)校藝體特長(zhǎng)生的培養(yǎng)作為學(xué)校多元成才新的增長(zhǎng)點(diǎn)。

這學(xué)期即將結(jié)束，體育特長(zhǎng)生培養(yǎng)工作也告一段落了，這個(gè)學(xué)期的體育特長(zhǎng)生訓(xùn)練，我?guī)ьI(lǐng)學(xué)生初步完成了我的預(yù)期計(jì)劃，這個(gè)學(xué)期在體能訓(xùn)練的基礎(chǔ)上，結(jié)合各個(gè)專項(xiàng)技術(shù)，展開了如火如荼的教學(xué)，學(xué)生在技術(shù)和體能方面都有了大的進(jìn)展，我比較滿意。

二、訓(xùn)練任務(wù)：

為學(xué)生打好體能、技術(shù)和良好的思想品德、心理素質(zhì)等基礎(chǔ)，為提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平和輸送優(yōu)秀體育后備人才服務(wù)。

1、強(qiáng)健學(xué)生的身體，提升專業(yè)成績(jī)。

2、為高校和上級(jí)訓(xùn)練單位培養(yǎng)、輸送更多更好的優(yōu)秀體育人才。

三、訓(xùn)練的內(nèi)容有：身體訓(xùn)練，技術(shù)訓(xùn)練戰(zhàn)術(shù)、心理訓(xùn)練。

我們認(rèn)為戰(zhàn)術(shù)、心理訓(xùn)練這一點(diǎn)很重要。首先，在比賽中有了合理是戰(zhàn)術(shù)才能達(dá)到顯著的效果，才能在第一時(shí)間內(nèi)將對(duì)手打敗；其次，心理訓(xùn)練也很重要。體育運(yùn)動(dòng)不單是一項(xiàng)要求有體力就行的運(yùn)功，而是還有有頑強(qiáng)的毅力，堅(jiān)定的信念，十足的自信。因此心理訓(xùn)練很重要，只有平時(shí)心理訓(xùn)練到位了，在比賽中才能放開自己，發(fā)揮好自己的水平。

四、訓(xùn)練措施：

高20級(jí)體育特長(zhǎng)生訓(xùn)練于2020年10月份開始進(jìn)行，在訓(xùn)練的過程中，我首先會(huì)帶領(lǐng)學(xué)生熱身，讓技術(shù)好的學(xué)生，領(lǐng)做。對(duì)于技術(shù)教學(xué)，我開始階段，先讓學(xué)生學(xué)會(huì)簡(jiǎn)單的動(dòng)作，再慢慢過渡到相應(yīng)的難度教學(xué)。學(xué)生的接受能力比較好，大都都能夠迅速的掌握。根據(jù)這個(gè)階段學(xué)生調(diào)皮好動(dòng)的特點(diǎn)，我會(huì)采用各種方式，讓學(xué)生在體能和技能方面有所突破，學(xué)生部但學(xué)的好，也玩的開心，何樂而不為呢。

在訓(xùn)練中要把持好運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的度，只有合理的提高運(yùn)動(dòng)負(fù)荷才能使訓(xùn)練者挖掘出機(jī)能的潛能，順理成章的提高自己的成績(jī)。運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的不斷提高要有一個(gè)循序漸漸的過程，否則會(huì)造成不良的后果。

訓(xùn)練的原則：一般訓(xùn)練與專項(xiàng)訓(xùn)練相結(jié)合的原則，不間斷性原則，周期性原則，根據(jù)訓(xùn)練的項(xiàng)目、訓(xùn)練的內(nèi)容和不同的階段遵循合理的訓(xùn)練原則，才能使練習(xí)者盡快的適應(yīng)訓(xùn)練，挖掘潛能使成績(jī)得到更好的提高。

我特別重視人體生理機(jī)能變化規(guī)律在教學(xué)過程中的運(yùn)用。運(yùn)用這個(gè)規(guī)律可以減少傷害事故的發(fā)生，使學(xué)生科學(xué)的鍛煉身體并健康的成長(zhǎng)。在教學(xué)過程中培養(yǎng)學(xué)生科學(xué)鍛煉身體的方法。

五、存在問題與解決措施

問題：通過學(xué)習(xí)以后，我發(fā)現(xiàn)自己在訓(xùn)練的任務(wù)中就忽視了一些問題，我只是單純的在提高他們的成績(jī)，忽視了體育情感和體育心理的培養(yǎng)，只顧著給予他們技術(shù)上的指導(dǎo)。

整改辦法：建立健全嚴(yán)格的生活管理制度、訓(xùn)練后的恢復(fù)措施和營(yíng)養(yǎng)安排，注重學(xué)生的思想教育工作，對(duì)于學(xué)生在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練時(shí)候等產(chǎn)生的問題，細(xì)心的給予教育，從思想入手，層層深入，讓學(xué)生從心底去接受和改變，和班主任一起監(jiān)督檢查他們的生活，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并糾正其不良的生活方式。

篇2

一、要符合小學(xué)生的身心特點(diǎn)和發(fā)展規(guī)律

所開展的訓(xùn)練工作必須要符合小學(xué)生的身心特點(diǎn)和發(fā)展規(guī)律，是提高小學(xué)體育訓(xùn)練有效性的基礎(chǔ)。處于小學(xué)階段的學(xué)生在生理和心理等多個(gè)方面均有著一定的特殊性，在開展小學(xué)體育訓(xùn)練工作時(shí)，為了提高訓(xùn)練的有效性，相應(yīng)的也要從生理和心理等方面分別進(jìn)行考慮。

首先，在生理方面，小學(xué)生的免疫力較低，生理負(fù)荷的承受能力普遍較差，生長(zhǎng)發(fā)育的速度比較快。因此，在開展小學(xué)生體育訓(xùn)練工作時(shí)，就應(yīng)注意要合理的施加訓(xùn)練因素，讓學(xué)生身體機(jī)能的提高始終處于超量恢復(fù)原理的控制之下，以確保小學(xué)生健康素質(zhì)的順利高效提升。例如：對(duì)于小學(xué)生來(lái)說，其機(jī)體肌肉中水分含量較高，蛋白質(zhì)的含量較少，所以，根據(jù)這一特點(diǎn)，教師在開展訓(xùn)練工作時(shí)，就應(yīng)以動(dòng)力性的練習(xí)為主，以克服學(xué)生自身體重的各種跳躍練習(xí)和輕負(fù)荷的練習(xí)為主，以爆發(fā)力的訓(xùn)練和協(xié)調(diào)性的訓(xùn)練為主，盡可能避免負(fù)荷過高的力量練習(xí)，以免出現(xiàn)骨骺提前骨化的問題或是引發(fā)骨骺炎，影響到小學(xué)生正常的生長(zhǎng)發(fā)育和訓(xùn)練工作的成效，降低訓(xùn)練工作的有效性。除此之外，還要注意嚴(yán)格控制小學(xué)生體育訓(xùn)練的強(qiáng)度。對(duì)于小學(xué)生體育訓(xùn)練工作來(lái)說，學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)興趣的培養(yǎng)是主要的，運(yùn)動(dòng)成績(jī)則應(yīng)放在學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣培養(yǎng)之后，切忌為了在短時(shí)間內(nèi)追求訓(xùn)練成效，采用高強(qiáng)度的訓(xùn)練，讓體育訓(xùn)練成為學(xué)生的負(fù)擔(dān)，對(duì)學(xué)生的身心造成消極的影響。

其次，在心理方面，小學(xué)生活潑好動(dòng)，注意力水平較低，很容易產(chǎn)生乏味或是厭煩情緒，以至于影響了訓(xùn)練工作的有效性，這一點(diǎn)在田徑等較為枯燥的項(xiàng)目訓(xùn)練中表現(xiàn)尤為明顯。因此，在開展小學(xué)體育訓(xùn)練工作時(shí)，為了提高訓(xùn)練的有效性，就應(yīng)注意根據(jù)小學(xué)生的這一心理特點(diǎn)，采取靈活多樣的、小學(xué)生感興趣的訓(xùn)練方法，例如：教師可以利用體育小比賽或是體育小游戲來(lái)開展訓(xùn)練，提高學(xué)生參與訓(xùn)練的積極性，提高學(xué)生的注意力水平。

二、要注意培養(yǎng)學(xué)生進(jìn)行體育訓(xùn)練的自覺性

要培養(yǎng)學(xué)生體育訓(xùn)練的自覺性，以此來(lái)促進(jìn)體育訓(xùn)練有效性的提升，教師應(yīng)從如下幾個(gè)方面入手：

首先，教師應(yīng)注意通過自身的行為和形象去潛移默化地感染學(xué)生，實(shí)現(xiàn)對(duì)學(xué)生體育訓(xùn)練自覺性的培養(yǎng)。例如：教師對(duì)訓(xùn)練工作的熱情，往往會(huì)就直接影響到學(xué)生參與訓(xùn)練活動(dòng)的熱情，而教師對(duì)訓(xùn)練工作的態(tài)度，也常常會(huì)在不經(jīng)意間傳達(dá)給學(xué)生，進(jìn)而影響到學(xué)生對(duì)待訓(xùn)練活動(dòng)的態(tài)度。所以，教師在開展訓(xùn)練工作時(shí)，一定要注意自身的行為和形象，以此來(lái)促進(jìn)學(xué)生體育訓(xùn)練自覺性的形成和發(fā)展；

其次，要注意學(xué)生良好的運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)的積累，利用成就感來(lái)培養(yǎng)學(xué)生體育訓(xùn)練的自覺性。良好的運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)，是促使學(xué)生積極主動(dòng)、自覺自愿的進(jìn)行體育訓(xùn)練的有效方式。教師在開展訓(xùn)練工作時(shí)，就應(yīng)注意通過學(xué)生在訓(xùn)練過程中的成就感來(lái)樹立學(xué)生的自信心，以此來(lái)促進(jìn)良好的運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)的積累，讓學(xué)生產(chǎn)生繼續(xù)訓(xùn)練，完成訓(xùn)練目標(biāo)的動(dòng)力。例如：采用激勵(lì)性的評(píng)價(jià)給予學(xué)生充分的鼓勵(lì)，激發(fā)學(xué)生的體育訓(xùn)練信心，或者是根據(jù)學(xué)生的個(gè)體差異，采用變換場(chǎng)地、器材、人數(shù)、要求等方法，提高學(xué)生在訓(xùn)練中獲得成功的機(jī)會(huì)，激發(fā)學(xué)生的體育訓(xùn)練興趣等，均屬于利用良好的運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)的積累來(lái)培養(yǎng)學(xué)生體育訓(xùn)練自覺性的有效措施。

最后，應(yīng)注意發(fā)揮學(xué)生在訓(xùn)練活動(dòng)中的主體作用，鞏固和促進(jìn)學(xué)生的體育訓(xùn)練的自覺性。在開展小學(xué)體育訓(xùn)練的過程中，教師應(yīng)注意為學(xué)生提供一個(gè)充分的自我展示的平臺(tái)和進(jìn)行自主學(xué)習(xí)、自主探索的機(jī)會(huì)，以此來(lái)促進(jìn)學(xué)生自身的主體作用在訓(xùn)練活動(dòng)中的發(fā)揮，提高學(xué)生在訓(xùn)練活動(dòng)中的主動(dòng)性和能動(dòng)性，以此來(lái)實(shí)現(xiàn)鞏固和促進(jìn)學(xué)生體育訓(xùn)練自覺性的目的。

三、要積極探索具有學(xué)校特色的訓(xùn)練模式和訓(xùn)練方法

積極探索具有學(xué)校特色的訓(xùn)練模式和訓(xùn)練方法，是提高小學(xué)體育訓(xùn)練有效性的重要保障。在開展小學(xué)體育訓(xùn)練工作時(shí)，教師就應(yīng)根據(jù)本?，F(xiàn)有的訓(xùn)練資源和訓(xùn)練條件以及學(xué)生的實(shí)際情況，積極探索有學(xué)校特色的訓(xùn)練模式和訓(xùn)練方法。

首先，訓(xùn)練模式。根據(jù)體育運(yùn)動(dòng)的規(guī)律和小學(xué)生的身心特點(diǎn)可知，科學(xué)的體育訓(xùn)練應(yīng)該是有助于學(xué)生主體作用發(fā)揮的，有助于學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)能力發(fā)展的，有助于學(xué)生創(chuàng)新精神培養(yǎng)的，“體腦并用”的訓(xùn)練。分層合作、小群體訓(xùn)練以及探究式、發(fā)現(xiàn)式等訓(xùn)練模式均符合上述的要求。因此，在開展小學(xué)體育訓(xùn)練時(shí)，為了實(shí)現(xiàn)這一點(diǎn)，在選取訓(xùn)練模式時(shí)，教師就應(yīng)根據(jù)學(xué)生年齡、現(xiàn)有運(yùn)動(dòng)水平、身體素質(zhì)基礎(chǔ)以及愛好特長(zhǎng)和訓(xùn)練人數(shù)、學(xué)校現(xiàn)有的訓(xùn)練條件和訓(xùn)練資源，合理選擇，靈活運(yùn)用，以改變教學(xué)模式過于單一的問題，提高訓(xùn)練有效性。

其次，訓(xùn)練方法。教師應(yīng)注意根據(jù)本校的實(shí)際情況，在訓(xùn)練實(shí)踐的過程中積極探索具有學(xué)校特色的訓(xùn)練方法。例如：可以利用學(xué)校周邊的自然條件來(lái)開展越野跑訓(xùn)練以彌補(bǔ)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地狹小或是缺乏的問題；還可以通過自制體育器材，如自制沙袋開展田徑訓(xùn)練，自制杠鈴來(lái)練習(xí)手臂力量等等，以解決體育器材短缺的問題等等。

篇3

一、體育訓(xùn)練教學(xué)檔案管理的意義

體育訓(xùn)練教學(xué)檔案是衡量體育訓(xùn)練教學(xué)質(zhì)量和訓(xùn)練管理水平的重要標(biāo)識(shí)之一。加強(qiáng)體育訓(xùn)練檔案的管理，對(duì)推進(jìn)體育管理工作的科學(xué)化和制度化，具有重要的意義和價(jià)值。

1.體育訓(xùn)練檔案是提高運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練質(zhì)量和訓(xùn)練水平的重要依據(jù)

訓(xùn)練教學(xué)檔案是體育系統(tǒng)訓(xùn)練活動(dòng)和訓(xùn)練管理工作的具體體現(xiàn)，同時(shí)它又反過來(lái)促進(jìn)訓(xùn)練教學(xué)質(zhì)量和訓(xùn)練管理水平的提高。在日常訓(xùn)練活動(dòng)中，各種訓(xùn)練工作的不足和問題都會(huì)在相關(guān)的訓(xùn)練記錄上有所體現(xiàn)。如秦皇島市體育局在指導(dǎo)全市運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練工作時(shí)，對(duì)秦皇島市游泳跳水訓(xùn)練中心、秦皇島市足球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練管理中心、秦皇島市高爾夫中心、秦皇島市水上中心、秦皇島市體校及各教練員提出明確要求，每名教練員均要有運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練記錄及備課記錄，要按年度、月份、周次、日來(lái)詳細(xì)記錄的訓(xùn)練要求、訓(xùn)練量及應(yīng)達(dá)到的訓(xùn)練目標(biāo)。運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練檔案每個(gè)月上交一次，由各中心、學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)輪流審閱、分析、研究、總結(jié)這些訓(xùn)練記錄的內(nèi)容，直接發(fā)現(xiàn)問題、解決問題、進(jìn)而推動(dòng)訓(xùn)練教學(xué)質(zhì)量和訓(xùn)練水平的提升。

2.訓(xùn)練教學(xué)檔案是制定訓(xùn)練計(jì)劃和進(jìn)行訓(xùn)練改革的重要依據(jù)

訓(xùn)練教學(xué)檔案記載了長(zhǎng)期的體育訓(xùn)練活動(dòng)情況、教研情況以及訓(xùn)練管理工作中的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)等。是教練員制定訓(xùn)練計(jì)劃必不可少的參考資料。如針對(duì)秦皇島運(yùn)動(dòng)員赴全國(guó)各地參賽情況，各項(xiàng)目教練對(duì)訓(xùn)練活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練管理需要做出新的決策時(shí)，就要查閱訓(xùn)練檔案，根據(jù)日常訓(xùn)練程度，參考以往所總結(jié)出的各種經(jīng)驗(yàn)，及時(shí)有效制定出符合運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練發(fā)展的相關(guān)計(jì)劃和決策。如秦皇島運(yùn)動(dòng)員陳寅，2008年男子200米蝶泳第八名，教練夏月花根據(jù)陳寅平時(shí)的訓(xùn)練情況及參賽表現(xiàn)，調(diào)整訓(xùn)練計(jì)劃，完善訓(xùn)練大綱，提高了他的訓(xùn)練水平。蘇欣悅，2013年亞洲田徑錦標(biāo)賽女子鐵餅冠軍，教練張春齊，每日訓(xùn)練前總結(jié)前一天訓(xùn)練成果，制定本日訓(xùn)練計(jì)劃，并對(duì)每個(gè)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行點(diǎn)評(píng)，寫下評(píng)語(yǔ)，針對(duì)各個(gè)隊(duì)員能力及訓(xùn)練水平，完善訓(xùn)練大綱，提升了訓(xùn)練水平。

3.訓(xùn)練教學(xué)檔案是國(guó)家、省高水平體育后備人才基地評(píng)估工作的重要依據(jù)

在2013年國(guó)家高水平體育后備人才基地評(píng)估過程中，教練員訓(xùn)練教學(xué)檔案是支撐評(píng)估工作最直接、最堅(jiān)實(shí)的材料。訓(xùn)練教學(xué)檔案的管理和利用直接反映了當(dāng)?shù)伢w育系統(tǒng)的訓(xùn)練質(zhì)量和訓(xùn)練水平。在評(píng)估環(huán)節(jié)，專家直接通過查閱和閱讀檔案資料來(lái)掌握相關(guān)具體情況。如對(duì)秦皇島市體校的評(píng)估，由于提供的訓(xùn)練教學(xué)檔案齊全完整，使市體校順利獲得了國(guó)家高水平體育后備人才基地稱號(hào)。如果沒有完整、真實(shí)和相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練檔案，將無(wú)從估C訓(xùn)練活動(dòng)和管理水平，從而缺乏說服力和實(shí)證性。

二、做好體育訓(xùn)練教學(xué)檔案管理工作的幾個(gè)環(huán)節(jié)

對(duì)訓(xùn)練教學(xué)檔案的管理，必須如實(shí)反映訓(xùn)練工作和訓(xùn)練過程的各個(gè)重要環(huán)節(jié)，同時(shí)應(yīng)從具體的實(shí)際工作出發(fā)，遵循其自然規(guī)律和邏輯聯(lián)系，客觀體現(xiàn)運(yùn)動(dòng)活動(dòng)自身的特點(diǎn)。

1.訓(xùn)練教學(xué)檔案的收集整理

訓(xùn)練教學(xué)檔案的收集整理是訓(xùn)練教學(xué)檔案管理的基礎(chǔ)環(huán)節(jié)。教練員和其他管理人員在日常的訓(xùn)練和教學(xué)管理活動(dòng)中，形成了許多有保存價(jià)值的文字、圖片、圖表、錄音、錄像等檔案資料。訓(xùn)練教學(xué)檔案的管理人員，應(yīng)合理把握這些訓(xùn)練教學(xué)檔案的歸檔范圍，并制定相應(yīng)的訓(xùn)練教學(xué)檔案管理計(jì)劃，力爭(zhēng)做到對(duì)檔案的收集有計(jì)劃性和時(shí)效性。

由于訓(xùn)練教學(xué)檔案的來(lái)源相對(duì)分散，從而使得訓(xùn)練記錄的收集整理相對(duì)難度較大。因?yàn)榻叹殕T帶領(lǐng)運(yùn)動(dòng)員長(zhǎng)期赴全國(guó)各地參賽，使得訓(xùn)練檔案的歸檔與其他檔案的歸檔不能同步進(jìn)行，從而容易產(chǎn)生漏檔的情況。

此外，在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練檔案歸檔過程中，歸檔材料應(yīng)反映出訓(xùn)練活動(dòng)和訓(xùn)練管理的全過程。應(yīng)按照訓(xùn)練教學(xué)、參賽、傷病預(yù)防等各個(gè)方面來(lái)收集整理。具體來(lái)說，一方面，要把需存檔的所有資料補(bǔ)齊、補(bǔ)全，使得相關(guān)材料合理連貫、清晰全面。另一方面，要把收集到的教學(xué)檔案材料進(jìn)行鑒別，去偽存真、去雜存整、去劣存優(yōu)，從而確保訓(xùn)練教學(xué)檔案材料的準(zhǔn)確性和有效性。

2.訓(xùn)練教學(xué)檔案的信息化

隨著計(jì)算機(jī)技術(shù)、網(wǎng)絡(luò)技術(shù)、通訊技術(shù)和多媒體技術(shù)飛速發(fā)展。體育訓(xùn)練教學(xué)檔案信息化管理勢(shì)在必行。我們應(yīng)當(dāng)更新觀念，逐步將先進(jìn)的檔案管理技術(shù)和檔案管理設(shè)備引進(jìn)應(yīng)用到訓(xùn)練教學(xué)檔案管理的實(shí)際工作中，將訓(xùn)練教學(xué)檔案管理模式以檔案實(shí)體為重心向以檔案信息為重心轉(zhuǎn)變。電子檔案與傳統(tǒng)紙質(zhì)檔案相比較，具有存儲(chǔ)空間小、保存時(shí)間長(zhǎng)、利用效率高等優(yōu)勢(shì)，訓(xùn)練教學(xué)檔案具有很強(qiáng)的應(yīng)用性和時(shí)效性。因此，對(duì)已保管的傳統(tǒng)紙質(zhì)體育訓(xùn)練教學(xué)檔案要盡快數(shù)字化，新收集歸檔的應(yīng)該實(shí)現(xiàn)檔案管理的電子化，用快速高效的檔案利用服務(wù)適應(yīng)飛速發(fā)展的現(xiàn)代體育運(yùn)動(dòng)。

3.建立健全訓(xùn)練教學(xué)檔案管理制度

科學(xué)的訓(xùn)練教學(xué)檔案管理制度對(duì)加強(qiáng)訓(xùn)練教學(xué)檔案管理工作意義重大。具體來(lái)說，應(yīng)結(jié)合各訓(xùn)練單位的具體情況，制定相應(yīng)的各項(xiàng)具體管理制度，如運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中心就要制定訓(xùn)練教學(xué)檔案收集、登記制度以及訓(xùn)練教學(xué)檔案管理實(shí)施細(xì)則等制度。另一方面，要制定明確的檔案管理人員崗位管理制度，如檔案的收集、保管、利用要有專人負(fù)責(zé)，明確工作人員的職責(zé)范圍，做到職權(quán)分明。

4.訓(xùn)練教學(xué)檔案的服務(wù)利用

在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練檔案管理過程中，要積極為教練員提供教學(xué)檔案的服務(wù)利用。對(duì)于處在訓(xùn)練、教學(xué)一線的教練員來(lái)說，他們有訓(xùn)練、教學(xué)的一手材料，這些材料直接反映運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練情況，要讓他們切實(shí)體會(huì)到及時(shí)歸檔的好處和價(jià)值，以提升訓(xùn)練教學(xué)檔案管理工作的實(shí)用性。如為教練員提供優(yōu)秀訓(xùn)練成果匯編、各年度各項(xiàng)目獲獎(jiǎng)記錄、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)總結(jié)等，使教練員能夠從這些運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練教學(xué)檔案中吸取有益的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，提升運(yùn)動(dòng)教練管理水平，充分發(fā)揮運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練檔案在運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練活動(dòng)中的重要作用。

5.提升檔案管理人員的業(yè)務(wù)素質(zhì)和能力

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【關(guān)鍵詞】高中 體育特長(zhǎng)生 訓(xùn)練

【中圖分類號(hào)】G633.96 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A 【文章編號(hào)】2095-3089（2015）16-0201-01

1.前言

對(duì)于大部分的學(xué)生來(lái)說，高中階段的學(xué)習(xí)是比較緊張的，特別是體育特長(zhǎng)生。作為體育特長(zhǎng)生，他們除了每天的課堂學(xué)習(xí)之外，還要每天進(jìn)行大量的訓(xùn)練，怎樣才能在有限的時(shí)間里更好的提高體育成績(jī)是我們要關(guān)注的問題。然而，一些學(xué)校也存在著對(duì)高中體育特長(zhǎng)生的文化學(xué)習(xí)與體育訓(xùn)練關(guān)系上認(rèn)識(shí)的不足，往往認(rèn)為體育特長(zhǎng)生應(yīng)該以體育訓(xùn)練為主，文化學(xué)習(xí)可以為體育訓(xùn)練進(jìn)行讓步，可以是體育訓(xùn)練的附屬品，但這種想法是不對(duì)的。文化學(xué)習(xí)對(duì)于體育特長(zhǎng)生而言也是相當(dāng)重要的，因?yàn)楹芏囿w育特長(zhǎng)生在高考中發(fā)生落榜的情況都是因?yàn)樵谖幕n成績(jī)上的不夠。

2.體育特長(zhǎng)生的概述

體育特長(zhǎng)生一般指那些熱愛體育運(yùn)動(dòng)，在某些體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目上具有特長(zhǎng)的高中生，他們有較好的身體素質(zhì)和優(yōu)異的專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)能力。在學(xué)校參加體育隊(duì)，并進(jìn)行專業(yè)的系統(tǒng)的訓(xùn)練。在當(dāng)今社會(huì)，隨著競(jìng)爭(zhēng)的日益激烈，對(duì)德、智、體、美、勞全面發(fā)展的綜合型人才的需要也更加迫切。高中體育特長(zhǎng)生作為學(xué)校中的一個(gè)特殊的群體，應(yīng)該引起教育管理者的足夠重視。所以說，切實(shí)抓好高中體育特長(zhǎng)生的文化學(xué)習(xí)和體育訓(xùn)練的教育管理工作，使他們能夠更好地發(fā)展自己的特長(zhǎng)，成為德智體美勞全面發(fā)展的并且有著體育專長(zhǎng)的新世紀(jì)人才，是每一個(gè)教育工作者義不容辭的責(zé)任。

3.高中體育特長(zhǎng)生的現(xiàn)狀分析

對(duì)體育特長(zhǎng)生的教育是高中教育體系中的重要組成部分，但是近年來(lái)，高中體育特長(zhǎng)生在生活、學(xué)習(xí)和訓(xùn)練中都存在著一定的問題，最普遍的現(xiàn)象就是高中體育特長(zhǎng)生的體育訓(xùn)練和文化學(xué)習(xí)沒有達(dá)到平衡，體育成績(jī)?nèi)〉昧诉M(jìn)步，文化課成績(jī)卻有一定的退步。這樣是不能夠培養(yǎng)出優(yōu)秀的全面人才的。因此，學(xué)校和老師需要正確的看待目前高中體育特長(zhǎng)生教育體系中所存在的問題，并時(shí)刻關(guān)注高中體育特長(zhǎng)生的生活、學(xué)習(xí)以及訓(xùn)練中的表現(xiàn)及心態(tài)，以找到提高體育特長(zhǎng)生訓(xùn)練效果的有效的可行的方法。

3.1思想素質(zhì)方面的現(xiàn)狀

對(duì)高中體育特長(zhǎng)生的教育不同于一般的學(xué)生，那么對(duì)他們的思想行為的教育也自然與一般的學(xué)生不同。高中體育特長(zhǎng)生的人際關(guān)系相比一般的學(xué)生來(lái)說十分活躍。因?yàn)樵诒荣愔心玫胶贸煽?jī)，他們會(huì)成為焦點(diǎn)，甚至成為別人崇拜的對(duì)象，愿意與他們交朋友的人很多。但這也導(dǎo)致了體育特長(zhǎng)生交友標(biāo)準(zhǔn)的模糊，他們很容易感情用事，走向錯(cuò)誤的人生軌跡。同時(shí)他們?cè)谒枷肷弦脖绕胀▽W(xué)生更自立，心智更成熟，更重江湖義氣。

3.2文化學(xué)習(xí)方面的現(xiàn)狀

高長(zhǎng)生不能一味的只重視訓(xùn)練，而把文化學(xué)習(xí)和思想行為學(xué)習(xí)忽略，要充分意識(shí)到文化學(xué)習(xí)、思想行為學(xué)習(xí)與體育訓(xùn)練同等重要的地位。雖然在體育訓(xùn)練之后產(chǎn)生的身體疲勞對(duì)文化課的學(xué)習(xí)非常不利，但是這并不是忽視文化課學(xué)習(xí)的借口，我們應(yīng)該合理安排運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練與文化學(xué)習(xí)的時(shí)間，明確文化學(xué)習(xí)與體育訓(xùn)練的主次關(guān)系，以文化課學(xué)習(xí)為主導(dǎo)，體育訓(xùn)練與文化課學(xué)習(xí)并重的原則。

3.3訓(xùn)練現(xiàn)狀

目前的體育訓(xùn)練現(xiàn)狀是有很多體育老師在訓(xùn)練的過程中對(duì)體育特長(zhǎng)生的身體素質(zhì)認(rèn)識(shí)的不夠全面，同時(shí)也不能很好的調(diào)動(dòng)體育特長(zhǎng)生日常訓(xùn)練的積極性。還有很多體育老師忽視了體育特長(zhǎng)生身體素質(zhì)的差異性，導(dǎo)致有的體育特長(zhǎng)生訓(xùn)練負(fù)荷量過大，降低了其積極性。除此之外，體育特長(zhǎng)生高考的成績(jī)和日常訓(xùn)練的成績(jī)有著巨大的差異也是我們要關(guān)注的問題。要使體育特長(zhǎng)生更好的適應(yīng)高考的氛圍，同時(shí)體育老師也必須時(shí)刻對(duì)關(guān)注體育特長(zhǎng)生的訓(xùn)練情況。

4.加強(qiáng)高中體育特長(zhǎng)生訓(xùn)練工作的有效措施

4.1注重教學(xué)理念的轉(zhuǎn)換

要想提高高中體育特長(zhǎng)生的訓(xùn)練效率，我們要做的就是對(duì)傳統(tǒng)的思想觀念取其精華去其糟粕，為體育特長(zhǎng)生創(chuàng)建一個(gè)健康的成長(zhǎng)環(huán)境與訓(xùn)練環(huán)境，要求所有老師和同學(xué)能夠正確的認(rèn)識(shí)體育特長(zhǎng)生。同時(shí)，也要幫助高中體育特長(zhǎng)生正確的認(rèn)識(shí)和審視自己，找準(zhǔn)自己的位置，使他們積極主動(dòng)的投入到體育訓(xùn)練之中去，只有這樣才能夠進(jìn)一步提高體育特長(zhǎng)生的訓(xùn)練效率。

4.2處理好學(xué)習(xí)和訓(xùn)練之間的平衡關(guān)系

處理好學(xué)習(xí)和訓(xùn)練之間的平衡關(guān)系，直接關(guān)系到體育特長(zhǎng)生能否在考高中取得好成績(jī)，進(jìn)入自己理想的大學(xué)。如果不能夠處理好體育訓(xùn)練與文化學(xué)習(xí)的關(guān)系，那么可能導(dǎo)致文化學(xué)習(xí)影響體育訓(xùn)練效率，或者體育訓(xùn)練效率影響文化課程的學(xué)習(xí)，而這兩種情況都不利于高長(zhǎng)生在高考中取得好成績(jī)。所以，對(duì)于高長(zhǎng)生來(lái)說，文化課程的學(xué)習(xí)任務(wù)不能過于繁重，但在完成訓(xùn)練之后，也應(yīng)當(dāng)給予適當(dāng)?shù)奈幕n程學(xué)習(xí)。

4.3注重體育訓(xùn)練的科學(xué)性

高長(zhǎng)生在進(jìn)行體育訓(xùn)練時(shí)，老師一定要做好講解與示范工作，盡可能全面具體的將所有的要領(lǐng)都細(xì)致的展現(xiàn)給學(xué)生，使學(xué)生能夠科學(xué)的掌握訓(xùn)練方法，進(jìn)行科學(xué)的訓(xùn)練。體育訓(xùn)練的科學(xué)性，不僅能夠有效地提高體育訓(xùn)練的效率，而且還能夠避免學(xué)生因沒有正確掌握訓(xùn)練方法而受害。體育老師一定要注意方式方法，努力將高中體育特長(zhǎng)生的身體狀態(tài)調(diào)整到最佳，只有這樣才能夠保證有效率的有質(zhì)量的按時(shí)完成訓(xùn)練任務(wù)，并儲(chǔ)存好最好的狀態(tài)，為下次訓(xùn)練做好準(zhǔn)備。

5.總結(jié)

總之，高中體育特長(zhǎng)生有其自身獨(dú)有的特點(diǎn)，作為教育工作者，要時(shí)刻關(guān)注高中體育特長(zhǎng)生的思想行為學(xué)習(xí)、文化課程學(xué)習(xí)和科學(xué)的體育訓(xùn)練。要想全面提高高中體育特長(zhǎng)生體育訓(xùn)練的效率，必須鼓勵(lì)學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和相關(guān)體育老師加強(qiáng)對(duì)高中體育特長(zhǎng)生的了解，從而采取相關(guān)有效地措施對(duì)體育特長(zhǎng)生的訓(xùn)練進(jìn)行科學(xué)的調(diào)整，只有這樣才能夠有效地提高體育訓(xùn)練的效率，最終在高考中取得好成績(jī)。

參考文獻(xiàn)：

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篇5

1、1研究對(duì)象：

參與學(xué)校競(jìng)技體育業(yè)余訓(xùn)練的所有我校學(xué)生和訓(xùn)練的教師以獲取第一手資料。

1、2研究方法：

1、2、1文獻(xiàn)資料法。本文在研究中參閱了國(guó)內(nèi)外版本的《學(xué)校體育學(xué)》、《運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)》中有關(guān)論述，查閱了大量有關(guān)資料和有關(guān)文件。

1、2、2訪談?wù){(diào)查法。對(duì)部分學(xué)校體育教師，學(xué)生進(jìn)行訪談。

1、2、3數(shù)理統(tǒng)計(jì)法。對(duì)收集到的調(diào)查數(shù)據(jù)進(jìn)行歸類整理，進(jìn)行了數(shù)據(jù)處理。

1、2、4總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。通過總結(jié)長(zhǎng)期課余訓(xùn)練的實(shí)踐、經(jīng)驗(yàn)和他人的工作經(jīng)驗(yàn)，比較各校有關(guān)學(xué)校課余體育訓(xùn)練特點(diǎn)，通過分析綜合，歸納出目前我校競(jìng)技體育訓(xùn)練的特點(diǎn)。

二、問題的提出：

學(xué)校體育不僅是教育事業(yè)的重要組成部分，也是我國(guó)體育事業(yè)的戰(zhàn)略重點(diǎn)。抓好學(xué)校體育，對(duì)于增強(qiáng)全民族素質(zhì)，提高全民健身水平和我國(guó)整體運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平至關(guān)重要。

而競(jìng)技體育的發(fā)展,既依賴于先進(jìn)的體育科學(xué)技術(shù)、又依賴于堅(jiān)實(shí)的后備力量,前蘇聯(lián)、美國(guó)和前民主德國(guó)早就把發(fā)展競(jìng)技體育重心移向?qū)W校,組建和創(chuàng)辦了很多少兒體校和課余訓(xùn)練中心,進(jìn)行系統(tǒng)化、科學(xué)化訓(xùn)練,培養(yǎng)許多優(yōu)秀體育尖子和奧運(yùn)選手,顯示出強(qiáng)大的生命力。在我國(guó)，業(yè)余訓(xùn)練同樣為我國(guó)的競(jìng)技體育事業(yè)做出了較大的貢獻(xiàn)，許多優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)就開始于中小學(xué)的業(yè)余體育訓(xùn)練。近年來(lái)，我國(guó)學(xué)校業(yè)余體育訓(xùn)練工作不斷發(fā)展，它不僅為國(guó)家培養(yǎng)了大批優(yōu)秀體育后備人才，而且也活躍了學(xué)校課余文化生活，有力的推動(dòng)了學(xué)校群體活動(dòng)的開展。

因此，研究小學(xué)生競(jìng)技體育業(yè)余訓(xùn)練的特點(diǎn)，對(duì)于提高學(xué)校業(yè)余訓(xùn)練水平有很大的幫助?；诖四康?，我校以多年來(lái)開展小學(xué)生體育競(jìng)技業(yè)余訓(xùn)練為基點(diǎn)，從實(shí)際出發(fā)，以運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練為參照，對(duì)小學(xué)生業(yè)余體育訓(xùn)練的特點(diǎn)加以研究與總結(jié)，

力圖找出存在的問題并尋求解決的途徑。

三、研究結(jié)果與分析：

學(xué)校業(yè)余體育訓(xùn)練作為我國(guó)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的一個(gè)重要環(huán)節(jié)，雖然與一般專業(yè)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練比較具有共同點(diǎn)，但是由于學(xué)校業(yè)余體育訓(xùn)練在訓(xùn)練的對(duì)象、任務(wù)、形式、性質(zhì)上與一般運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練有所不同，這就決定了學(xué)校業(yè)余體育訓(xùn)練具有自己的特點(diǎn)。充分認(rèn)識(shí)這些有利于我們探索和遵循學(xué)校業(yè)余體育訓(xùn)練的客觀規(guī)律，以取得良好的訓(xùn)練效果。學(xué)校課余體育訓(xùn)練的特點(diǎn)主要表現(xiàn)在以下七個(gè)方面。

3、1具有教育性和基礎(chǔ)性。

學(xué)校業(yè)余體育訓(xùn)練是全面貫徹教育方針，實(shí)現(xiàn)學(xué)校教育目標(biāo)和體育目標(biāo)的一項(xiàng)重要內(nèi)容。從教育學(xué)的觀點(diǎn)來(lái)看，在這個(gè)過程中，對(duì)學(xué)生形成良好的道德品質(zhì)和行為規(guī)范，崇高的信念與理想都起到積極的作用。體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練不僅對(duì)人的身體發(fā)展，而且對(duì)人的精神發(fā)展也產(chǎn)生很大影響。學(xué)校業(yè)余訓(xùn)練的手段和方法，動(dòng)作教學(xué)和培養(yǎng)少年兒童在某專項(xiàng)充分發(fā)展身體能力的規(guī)律，能有效地解決一系列屬于德育，意志培養(yǎng)，智育和美育內(nèi)容的任務(wù)，對(duì)形成人良好的思想品德起到更為有效的社會(huì)作用。

同時(shí)，業(yè)余體育訓(xùn)練作為培養(yǎng)競(jìng)技后備人才的重要途徑，總體上是進(jìn)行基礎(chǔ)訓(xùn)練。在對(duì)學(xué)生進(jìn)行體育訓(xùn)練時(shí)主要以基礎(chǔ)訓(xùn)練為主，重視發(fā)展學(xué)生的各種身體素質(zhì)，是為使學(xué)生在不同的專項(xiàng)上達(dá)到高水平的成績(jī)，提供必要的物質(zhì)基礎(chǔ)，他們的訓(xùn)練必須有相應(yīng)的訓(xùn)練年限，不能一蹴而就，拔苗助長(zhǎng)。此特點(diǎn)特別適合于小學(xué)學(xué)校業(yè)余體育訓(xùn)練。

3、2具有間斷性和業(yè)余性

業(yè)余訓(xùn)練過程具有間斷性是由于訓(xùn)練對(duì)象必須接受國(guó)家規(guī)定的學(xué)校教育所限制的。所受訓(xùn)的對(duì)象不同于脫產(chǎn)的專業(yè)運(yùn)動(dòng)員，其它課程學(xué)業(yè)的要求，學(xué)校其它工作的進(jìn)行，必要的假期和其它因素的干擾，使業(yè)余訓(xùn)練不可能像專業(yè)運(yùn)動(dòng)員那樣進(jìn)行不間斷的訓(xùn)練，這就決定了其訓(xùn)練過程的間斷性。

參加訓(xùn)練的學(xué)生是根據(jù)自愿原則，利用業(yè)余時(shí)間，在不影響完成學(xué)業(yè)任務(wù)的前提下進(jìn)行的，這是區(qū)別于專業(yè)運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練的一個(gè)特點(diǎn)。同時(shí)，業(yè)余訓(xùn)練由于受到來(lái)自于社會(huì)、家庭的影響，參加訓(xùn)練的隊(duì)員的穩(wěn)定性得不到保障。

3、3相對(duì)專項(xiàng)性不強(qiáng)

業(yè)余訓(xùn)練以培養(yǎng)后備人才為主，因此訓(xùn)練內(nèi)容的專項(xiàng)性相對(duì)來(lái)說不很強(qiáng)，也不追求極限負(fù)荷訓(xùn)練。業(yè)余訓(xùn)練作為多年運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過程中的最基礎(chǔ)階段，它還擔(dān)負(fù)著給運(yùn)動(dòng)員定向、選材的任務(wù)。過早地確定專項(xiàng)不利于少年兒童的發(fā)展與最終表現(xiàn)，這也是許多運(yùn)動(dòng)員所證明的。同時(shí)，訓(xùn)練教師的專業(yè)知識(shí)缺乏，也影響了它的專項(xiàng)性。

四、結(jié)論與建議

4、1科學(xué)選材，注重啟蒙教學(xué)

“選材是成功的一半”，是造就優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的關(guān)鍵，必須非常重視科學(xué)選材，這一步?jīng)]走好，全盤皆廢。在選材工作中，通過實(shí)踐我們認(rèn)識(shí)到，只有經(jīng)驗(yàn)和科學(xué)測(cè)試相結(jié)合，不斷地跟蹤觀察，對(duì)那些身體形態(tài)好，身體素質(zhì)全面發(fā)展，智能好有悟性，對(duì)訓(xùn)練項(xiàng)目有興趣的學(xué)生，才可選作訓(xùn)練培養(yǎng)的重點(diǎn)對(duì)象。

例如我校在選取乒乓球優(yōu)秀苗子時(shí)，依據(jù)擬選形態(tài)、機(jī)能、氣質(zhì)、心理素質(zhì)、遺傳．因素、發(fā)展?jié)撡|(zhì)諸多方面，科學(xué)制定好各種選材測(cè)試量化標(biāo)準(zhǔn)。作為優(yōu)秀乒乓球運(yùn)動(dòng)員，他們必須是身材勻稱，素質(zhì)全面的，有符合專項(xiàng)要求的神經(jīng)類型，智能好,有悟性，對(duì)乒乓球運(yùn)動(dòng)有興趣的人，并從一年級(jí)就對(duì)他們進(jìn)行跟蹤啟蒙訓(xùn)練。在啟蒙訓(xùn)練過程中要經(jīng)常對(duì)他們進(jìn)行校訪和家訪，建立教練員，班主任，任課教師，家長(zhǎng)溝通平臺(tái)。及時(shí)了解他們的思想和身體情況及文化學(xué)習(xí)情況，了解他們對(duì)參加訓(xùn)練的態(tài)度及積極性。掌握好第一手資料是搞好訓(xùn)練的基本保證。特別在啟蒙教學(xué)中對(duì)運(yùn)動(dòng)員興趣和愛好預(yù)先培養(yǎng)和鞏固是非常重要的，要根據(jù)兒童具有好動(dòng)、好玩、好模仿、好競(jìng)爭(zhēng)，易接受新事物的生理和心理特點(diǎn)，進(jìn)行乒乓球的啟蒙教學(xué)，引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注乒乓球運(yùn)動(dòng)，使之形成強(qiáng)烈的愛好，充分利用自己身邊乒乓世界冠軍曹燕華影響力。要完成這一任務(wù)，在教學(xué)過程中就必須防止用簡(jiǎn)單的重復(fù)性練習(xí)而多采用游戲性的訓(xùn)練方法，多采用鼓勵(lì)、表?yè)P(yáng)等手段來(lái)進(jìn)行誘導(dǎo)，激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣，使之在教學(xué)訓(xùn)練中獲得歡愉與成功，保持長(zhǎng)時(shí)間的興趣，形成真正強(qiáng)烈的愛好，為今后在成為優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的艱苦訓(xùn)練中，打下良好的心理基礎(chǔ)。八年來(lái)，我們培養(yǎng)、輸送的優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員，無(wú)一不是在業(yè)余訓(xùn)練中表現(xiàn)出對(duì)乒乓球有著強(qiáng)烈興趣和愛好的運(yùn)動(dòng)員。

4、2打好基礎(chǔ)，全面提高素質(zhì)

在業(yè)余訓(xùn)練過程中，要打好扎實(shí)的基礎(chǔ)，強(qiáng)調(diào)系統(tǒng)訓(xùn)練，全面提高運(yùn)動(dòng)員健康水平和發(fā)展身體素質(zhì)，不斷提高競(jìng)技水平，培養(yǎng)輸送優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員苗子，積極參加各級(jí)各類的比賽。在訓(xùn)練實(shí)踐中我們認(rèn)識(shí)到，不通過比賽杠桿來(lái)檢查促進(jìn)訓(xùn)練水平的提高是不行的，優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員苗子不通過比賽來(lái)鍛煉培養(yǎng)也是不行的，因?yàn)楹芏嗉寄艿膶W(xué)習(xí)和掌握是必須在比賽中不斷完善和鞏固提高的，優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員苗子必須是在比賽中不斷經(jīng)受鍛煉和考驗(yàn)而成長(zhǎng)的，這是競(jìng)技體育的特點(diǎn)。校內(nèi)，我們有班與班之間的比賽、年級(jí)與年級(jí)之間的比賽、及校級(jí)比賽。校外，有校與校之間的對(duì)抗賽，有教學(xué)塊級(jí)比賽，有區(qū)級(jí)比賽，市級(jí)比賽，有與外省市學(xué)校的友誼比賽及全國(guó)性杯賽，也有與外國(guó)俱樂部之間的邀請(qǐng)、互訪賽。但是不能用比賽成績(jī)作為評(píng)定運(yùn)動(dòng)員唯一標(biāo)準(zhǔn)，這樣不利于抓好全面扎實(shí)的基礎(chǔ)訓(xùn)練。

我們認(rèn)為只有全面素質(zhì)和專項(xiàng)素質(zhì)協(xié)調(diào)發(fā)展、互相促進(jìn)，在業(yè)余訓(xùn)練階段以全面素質(zhì)為主來(lái)促專項(xiàng)素質(zhì)發(fā)展，才能夠達(dá)到全面提高運(yùn)動(dòng)競(jìng)技水平，逐年提高比賽成績(jī)的最終目的。由于我們遵循科學(xué)選材，系統(tǒng)訓(xùn)練，逐步提高訓(xùn)練水平和比賽成績(jī)的原則，八年來(lái)，在全國(guó)、市、區(qū)級(jí)比賽中獲得了優(yōu)異的成績(jī)。

4、3經(jīng)費(fèi)投入,保證系統(tǒng)訓(xùn)練

業(yè)余訓(xùn)練是競(jìng)技體育的基礎(chǔ),沒有足夠的投入是很難取得效益的。要保證系統(tǒng)訓(xùn)練,必須進(jìn)行制度創(chuàng)新。一要逐步完善傳統(tǒng)項(xiàng)目學(xué)校制度,加大投入的強(qiáng)度;把上級(jí)的每一分撥款用到刀刃上，二是廣泛動(dòng)員社會(huì)各界對(duì)課余訓(xùn)練進(jìn)行贊助,尋求新的投入;三要逐步引入市場(chǎng)機(jī)制,建立有償培養(yǎng)，才能從根本上解決由來(lái)已久的問題。

4、4注重培養(yǎng),加強(qiáng)隊(duì)伍建設(shè)

從事業(yè)余訓(xùn)練的教練員大多由學(xué)校體育教師兼任,他們的主要任務(wù)是體育課堂教學(xué)。盡管他們中大多數(shù)人的學(xué)歷、職稱都比較合理,但運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和體育教學(xué)有著較大區(qū)別的。因此,必須給他們提供學(xué)習(xí)與進(jìn)修的機(jī)會(huì)，才能適應(yīng)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練發(fā)展的需要，促進(jìn)教練員水平的不斷提高。選拔一些有一定業(yè)務(wù)能力有敬業(yè)精神的體育教師充實(shí)到這一隊(duì)伍中來(lái)，尤其是傳統(tǒng)項(xiàng)目學(xué)?？煽紤]引進(jìn)專業(yè)運(yùn)動(dòng)隊(duì)退役的高水平運(yùn)動(dòng)員,他們?cè)谶\(yùn)動(dòng)生涯中積累了豐富的訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn),基礎(chǔ)理論。

4、5轉(zhuǎn)變觀念,正確處理關(guān)系

篇6

關(guān)鍵詞:中學(xué);體育特長(zhǎng)生;訓(xùn)練方法

中圖分類號(hào):G622 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼:A 文章編號(hào):1003-2851(2010)09-0014-01

在對(duì)年的體育教學(xué)與訓(xùn)練實(shí)踐中,筆者總結(jié)出以下四點(diǎn)體育特長(zhǎng)生的訓(xùn)練方法:因材施教法;榜樣激勵(lì)法;弱項(xiàng)刺激法;分組對(duì)抗刺激法,希望能給特長(zhǎng)生的訓(xùn)練帶來(lái)幫助。

一、因材施教法

中學(xué)特長(zhǎng)生的運(yùn)動(dòng)水平高低不齊,專項(xiàng)也不同,運(yùn)動(dòng)經(jīng)歷也不同,所以在平時(shí)的訓(xùn)練時(shí)要注意對(duì)每個(gè)特長(zhǎng)生,采取因材施教,有針對(duì)性的訓(xùn)練。因此在平時(shí)訓(xùn)練中我們所必須做的就是如何對(duì)他進(jìn)行特殊照顧,也稱之為 “開小灶”。 這其中,額外加量訓(xùn)練法便是我們最熟悉和最常用的訓(xùn)練方法。比如在力量訓(xùn)練中,我們一般安排大部分隊(duì)員的起始力量練習(xí)是50公斤,而對(duì)于體育特長(zhǎng)生則應(yīng)該根據(jù)他的能力大小將起始力量增加到55～60公斤,或者更大;在安排隊(duì)員的最大力量訓(xùn)練中,我們給體育訓(xùn)練特長(zhǎng)生的力量安排更可能要高出其他隊(duì)員10～50公斤不等,甚至更多。我們要做到的就是在訓(xùn)練中使他能夠“吃得飽”、“吃得好” ,決不能讓他 “餓肚子”。 提高訓(xùn)練質(zhì)量是搞好課余體育訓(xùn)練的工作關(guān)鍵,訓(xùn)練質(zhì)量的提高在于教師的訓(xùn)練水平,在于嚴(yán)謹(jǐn)?shù)墓ぷ鲬B(tài)度和敢于創(chuàng)新敢于探索的精神,在于好苗子的不斷充實(shí) 一個(gè)好苗子,是任何一位教練都?jí)裘乱郧蟮?因此我們經(jīng)常到那些師資力量不夠,辦學(xué)條件較差的周邊學(xué)校選苗子,以便為訓(xùn)練隊(duì)不斷補(bǔ)充好苗子打下基礎(chǔ),只有經(jīng)過努力,才能對(duì)這些個(gè)體特征進(jìn)行歸納 總結(jié),有針對(duì)性的制定訓(xùn)練計(jì)劃,以嚴(yán)謹(jǐn)?shù)墓ぷ鲬B(tài)度與他們一起完成各個(gè)階段訓(xùn)練任務(wù)。

二、榜樣激勵(lì)法

體育特長(zhǎng)生在訓(xùn)練隊(duì)中運(yùn)動(dòng)能力突出,我們大多會(huì)安排他作為訓(xùn)練隊(duì)的隊(duì)長(zhǎng),在平時(shí)訓(xùn)練中管理其他同隊(duì)隊(duì)員的同時(shí),更要起到模范帶頭的作用,這對(duì)他自己來(lái)說也是個(gè)綜合能力提升的過程。當(dāng)他訓(xùn)練懶散時(shí),我們完全可以以隊(duì)長(zhǎng)的帽子 “壓”他,讓他知道他是隊(duì)中的 “老大” ,是大家行為之模范,行動(dòng)之楷模,他應(yīng)該做得最好,也必須做得最好。 當(dāng)然,體育特長(zhǎng)生的榜樣模范作用是我們的初衷,以此帶動(dòng)同隊(duì)隊(duì)員,也激勵(lì)自己。 比如體育訓(xùn)練特長(zhǎng)生的籃球打得好,故在安排籃球訓(xùn)練時(shí),我們可以拿體育訓(xùn)練特長(zhǎng)生作為榜樣,讓他多做示范,示范中更應(yīng)該多肯定他的優(yōu)點(diǎn),給他以優(yōu)越感,從而提高他的訓(xùn)練積極性,同時(shí)也可樹立他在訓(xùn)練隊(duì)中的威信。 當(dāng)然,我們對(duì)他存在的缺點(diǎn)和不足也必須及時(shí)地進(jìn)行指點(diǎn)、 分析并指正,以防止隊(duì)中其他隊(duì)員類似錯(cuò)誤的發(fā)生。

三、弱項(xiàng)刺激法

體育特長(zhǎng)生的運(yùn)動(dòng)能力比較突出,大多情況下指的是他的綜合運(yùn)動(dòng)能力較強(qiáng),而并非他每項(xiàng)運(yùn)動(dòng)都非常好 都能拿第一,他必然有自己的弱勢(shì)項(xiàng)目和不足之處,因此如何對(duì)他做好弱項(xiàng)刺激是值得我們訓(xùn)練老師 教練員深思的 由于體育特長(zhǎng)生綜合運(yùn)動(dòng)能力比較強(qiáng),長(zhǎng)期處于優(yōu)越感中,當(dāng)他面對(duì)自己的單個(gè)弱勢(shì)項(xiàng)目時(shí),一般情況下是不容易屈服認(rèn)輸?shù)?這對(duì)我們訓(xùn)練老師教練員來(lái)說是個(gè)挑戰(zhàn),但反過來(lái)說則更是個(gè)很好的教育機(jī)會(huì),即如何運(yùn)用弱項(xiàng)刺激法,提高體育特長(zhǎng)生的訓(xùn)練動(dòng)力,從而提高他的弱勢(shì)項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)成績(jī),更使其運(yùn)動(dòng)能力得到綜合全面的提升 比如體育特長(zhǎng)生的弱勢(shì)項(xiàng)目是足球,故在足球訓(xùn)練中,可以拿足球比他好的隊(duì)員跟他進(jìn)行比較,讓他清楚地知道自己的不足,更讓他感受一下弱者的感覺,適當(dāng)時(shí)候還可以用語(yǔ)言刺激一下他,以喚起他不服輸?shù)木?提高他的訓(xùn)練熱情、積極性,從而提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)。但在比較、語(yǔ)言刺激的過程中我們應(yīng)該注意語(yǔ)言表達(dá)的技巧和方法,更要注意察言觀色,隨機(jī)應(yīng)變。

四、分組對(duì)抗刺激法

訓(xùn)練隊(duì)員中大多成員都具有不服輸?shù)木?他們都有著桀驁不馴的韌勁,因此分組對(duì)抗練習(xí)對(duì)他們來(lái)說是一種非常好的練習(xí)方法,因?yàn)檫@種訓(xùn)練方法非常迎合不服輸隊(duì)員的心理,這種訓(xùn)練方法不但可以較快地提高隊(duì)員的運(yùn)動(dòng)成績(jī),還可以培養(yǎng)他們的集體榮譽(yù)感,對(duì)體育特長(zhǎng)生來(lái)說也不。失為一種好的訓(xùn)練激勵(lì)方法,甚至可以說是更適合于此種隊(duì)員的訓(xùn)練方法 比如當(dāng)我們安排分組接力比賽時(shí),我們就可以按隊(duì)員的實(shí)力情況進(jìn)行合理搭配,但在搭配過程中,我們必須注意的就是盡量做到體育特長(zhǎng)生隊(duì)實(shí)力小于另一隊(duì)隊(duì)員的實(shí)力,因?yàn)檫@樣對(duì)體育特長(zhǎng)生來(lái)說才可能形成考驗(yàn),也是個(gè)挑戰(zhàn),這樣也更能夠起到對(duì)抗刺激的作用,激發(fā)體育特長(zhǎng)生的動(dòng)力,從而充分挖掘他的運(yùn)動(dòng)潛能。

綜上所述,以上四種訓(xùn)練方法對(duì)我們的日常訓(xùn)練的作用是不言而喻的,但如何做到更好便是我們教練員和訓(xùn)練老師一直努力的方向。在日常訓(xùn)練中,對(duì)待體育特長(zhǎng)生的訓(xùn)練時(shí),以上四種方法都是我們所常用的,但在不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的訓(xùn)練中,我們應(yīng)該根據(jù)不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的特點(diǎn)來(lái)選擇不同的訓(xùn)練方法,比如什么項(xiàng)目、什么時(shí)候應(yīng)該選擇什么樣的訓(xùn)練方法,以期達(dá)到最佳的訓(xùn)練效果,我們大多的訓(xùn)練老師和教練都一直在努力地嘗試著。當(dāng)然,要搞好課余體育訓(xùn)練工作是需要長(zhǎng)期積累,不斷進(jìn)取的,我們不但要認(rèn)清在素質(zhì)教育下學(xué)校課余體育訓(xùn)練的新形勢(shì),還要了解本地區(qū) 本校的情況 城鎮(zhèn)中學(xué)有其自身優(yōu)勢(shì),亦有不足之處,如:學(xué)生能吃苦,身體素質(zhì)較好;學(xué)校開展的其他活動(dòng)不太多,為體育訓(xùn)練能爭(zhēng)取出時(shí)間等。

參考文獻(xiàn)

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[2]章繼錄,林光.對(duì)高中課余體育訓(xùn)練中的若干問題研究[J].商情(科學(xué)教育家), 2008,(01).

[3]付國(guó)青.談體育教學(xué)和課余訓(xùn)練的關(guān)系[J].新課程(教研版), 2009,(07).

篇7

摘 要 在十幾年的學(xué)校體育業(yè)余訓(xùn)練中發(fā)現(xiàn)，影響特長(zhǎng)生訓(xùn)練成績(jī)的一個(gè)主要因素是特長(zhǎng)生對(duì)體育訓(xùn)練的興趣不高造成的，本文根據(jù)特長(zhǎng)生的心理特點(diǎn)，從心理學(xué)角度論證了需要、動(dòng)機(jī)、興趣和體育訓(xùn)練之間的關(guān)系，總結(jié)出一些激發(fā)特長(zhǎng)生訓(xùn)練興趣的方法和措施，以提高學(xué)校體育訓(xùn)練的質(zhì)量和效果。

關(guān)鍵詞 興趣 培養(yǎng) 特長(zhǎng)生 訓(xùn)練

一、分析其原因

（一）我國(guó)傳統(tǒng)文化的影響

中國(guó)文化歷史悠久，封建社會(huì)對(duì)其影響根深蒂固，在其漫長(zhǎng)的社會(huì)里，廣泛流傳的是重文輕武的思想。這種思想嚴(yán)重影響著現(xiàn)代教育，很多家長(zhǎng)認(rèn)為體育學(xué)好學(xué)壞無(wú)所謂只要文化課學(xué)好就行，從而導(dǎo)致許多特長(zhǎng)生應(yīng)有的訓(xùn)練時(shí)間被家長(zhǎng)剝奪同時(shí)向特長(zhǎng)生傳授這方面的思想，使特長(zhǎng)生在訓(xùn)練時(shí)不思進(jìn)取，贊同了家長(zhǎng)的意見，完不成訓(xùn)練任務(wù)時(shí)缺乏應(yīng)有的恥辱感。

（二）特長(zhǎng)生主動(dòng)參與性不高

由于特長(zhǎng)生自身的體育訓(xùn)練意識(shí)淡漠，可以說他們根本就沒有主動(dòng)參與訓(xùn)練的想法.

（三）教師因素

教師因素主要有業(yè)務(wù)水平不高、訓(xùn)練方法陳舊、不科學(xué)、不新穎，教師自身的責(zé)任心不強(qiáng)等因素，對(duì)特長(zhǎng)生沒有吸引力。

二、如何讓特長(zhǎng)生積極參加體育訓(xùn)練

諾貝爾獎(jiǎng)獲得者丁肇中說過：“任何科學(xué)研究，最重要的是要看對(duì)與自己所從事的事業(yè)有沒有興趣，這不能有絲毫的強(qiáng)迫?！币痪湓?，興趣是人們從事活動(dòng)的強(qiáng)大動(dòng)力。

（一）興趣與體育訓(xùn)練之間的相互關(guān)系

那何謂興趣？如何讓特長(zhǎng)生對(duì)體育訓(xùn)練產(chǎn)生興趣呢？心理學(xué)認(rèn)為：“興趣是個(gè)人對(duì)客體的選擇”，“是對(duì)一定對(duì)象的心理傾向”，“是一個(gè)人力求接觸、認(rèn)識(shí)掌握某種事物和參與某種活動(dòng)的心理傾向”。根據(jù)這個(gè)心理學(xué)的觀點(diǎn)，不難理解，學(xué)生的體育興趣也就是學(xué)生參與或從事體育（或某一項(xiàng)）學(xué)習(xí)和鍛煉的心理傾向。它是學(xué)生體育學(xué)習(xí)和鍛煉的“最積極、最活躍”的心理因素。這種心理因素的基礎(chǔ)是需要，需要的表現(xiàn)是動(dòng)機(jī)。利用學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)與學(xué)習(xí)效果的相互關(guān)系培養(yǎng)學(xué)習(xí)的需要。學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)直接制約學(xué)習(xí)積極性，影響學(xué)習(xí)效果；由學(xué)習(xí)效果所產(chǎn)生的成敗體驗(yàn)反作用于學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。在特長(zhǎng)生訓(xùn)練中，學(xué)生主動(dòng)參加訓(xùn)練的動(dòng)機(jī)直接影響訓(xùn)練的效果；反過來(lái)由學(xué)習(xí)和鍛煉產(chǎn)生的成功體驗(yàn)，又能激起學(xué)生訓(xùn)練上的興趣。即，興趣對(duì)特長(zhǎng)生的訓(xùn)練起促進(jìn)作用（見表1）。

表1 美國(guó)拉扎勒斯[A .L .Lazarus]研究了興趣對(duì)體育的促進(jìn)作用

組別 平均每人晨跑圈數(shù) 平均每人鍛煉時(shí)間（每天）

興趣組 3.1 1.4小時(shí)

普通組 1.9 0.8小時(shí)

差距 1.2 0.6小時(shí)

（二）實(shí)際訓(xùn)練中如何運(yùn)用多種手段激發(fā)特長(zhǎng)生的興趣

1.明確訓(xùn)練的意義和作用，端正訓(xùn)練的態(tài)度。在訓(xùn)練開始時(shí)就要講清訓(xùn)練的價(jià)值，把訓(xùn)練同增強(qiáng)特長(zhǎng)生的體質(zhì)，發(fā)展身體素質(zhì)與提高學(xué)習(xí)工作效率等緊密聯(lián)系起來(lái)，使特長(zhǎng)生認(rèn)識(shí)到通過訓(xùn)練能增強(qiáng)體質(zhì)，提高學(xué)習(xí)效率，為將來(lái)服務(wù)于社會(huì)打下良好的基礎(chǔ)。

2.創(chuàng)設(shè)情景，“啟發(fā)式”訓(xùn)練?！皢l(fā)式”教學(xué)是指教師從特長(zhǎng)生原有的認(rèn)知結(jié)構(gòu)水平出發(fā)，通過各種有效的手段，不斷打破特長(zhǎng)生原有的認(rèn)知結(jié)構(gòu)水平的平衡，不斷激發(fā)他們對(duì)新的認(rèn)知的需要，以促進(jìn)特長(zhǎng)生認(rèn)知結(jié)構(gòu)水平的不斷提高，完成教學(xué)任務(wù)。比如說，針對(duì)特長(zhǎng)生跑步時(shí)大腿抬不起來(lái)和后折疊不充分的動(dòng)作，我就利用動(dòng)物世界“豹奔跑”的特點(diǎn)，讓他們注意觀察豹奔跑的動(dòng)作，首先培養(yǎng)特長(zhǎng)生在意識(shí)上的動(dòng)作表象，然后在訓(xùn)練過程中給予強(qiáng)化練習(xí)。通過這樣的訓(xùn)練方法，特長(zhǎng)生的興趣被調(diào)動(dòng)了起來(lái)，訓(xùn)練自然有成效了。

3.充分利用反饋信息激起特長(zhǎng)生的動(dòng)機(jī)。強(qiáng)化理論的心理學(xué)家們認(rèn)為，學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)是由特長(zhǎng)生外部刺激而引起的一種對(duì)行為的沖動(dòng)力量。比如，在學(xué)習(xí)中受到強(qiáng)化的特長(zhǎng)生得到了好分?jǐn)?shù)，受到家長(zhǎng)的認(rèn)可，將會(huì)產(chǎn)生進(jìn)一步學(xué)習(xí)的動(dòng)機(jī)。所以說在訓(xùn)練時(shí)，對(duì)特長(zhǎng)生做的好的地方要在第一時(shí)間給予首肯，從而激起特長(zhǎng)生的動(dòng)機(jī)。

4.利用競(jìng)賽方法，激起特長(zhǎng)生的興趣。競(jìng)賽的方法特別能激起特長(zhǎng)生學(xué)習(xí)的積極性。但應(yīng)注意競(jìng)賽的方式要使各類特長(zhǎng)生都有獲勝的機(jī)會(huì)，不然會(huì)使不善于此項(xiàng)目的特長(zhǎng)生常因失敗而喪失信心。比如說進(jìn)行男女生的互動(dòng)賽，“百米”達(dá)標(biāo)賽，“跳遠(yuǎn)”挑戰(zhàn)賽和“萬(wàn)米”精英賽等競(jìng)賽性質(zhì)的訓(xùn)練方法，都能有效的激起特長(zhǎng)生的興趣。

5.體育評(píng)價(jià)作用，激起特長(zhǎng)生興趣。制訂體育評(píng)價(jià)表，把特長(zhǎng)生一個(gè)階段的訓(xùn)練情況和訓(xùn)練成績(jī)都詳細(xì)記錄下來(lái)，讓特長(zhǎng)生明白這一段時(shí)間自己的訓(xùn)練情況，知道自己在這一段時(shí)間里進(jìn)步了多少，以實(shí)際成績(jī)激起特長(zhǎng)生興趣。

三、結(jié)束語(yǔ)

在訓(xùn)練過程中，培養(yǎng)特長(zhǎng)生的興趣是多方面的，采用方法、手段也是多種多樣的，只要我們能根據(jù)特長(zhǎng)生的實(shí)際情況，遵循體育訓(xùn)練原則，有的放矢地采取各種有效的訓(xùn)練方法，為特長(zhǎng)生提供良好的學(xué)習(xí)條件和練習(xí)環(huán)境，特長(zhǎng)生就一定對(duì)體育訓(xùn)練產(chǎn)生濃厚的興趣，從而積極投入到體育訓(xùn)練中來(lái)。

參考文獻(xiàn)：

篇8

關(guān)鍵詞：興趣關(guān)系 成績(jī) 體育訓(xùn)練

小學(xué)如何充分挖掘潛力，發(fā)揮優(yōu)勢(shì)，搞好課余體育訓(xùn)練工作，適應(yīng)當(dāng)前學(xué)校體育工作改革發(fā)展的新形勢(shì)， 提高學(xué)校體育競(jìng)技水平一直是廣大農(nóng)村體育教師關(guān)注的熱點(diǎn)。 通過多年的學(xué)校課余體育訓(xùn)練工作，得出以下教益：

一、培養(yǎng)學(xué)生參與課余體育訓(xùn)練的興趣

運(yùn)動(dòng)是每個(gè)學(xué)生的內(nèi)在需要，當(dāng)需要達(dá)到一定的程度時(shí)，就能推動(dòng)一個(gè)人參加體育運(yùn)動(dòng)的內(nèi)部動(dòng)力，形成體育動(dòng)機(jī)。依據(jù)馬斯洛的需要層次理論，大多數(shù)人的需要可分為三類，即：接受刺激、追求樂趣的需要;從屬于一個(gè)集體的需要;展示才能和自我價(jià)值的需要。如何滿足學(xué)生的這些需要，激發(fā)他們的體育動(dòng)機(jī)，培養(yǎng)他們的興趣呢？

1.展示體育魅力。課余體育課訓(xùn)練、體育競(jìng)賽的魅力之一就是具有鮮明的挑戰(zhàn)性和趣味性。在訓(xùn)練工作中，我們對(duì)學(xué)生提出的要求要合理，訓(xùn)練內(nèi)容盡量豐富多彩、具有趣味性，謹(jǐn)防挫傷隊(duì)員積極性。要合理安排一些競(jìng)賽活動(dòng)，依實(shí)際情況在表?yè)P(yáng)、肯定的同時(shí)，運(yùn)用適當(dāng)?shù)?、適時(shí)的批評(píng)，展現(xiàn)課余體育訓(xùn)練的挑戰(zhàn)性。在校內(nèi)可通過墻報(bào)、講座、圖片、電視等形式的宣傳工作，展現(xiàn)體育課濃厚的內(nèi)涵，及對(duì)他們身心發(fā)展所起到的重要作用。

2.讓隊(duì)員體現(xiàn)自我價(jià)值。給學(xué)生展示才能與實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值的機(jī)會(huì)，滿足學(xué)生展示才能、實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值的需要，是提高學(xué)生對(duì)體育訓(xùn)練的興趣、促使有發(fā)展?jié)摿Φ膶W(xué)生向訓(xùn)練隊(duì)靠攏的重要條件。沒有學(xué)生談何訓(xùn)練？為此，在學(xué)校內(nèi)要經(jīng)常組織一些競(jìng)賽，給他們以展示才能的機(jī)會(huì)，做好激勵(lì)機(jī)制等工作。隊(duì)員從事體育競(jìng)賽后，要對(duì)取得良好成績(jī)和表現(xiàn)出優(yōu)良作風(fēng)的隊(duì)員進(jìn)行表?yè)P(yáng)和獎(jiǎng)勵(lì)，使他們感到自己的價(jià)值，滿足他們體育運(yùn)動(dòng)中最普遍、最強(qiáng)烈的需要――自我價(jià)值的需要，激勵(lì)其他隊(duì)員為優(yōu)良成績(jī)?nèi)ヅζ床?，同時(shí)也提高了隊(duì)員在廣大學(xué)生中的地位，讓有天賦的學(xué)生向訓(xùn)練隊(duì)靠攏，為訓(xùn)練隊(duì)不斷有好苗子補(bǔ)充、形成梯隊(duì)建設(shè)打下基礎(chǔ)。

二、協(xié)調(diào)好幾個(gè)方面的關(guān)系

1.協(xié)調(diào)學(xué)生學(xué)習(xí)、生活、訓(xùn)練之間的關(guān)系。我們?cè)趯?duì)隊(duì)員進(jìn)行體育訓(xùn)練時(shí)，促進(jìn)了隊(duì)員身心健康發(fā)展，培養(yǎng)出較高的競(jìng)技水平，但也難免會(huì)或多或少地影響學(xué)生其它各科的學(xué)習(xí)。隊(duì)員學(xué)習(xí)與訓(xùn)練產(chǎn)生了矛盾，這就是我們經(jīng)常討論的“學(xué)訓(xùn)關(guān)系”的問題。如不能很好地解決此問題，小到影響訓(xùn)練隊(duì)的生源問題，大到影響隊(duì)員的終身。本著“一切工作為了學(xué)生”這一原則，作為體育教師，要有正確的態(tài)度，力爭(zhēng)想辦法把此問題的負(fù)作用降低到最小，甚至可以向兩者相互促進(jìn)的方面努力。這里，體育教師與各班任課教師、隊(duì)員家長(zhǎng)的協(xié)調(diào)配合就顯得尤為重要。①我們會(huì)與各班任課教師、隊(duì)員家長(zhǎng)一起討論制定課余體育訓(xùn)練計(jì)劃（主要是時(shí)間安排）、落課后的補(bǔ)課方案等。②日常訓(xùn)練中，隊(duì)員可能在訓(xùn)練中出現(xiàn)因疲勞影響課堂效率、家庭作業(yè)質(zhì)量等現(xiàn)象。此時(shí)，任課教師要及時(shí)調(diào)動(dòng)隊(duì)員上課的積極性，提高課堂效率;而家長(zhǎng)須加強(qiáng)他們作業(yè)時(shí)的輔導(dǎo)工作，提高作業(yè)質(zhì)量。另外，我們與家長(zhǎng)、任課教師要加強(qiáng)聯(lián)系，交流看法，及時(shí)了解隊(duì)員各階段的身心狀況，改進(jìn)工作方法，讓學(xué)生能更好地訓(xùn)練、健康地成長(zhǎng)。

2.拉近師生心理距離，提高隊(duì)員思想認(rèn)識(shí)。新時(shí)期學(xué)校課余體育訓(xùn)練工作的師生關(guān)系應(yīng)該是和諧的、互信的。作為體育教師，我們不但要教給學(xué)生訓(xùn)練方法，提高他們運(yùn)動(dòng)的水平，還要經(jīng)常找他們談?wù)勑?，交流情感，了解他們的?nèi)心世界，以對(duì)他們學(xué)習(xí)生活多方面關(guān)心、照顧，使師生關(guān)系變得和諧。在訓(xùn)練隊(duì)中，我們要致力營(yíng)造一種廣開言路的民主氛圍，給他們充分的自，培養(yǎng)他們的責(zé)任感，通過師生共同努力，不斷提高訓(xùn)練質(zhì)量。隊(duì)員是“學(xué)訓(xùn)關(guān)系”問題的主體，要完善地解決此問題就必須使他們從心理深處明白學(xué)訓(xùn)并重的道理。對(duì)此，我們開展了一系列活動(dòng)，如“才藝展示”、“我的好學(xué)習(xí)方法”、“學(xué)習(xí)成績(jī)?cè)u(píng)比”、“我的理想”等主題活動(dòng)，既增強(qiáng)了隊(duì)伍的凝聚力，又促進(jìn)隊(duì)員從思想深處明白了學(xué)習(xí)與訓(xùn)練同樣重要，促使他們能更加努力學(xué)好其它各門功課，提高各科功課成績(jī)。

3.與領(lǐng)導(dǎo)共同努力，健全體育設(shè)施。廣大小學(xué)體育經(jīng)費(fèi)困難，體育場(chǎng)地、器材也因此而較簡(jiǎn)陋和缺少。體育教師要與領(lǐng)導(dǎo)共同努力，在學(xué)校財(cái)力允許的情況下，力爭(zhēng)把錢用在刀刃上。當(dāng)然，這還不夠，有時(shí)還需要體育教師親自動(dòng)手，依據(jù)本校特點(diǎn)因地制宜，自制一些適合本校學(xué)生課余體育訓(xùn)練的器材，如小啞鈴、墊子、乒乓球臺(tái)等。沒有場(chǎng)地，我們可利用學(xué)校周圍的地理?xiàng)l件，發(fā)揮農(nóng)村自然資源的優(yōu)勢(shì)。如：鄉(xiāng)村大道（當(dāng)然要注意交通安全），可作為徑賽項(xiàng)目訓(xùn)練場(chǎng)地;周圍空地可作為球類、田賽等項(xiàng)目的訓(xùn)練場(chǎng)地。這樣就能在很大程度上滿足小學(xué)課余體育訓(xùn)練的場(chǎng)地、器材需要，為學(xué)校課余體育訓(xùn)練工作順利開展掃除障礙。

篇9

【關(guān)鍵詞】課余體育訓(xùn)練 競(jìng)技體育 屬性定位區(qū)分

【中圖分類號(hào)】G807.04 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A 【文章編號(hào)】1674－4810（2012）05－0147－02

一 前言

舉國(guó)體制下的競(jìng)技體育無(wú)論在體育人才輸出、后備人才培養(yǎng)模式方面，還是在體育經(jīng)濟(jì)可持續(xù)發(fā)展上都日益呈現(xiàn)出一些弊端和不協(xié)調(diào)，不符合當(dāng)前形勢(shì)下國(guó)際體育的發(fā)展趨勢(shì)及我國(guó)體育事業(yè)健康可持續(xù)發(fā)展的需要。尤其是在后奧運(yùn)時(shí)代，在落實(shí)科學(xué)發(fā)展觀、構(gòu)建和諧社會(huì)的背景下，我國(guó)的競(jìng)技體育也必須走可持續(xù)發(fā)展之路。以全面發(fā)展為目標(biāo)，以可持續(xù)發(fā)展為宗旨，以科學(xué)化訓(xùn)練為手段，有目標(biāo)、有計(jì)劃、有重點(diǎn)、有措施地建設(shè)一個(gè)與我國(guó)教育機(jī)制和體育機(jī)制發(fā)展相適應(yīng)的新型競(jìng)技體育人才培養(yǎng)體系。目前，這個(gè)體系已被越來(lái)越多的學(xué)者所關(guān)注，但在這個(gè)體系的名稱定位上，有的學(xué)者稱其為“學(xué)校課余體育”，有的稱其為“學(xué)校競(jìng)技體育”，還有的稱其為“學(xué)校業(yè)余鍛煉”等。那么，該如何看待不同名稱下的深刻內(nèi)涵呢？其表述含義是否一致，是本文所致力解決問題的方向。

二 研究結(jié)果分析

1．相關(guān)概念對(duì)比分析

“課余體育訓(xùn)練是在學(xué)校體育教育和課外體育活動(dòng)的基礎(chǔ)上，為推動(dòng)學(xué)校群眾體育的發(fā)展，提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平，培養(yǎng)后備體育人才，組織有一定體育特長(zhǎng)的學(xué)生以代表隊(duì)的形式，在課余時(shí)間里進(jìn)行專門的訓(xùn)練和比賽。它是學(xué)校體育的一個(gè)重要組成部分，也是學(xué)校教育的一個(gè)重要方面”；“競(jìng)技體育，指大學(xué)通過招收有一定體育特長(zhǎng)和愛好的學(xué)生運(yùn)動(dòng)員并且提高他們的競(jìng)技運(yùn)動(dòng)水平，以參加校際競(jìng)技體育比賽為主，創(chuàng)造優(yōu)異運(yùn)動(dòng)成績(jī)的一種教育過程”。

由以上兩個(gè)概念可以看出，一些學(xué)者將課余體育訓(xùn)練歸類為一種基礎(chǔ)性的體育教育行為，將其理論應(yīng)用于中小學(xué)體育文化范疇下，將其“打基礎(chǔ)，挖潛能，培養(yǎng)大量競(jìng)技體育后備人才”作為課余訓(xùn)練的主要職責(zé)和任務(wù)。將學(xué)校競(jìng)技體育作為一種高層次的體育教育行為，是在課余訓(xùn)練基礎(chǔ)上的更高級(jí)別更高層次的拓展。其所處環(huán)境主要為大學(xué)院校、高職高專等，目的是培養(yǎng)出大批高水平的且能全面發(fā)展的競(jìng)技體育人才，為國(guó)家、學(xué)校在世界高水平競(jìng)賽上爭(zhēng)得榮譽(yù)，為學(xué)校校園文化、聲譽(yù)及培養(yǎng)大批具備創(chuàng)新、學(xué)習(xí)、合作與競(jìng)爭(zhēng)能力的高素質(zhì)體育人才作出無(wú)可比擬的貢獻(xiàn)。

2．不同內(nèi)涵下的外在表現(xiàn)

第一，學(xué)校課余訓(xùn)練。由概念可以看出學(xué)校課余體育的目標(biāo)和任務(wù)就是通過科學(xué)選材、科學(xué)訓(xùn)練，為我國(guó)培養(yǎng)一支強(qiáng)大的競(jìng)技人才后備軍?！蛾P(guān)于開展課余體育訓(xùn)練，提高學(xué)校體育運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平的規(guī)劃（1986～2000年）》中明確提出：“課余訓(xùn)練的根本目的，在于提高民族素質(zhì)，多出人才，出好人才”；特別強(qiáng)調(diào)必須貫徹落實(shí)教育方針，使全體學(xué)生得到全面發(fā)展的同時(shí)積極開展課余訓(xùn)練。但就目前來(lái)看，學(xué)校課余訓(xùn)練存在著本末倒置，把少數(shù)運(yùn)動(dòng)員作為重點(diǎn)培養(yǎng)目標(biāo)的誤區(qū)。

第二，學(xué)校競(jìng)技體育。體教結(jié)合，依托高等學(xué)校培養(yǎng)選拔優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員，是體育教育領(lǐng)域在深化改革的基礎(chǔ)上，圍繞培養(yǎng)競(jìng)技體育后備人才，整合體育教育資源，由體育部門與教育部門聯(lián)合探索培養(yǎng)人才的創(chuàng)新機(jī)制，它具有學(xué)校體育與競(jìng)技體育的雙重特性，其目標(biāo)是整合高校的教育資源與體育系統(tǒng)相結(jié)合，自主培養(yǎng)高素質(zhì)、高水平的大學(xué)生運(yùn)動(dòng)員和運(yùn)動(dòng)隊(duì)，促進(jìn)其文化知識(shí)、專項(xiàng)能力等方面的全面發(fā)展，并在各類高水平競(jìng)賽中獲得優(yōu)異成績(jī)，為學(xué)校、為國(guó)家爭(zhēng)得榮譽(yù)的一種教育活動(dòng)過程。

3．比較綜述

學(xué)校課余體育訓(xùn)練的主要目標(biāo)是在全面發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)的基礎(chǔ)上，發(fā)掘出有潛力的競(jìng)技體育后備人才，遵循青少年生長(zhǎng)發(fā)育的特點(diǎn)，采用科學(xué)的訓(xùn)練方式和手段，打下良好的體質(zhì)基礎(chǔ)，完善各項(xiàng)訓(xùn)練體制機(jī)制，合理地進(jìn)行鍛煉和比賽，同時(shí)注重文化課的學(xué)習(xí)和要求，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。中小學(xué)課余訓(xùn)練逐步發(fā)展為我國(guó)未來(lái)競(jìng)技體育明星的成長(zhǎng)搖籃，發(fā)展為大學(xué)院校、高水平運(yùn)動(dòng)隊(duì)的人才打造基地。學(xué)校競(jìng)技體育的目標(biāo)則不再是基礎(chǔ)的打造和初級(jí)人才的發(fā)掘，它的側(cè)重點(diǎn)是將后備人才發(fā)展為主力軍，將技術(shù)素質(zhì)能力發(fā)展為成績(jī)和榮譽(yù)，將潛在的無(wú)形資源開發(fā)為強(qiáng)有力的有形資產(chǎn)，推動(dòng)了人才的發(fā)展、社會(huì)的進(jìn)步，更增添了體育產(chǎn)業(yè)的無(wú)限生機(jī)。

4．二者的現(xiàn)狀及存在問題

學(xué)校課余體育訓(xùn)練和學(xué)校競(jìng)技體育在概念上雖具有一定的區(qū)別，但其現(xiàn)狀及發(fā)展過程都受到一些外界環(huán)境因素的影響，這些影響因素不論從客觀上還是主觀上，都制約著它們的發(fā)展。存在的問題主要有以下幾種：（1）青少年訓(xùn)練存在著嚴(yán)重的早期專門化趨勢(shì)。目前部分中小學(xué)教練員被眼前利益所蒙蔽，過早專項(xiàng)化的訓(xùn)練及照搬成年運(yùn)動(dòng)員比賽項(xiàng)目的競(jìng)賽體制使得許多優(yōu)秀的體育苗子裹足難行。（2）訓(xùn)練經(jīng)費(fèi)短缺、投入太少。據(jù)調(diào)查，90%以上的經(jīng)費(fèi)取決于學(xué)校的行政撥款，而由于學(xué)校的經(jīng)費(fèi)有限，分?jǐn)偟秸n余訓(xùn)練上的更是寥寥無(wú)幾。（3）普遍缺乏高水平的教練員和配備精良的訓(xùn)練設(shè)施。目前從事課余體育訓(xùn)練的教練員絕大多數(shù)由本校的體育教師承擔(dān)，缺乏系統(tǒng)的科學(xué)訓(xùn)練理論和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。（4）社會(huì)意識(shí)、家庭因素及學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)理念的影響。受我國(guó)現(xiàn)行考試制度的影響和制約，人們更注重學(xué)生的文化基礎(chǔ)知識(shí)，忽略了體育的社會(huì)價(jià)值。（5）學(xué)生文化學(xué)習(xí)與課余訓(xùn)練的矛盾。學(xué)生參與課余訓(xùn)練的同時(shí)又要學(xué)好文化課程，為以后人生的發(fā)展做鋪墊。但部分學(xué)生文化學(xué)習(xí)重要性的觀念意識(shí)淡薄，學(xué)訓(xùn)之間沒有找到一個(gè)合理的平衡點(diǎn)，致使二者間矛盾不斷加劇。

三 總結(jié)與建議

第一，需要各級(jí)中小學(xué)校、體育院校明確課余體育訓(xùn)練的目的和意義，明確自身任務(wù)；各高等院校在有選擇性招收體育特長(zhǎng)生的基礎(chǔ)上，綜合各方面資源，努力發(fā)掘體育后備人才。

第二，建設(shè)一支具有專業(yè)素養(yǎng)的、高水平的教練員隊(duì)伍（包括體能設(shè)計(jì)師、營(yíng)養(yǎng)師、醫(yī)務(wù)人員、心理訓(xùn)練輔導(dǎo)員等）。課余體育訓(xùn)練可以采用招聘專職或半專職的專業(yè)運(yùn)動(dòng)隊(duì)退役教練員作為培訓(xùn)老師。學(xué)校競(jìng)技體育則在擁有高水平教練隊(duì)伍的基礎(chǔ)上再建立起整套科學(xué)完善的體育科研隊(duì)伍，完善訓(xùn)練場(chǎng)地的基本設(shè)施，使用科學(xué)的訓(xùn)練方法與世界水平同步接軌。

第三，由于課余體育訓(xùn)練受其自身因素影響，其資金來(lái)源渠道單一，需要國(guó)家政策、各級(jí)教育、行政部門以及學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)等各個(gè)方面的重視和支持，確保其穩(wěn)定發(fā)展。而學(xué)校競(jìng)技體育由于其自身的性質(zhì)、環(huán)境的優(yōu)勢(shì)，可以通過尋求社會(huì)、企業(yè)扶持贊助等來(lái)豐富資金來(lái)源。

第四，學(xué)校課余體育的發(fā)展規(guī)模、程度以及發(fā)展項(xiàng)目是學(xué)校競(jìng)技體育的來(lái)源和后備，各中小學(xué)校可以根據(jù)國(guó)家需要及社會(huì)發(fā)展現(xiàn)狀結(jié)合各學(xué)校自身發(fā)展優(yōu)勢(shì)和地方特色，整合全國(guó)學(xué)校的體育資源，調(diào)整項(xiàng)目結(jié)構(gòu)，完善項(xiàng)目布局。

第五，針對(duì)高校競(jìng)技體育的現(xiàn)狀，改善我國(guó)競(jìng)技體育的管理機(jī)制，建立和健全相應(yīng)的制度、政策、法規(guī)，實(shí)現(xiàn)規(guī)范化、程序化管理；同時(shí)需要進(jìn)一步改革競(jìng)賽體制，增加比賽次數(shù)，增加學(xué)校發(fā)展的動(dòng)力和活力，從而推動(dòng)高校競(jìng)技體育的蓬勃發(fā)展。

參考文獻(xiàn)

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［5］楊鐵黎等.我國(guó)學(xué)校競(jìng)技體育的發(fā)展戰(zhàn)略［J］.體育學(xué)刊，2005

篇10

關(guān)鍵詞：體育教學(xué) 心理訓(xùn)練 高校

隨著高校體育的不斷改革與發(fā)展，“健康第一”的體育教育思想已得到深入貫徹，健康既指身體健康也指心理健康。高校體育如何達(dá)到這一教學(xué)目標(biāo)，是每一名高校體育工作者面臨的首要課題。在高校體育教學(xué)中身體訓(xùn)練往往會(huì)使大學(xué)生感到枯燥乏味，以及帶來(lái)負(fù)面情緒和消極態(tài)度。體育教師必須運(yùn)用更加科學(xué)和先進(jìn)的教學(xué)方法和手段，改變這一狀況，其中把身體訓(xùn)練和心理訓(xùn)練相融合是一個(gè)行之有效的教學(xué)方式。

一、對(duì)體育教學(xué)融入心理訓(xùn)練的認(rèn)識(shí)誤區(qū)

1.質(zhì)疑體育教學(xué)融入心理訓(xùn)練的效果

雖然廣大教師知道心理學(xué)這門科學(xué)，但不熟悉實(shí)施心理訓(xùn)練的操作方法，從而認(rèn)為在體育教學(xué)中融入心理訓(xùn)練效果不明顯，即使采用一定的方法措施，效果也不會(huì)顯著，只會(huì)增加教學(xué)負(fù)荷，從而忽略對(duì)大學(xué)生實(shí)施心理教育與訓(xùn)練，致使大學(xué)生的心理素質(zhì)得不到全面性的發(fā)展。心理學(xué)知識(shí)也在當(dāng)代大學(xué)生當(dāng)中普及程度不好。

2.將心理訓(xùn)練等同于思想教育

思想教育工作與心理訓(xùn)練有著相似的工作方式，都需要采用與學(xué)生交流、溝通的方式進(jìn)行，因此，部分教師將心理訓(xùn)練看作是在做思想教育，這是一種片面的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)。在高校體育教學(xué)中，心理訓(xùn)練的主要任務(wù)是幫助大學(xué)生解決心理困惑和障礙，克服消極的情緒，增強(qiáng)情緒穩(wěn)定性與自我控制能力，調(diào)整不良的認(rèn)知方式，進(jìn)行行為矯正，增強(qiáng)突發(fā)事件的心理調(diào)控能力。從大的方面講，心理訓(xùn)練不是解決世界觀、人生觀和道德觀問題，而是培養(yǎng)大學(xué)生良好的心態(tài)、健全的人格，保持心身健康。這與思想教育工作有著本質(zhì)上的區(qū)別，因此我們不能簡(jiǎn)單地把二者等同。

3.將心理訓(xùn)練看得高深莫測(cè)，認(rèn)為只有通過專業(yè)的訓(xùn)練場(chǎng)地與儀器設(shè)備才能見成效

當(dāng)前，有關(guān)心理素質(zhì)訓(xùn)練還是一個(gè)新課題，盡管有一些單位已經(jīng)建立了心理訓(xùn)練中心，并編寫了相關(guān)的書籍，但是訓(xùn)練效果還需要接受現(xiàn)實(shí)的檢驗(yàn)。所以有些人將心理訓(xùn)練看得高深莫測(cè)，不可捉摸，只有通過專門的訓(xùn)練場(chǎng)地和儀器才能收到訓(xùn)練效果，這種認(rèn)識(shí)是錯(cuò)誤的。目前，已經(jīng)有許多研究表明，體育訓(xùn)練與人的心理有著極其密切的關(guān)系，這在學(xué)術(shù)界已是一個(gè)不爭(zhēng)的事實(shí)。如何把高校體育與心理訓(xùn)練科學(xué)地融合起來(lái)，是當(dāng)前高校體育教育工作者肩負(fù)的一項(xiàng)重要任務(wù)。

二、高校體育訓(xùn)練與心理訓(xùn)練相融合的途徑

高校體育教學(xué)中，身體訓(xùn)練作為大學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練手段之一，不僅可以提高大學(xué)生的身體素質(zhì)，完善生理機(jī)能，還能夠有效地增強(qiáng)靈活快速反應(yīng)的能力，調(diào)節(jié)大學(xué)生的情緒狀態(tài)，磨煉意志，提高自信心。我們要進(jìn)一步提高身體訓(xùn)練的效果，可以從以下幾個(gè)方面融合心理訓(xùn)練。

1.體育訓(xùn)練中加入以心理訓(xùn)練為教學(xué)目標(biāo)的訓(xùn)練內(nèi)容

（1）團(tuán)隊(duì)精神訓(xùn)練。在教學(xué)設(shè)計(jì)時(shí)，教師可把體育、心理訓(xùn)練的課進(jìn)行合理整合，使之成為具有競(jìng)爭(zhēng)性的對(duì)抗項(xiàng)目，從而誘發(fā)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。實(shí)踐證實(shí)，團(tuán)隊(duì)精神訓(xùn)練會(huì)給參與者的個(gè)人心理帶來(lái)極大的震撼、刺激，而且還會(huì)不斷地引起個(gè)人心理和行為的質(zhì)變。團(tuán)隊(duì)精神的主要特征之一，是具有明確的共同目標(biāo)，并為實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)而形成合力。

（2）意志力訓(xùn)練。在教學(xué)設(shè)計(jì)時(shí)，教師可合理安排一些難度高、運(yùn)動(dòng)量大、時(shí)間長(zhǎng)的訓(xùn)練項(xiàng)目，諸如3000米跑等耐力訓(xùn)練，并為這些項(xiàng)目取一個(gè)帶有激勵(lì)性的訓(xùn)練名稱，如“堅(jiān)持到底”“全力以赴”等。在教學(xué)過程中，教師要根據(jù)學(xué)生的個(gè)性差異，有針對(duì)性地培養(yǎng)意志品質(zhì)。

（3）自信心訓(xùn)練。教師在施訓(xùn)前，首先教會(huì)學(xué)生具有積極、自信、樂觀的態(tài)度，給學(xué)生展示自己特長(zhǎng)的機(jī)會(huì)；其次，要努力提高學(xué)生身體運(yùn)動(dòng)技能，藝高人才能膽大，自信心在很大程度上取決于技能掌握的熟練程度，尤其是在一些難度高、技巧性強(qiáng)和危險(xiǎn)性較大的訓(xùn)練項(xiàng)目中。

（4）抗挫折訓(xùn)練?？勾煺勰芰κ敲恳幻髮W(xué)生都應(yīng)具備的能力，也是當(dāng)代大學(xué)生心理健康的一項(xiàng)重要內(nèi)容，良好的抗挫折能力與人對(duì)待挫折的態(tài)度有密切的關(guān)聯(lián)。在體育訓(xùn)練中，教師應(yīng)注重培養(yǎng)學(xué)生的較強(qiáng)的“抗挫”心態(tài)，增強(qiáng)其抗挫折能力。在教學(xué)設(shè)計(jì)中，教師可以設(shè)計(jì)“直面批評(píng)”的訓(xùn)練環(huán)節(jié)，采用階段性體育訓(xùn)練總結(jié)的形式，組織學(xué)生依次講評(píng)其他同學(xué)在體育訓(xùn)練中的缺點(diǎn)和不足，明確講評(píng)者與被批評(píng)者應(yīng)遵循的原則，保證批評(píng)時(shí)氣氛莊重、態(tài)度誠(chéng)懇，批評(píng)的內(nèi)容要實(shí)事求是、有理有據(jù)，被批評(píng)者則要持“有則改之，無(wú)則加勉”的態(tài)度，以真誠(chéng)謙和的態(tài)度面對(duì)每一名同學(xué)的批評(píng)。

2.在體育教學(xué)與訓(xùn)練中運(yùn)用心理學(xué)原理

在高校體育教學(xué)中，教師要充分重視心理訓(xùn)練在培養(yǎng)大學(xué)生心理素質(zhì)和心理健康方面發(fā)揮的重要作用，在體育教學(xué)中遵循心理學(xué)規(guī)律，掌握心理學(xué)的科學(xué)原理，只有這樣，才能提高體育訓(xùn)練效果。例如，在長(zhǎng)跑訓(xùn)練中，因?yàn)槠溆?xùn)練量大，訓(xùn)練條件艱苦，往往有許多學(xué)生對(duì)此產(chǎn)生畏難情緒，甚至有抵觸情緒，這時(shí)，體育教師應(yīng)科學(xué)引導(dǎo)學(xué)生，將終極目標(biāo)分解成若干個(gè)小目標(biāo)，這些小目標(biāo)更加容易實(shí)現(xiàn)，以激勵(lì)學(xué)生完成體育訓(xùn)練任務(wù)的信心。當(dāng)學(xué)生處于疲勞的臨界點(diǎn)時(shí)，教師可以運(yùn)用鼓勵(lì)性的語(yǔ)言暗示，如“加油”“馬上就要?jiǎng)倮恕钡仍~語(yǔ)，增強(qiáng)學(xué)生的信心。教師也要引導(dǎo)學(xué)生自我暗示，比如說在身體到達(dá)“極點(diǎn)”時(shí)，學(xué)生可以暗示自己“我能行”“我可以的”等。體育教師要想更好地運(yùn)用心理學(xué)原理，應(yīng)對(duì)學(xué)生普及心理學(xué)知識(shí)，以培養(yǎng)學(xué)生自我調(diào)節(jié)能力。

3.在體育教學(xué)中增加心理活動(dòng)小游戲

當(dāng)完成一項(xiàng)體育訓(xùn)練內(nèi)容或?qū)W生出現(xiàn)疲勞、情緒低落等情況時(shí)，教師可適當(dāng)穿插心理活動(dòng)小游戲。游戲具有趣味性使學(xué)生有極強(qiáng)的心理活動(dòng)，可暫時(shí)讓學(xué)生忘記疲勞，活躍課堂氣氛，緩解精神疲勞。學(xué)生通過參與這些游戲能培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，加強(qiáng)班級(jí)的凝聚力以及同學(xué)間的默契感，增進(jìn)友誼。

參考文獻(xiàn)：

[1]王振興.軍事心理學(xué)教程[M].軍事科學(xué)出版社，1988.

[2]孫學(xué)川.論現(xiàn)代軍事體能[J].體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2001（2）.

作者簡(jiǎn)介：